關於 蛋糕消泡怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Day 30
這麼好吃的雞蛋糕，
以後吃不到怎麼辦啊😱😱（家燕腔～）
BoBoArt手創甜點重新開幕一個月左右，
老闆跟老闆娘年輕又親切！我好喜歡他們🥰
這間就在竹北廟口鴨香飯隔壁，
經過就會聞到香噴噴的味道～

👉🏻來店消費滿$100元就送1包雪花片餅乾
👉🏻新竹市區滿$500元、竹北滿$300元🉑️外送
——————————————
🐥雞蛋糕
目前只賣原味、造型有兩款，
不但外酥內軟，咬起來像海綿蛋糕！
❄️雪花餅乾
口感也很特別，像口感鬆脆的法蘭酥餅。
🍉西瓜汁
老闆加碼延長期限，買一送一只要$50元
🍧枝仔冰
一枝才$20元，這次吃桂圓糯米夭壽好吃😋
🥂氣泡飲
幾乎沒有什麼甜度，十分清爽沁涼，可以點👍

Bo Bo Art手創甜點
訂餐連結 https://bit.ly/2TaH3jQ
營業時間：13:00-18:00週二三公休
訂購電話：035583395、0916597349
地址：新竹縣竹北市文信路387號
——————————————
㊙️全新LINE社群聊天室
👉創立19天即將1千6百人：https://bit.ly/3v2TXNy
👉創立19天即將800人：https://bit.ly/3iqA4O6
——————————————
✨ 新竹人風城事破2萬1千人 https://bit.ly/35zma3N
✨ 新竹美食吃什麼破5萬8千人 http://bit.ly/39Fq12P
✨ 誰還沒訂閱啦 https://bit.ly/3lURq3W
✨ 新竹美食旅遊生活 ㄚ綾綾單眼皮大眼睛

球球藝術BoBo ART

【 #在家也可以當網美💄 】​
最近因為疫情，都沒辦法去網美景點打卡怎麼辦？​
別擔心！ KKday 都幫你想好了！​
現在只要買 Funsiamo 的DIY甜點，讓你在家也能當甜心網美 💞​
也非常適合和家裡小朋友一起做唷！​
​
​
【 Funsiamo HomeKit 】韓國麻糬小麵包／巧克力軟餅乾／手指泡芙 烘焙體驗材料盒​
https://www.kkday.com/zh-tw/product/119714?cid=9490
​
【 Funsiamo 玩美烘焙體驗】DIY 蛋糕粉自由配​
https://www.kkday.com/zh-tw/product/119715?cid=9490
​
【Funsiamo HomeKit 】濃醇布朗尼／蔓越莓檸檬磅蛋糕／杏仁巧克力磅蛋糕 烘焙體驗材料盒​
https://www.kkday.com/zh-tw/product/119801?cid=9490

兩位女孩去年九月後如何學習？

去年三月下旬加拿大整個社會都進入極低度活動，到了五月隨著疫情逐漸和緩，我們成為第一個公布重啟計畫的省份，五月下旬先是牙醫、眼科等醫療院所重開，接著是六月中旬理髮院之類的個人服務，最後才是娛樂方面。

那時候每個人都有所謂的"COVID hair"，頭髮又長又亂，一恢復上班大家都要打理門面，搶著預約理髮，預約後平均都要等上兩個禮拜。

春假後轉線上上課直到暑假，秋季開學怎麼辦呢？
大學決定秋季班採用線上學習。
國民教育呢？
教育單位決定同時採用線上與實體並行，於是開始調查每位學生與家長的意願。

選擇線上學習的孩子，從一開始就安排在不同的編班系統，由專屬的線上老師帶領。我身邊真的有認識的朋友選擇線上學習，放棄孩子的學校社交生活，一過就是一整個學年。

我們評估自己的孩子都是屬於高社交需求的孩子，討論到各種回到學校可能遇到的情況後，孩子還是希望回去學校，因此我們最後就選擇回到學校上課。

對家長來說，不擔心嗎？不可能的。
我們只能盡所能從大人到孩子都遵守規定。

包括大人遵守聚會人數規定、室內強制戴口罩、保持社交距離兩米、運動場所三米、一家最好一週只派一人外出採買、勤洗手、不舒服就不出門等等。
我們所有採購進家門的食材全面消毒過包裝才放進冰箱，超市買不到的用品盡量使用網路採買，收到也是全面消毒才使用。

學校部分的措施則分享如下。

-泡泡圈區劃：
每班組成一個泡泡圈，只能和泡泡圈一起活動。不同泡泡圈的動線和活動範圍切割開來。怎麼切？學校有五處出入口，上學和放學時間分成三個梯次，每班先在指定地點集合，再遵守固定梯次和出入口進出學校。下課戶外活動也由老師帶領，每班只在指定區域活動。有點類似建築的防火區劃，萬一疫情燒起來，也只會在自己泡泡裡，不會往外延燒。

-校外人士禁止入內：
家長不能進入校園。如果需要洽公，只能在正門口和辦公室聯繫。

-社交距離標誌：
校園內的公共空間、走廊地板都貼有方向與兩米距離指示標誌，跟著標誌走，保持社交距離。

-口罩和消毒液自然是必須的。
口罩從進入學校附近公園就建議開始戴上，室內更是強制規定。如果忘記戴口罩或壞掉了，老師馬上補給。消毒液到處都是，每個進出口的進出都要使用。
小雨教室內有洗手台，每次進教室，老師會要求孩子把手洗乾淨。
小風教室沒有洗手台，老師把消毒液擺滿教室，讓孩子隨時可以消毒。

-如果孩子口罩戴不住呢？
小風老師在每個座位旁都貼有一個掛勾，跟孩子說：「如果戴口罩戴到不舒服，可以把口罩掛在掛勾上，在位子上休息一會兒，再戴回來。」小風有一陣子戴口罩耳朵不舒服又抓破皮，造成紅腫發炎，她就曾經取下來休息一次。怎麼要求孩子戴好口罩呢？要靠老師和家長同心協力幫助孩子接收到正確的衛教。當大家都這麼做的時候，小小孩也會跟著戴好口罩。（我相信臺灣這一點從去年就做得很好。）

-幼齡班級人數降載：
小風一年級班上人數22人，小雨六年級班上27人。

-不分享，不共用。
所有會碰到手的文具、器材、設備都不共用，一人準備一份。以前小朋友生日會準備蛋糕或點心和同學分享，如今也禁止。

-用餐時間：
學校請住在附近的孩子，如果可以，盡量回家午餐。
教室裡剩下的孩子分兩梯次用餐，用餐與戶外活動兩個梯次輪流進行。
像我們家兩位女孩就是每天回家吃午餐，用餐結束再去參與戶外活動或直接回教室。
有些孩子會三兩位約好，帶著便當，到其中一位家裡用餐，風險也會比在學校低。
小風上午還有一個點心時間，老師會把小朋友帶到戶外用餐。冬天冰天雪地在戶外取下手套和口罩吃點心，小風覺得不適也不便，後來她就要我別幫她準備點心。

-課外活動：
剛開學時還有課後體育活動，如足球或冰上曲棍球，後來升溫之後就停止所有課外活動。

-衛教宣導：
學校一再呼籲，社區共同自我管理、自我約束，才能保護好我們的孩子。如果家庭聚會包括老人或老師，就要慎重評估再評估。
順道一提，老師的健康特別受到重視，在施打疫苗順位上是很前面的，因為老師一人打疫苗，就可以保護班上二十幾位孩子。而且學校現在被視為最後的堡壘，因為一旦停課，各行各業都會受到衝擊。

-不適孩子的照顧方式：
只要孩子稍有不舒服，就要待在家裡。如果在學校不舒服，老師會馬上帶去隔離區，等候家長帶回。

我們孩子學校曾經遇過兩次案例確診，被宣佈過一次"outbreak"，都是確診班級立即改為線上教學，沒有擴散到別的班級。

其實只要大家嚴守只和泡泡圈共處，遵守防疫規定，孩子還是可以在學校正常上課。

===
關於疫情下的小故事，就分享到這裡，希望各位理解我的苦口婆心，保持 #謹慎但不緊張、#警覺但不恐慌 的態度，持有規律作息、穩定學習和運動習慣，好好吃飯、好好睡覺，調整生活配速，就能平安順利度過。

去年常和鄰居友人分享的想法，也與讀者們分享：
#我們不能控制別人，#但可以控制自己。
#我們不能影響環境，#但可以善待家人。

圖左是附近公園一景。
圖右是擴大施打疫苗——超市附設藥局現在也能打疫苗了。

實施無麩質飲食的兩周，想吃蛋糕但外面賣的都有添加麵粉怎麼辦？
自己做看看阿！大家應該都有吃過外面賣的古早味蛋糕吧！
實際用米穀粉做了之後，味道一樣好吃口感也很棒！歡迎在家試試看
我是烘焙業餘人士，只會做最簡單的那種，但要求是要好吃
所以我都做的出來的東西，你們一定也可以XD

不專業食譜如下：

【材料】
米粉（米穀粉） 50g
蛋 2顆
蜂蜜 10g
植物油 20g (可以換成奶油)
豆漿或牛奶 50cc
羅漢果糖 35g (一般砂糖即可)
鹽或檸檬汁 微量

【作法】
1. 將烤模鋪上烘焙紙，植物油加熱至有油紋出現 (約60度左右)
2. 蛋黃和蛋白分開，蛋白先冰在冰箱冷藏
(⚠蛋白不能混入蛋黃，會影響打發喔)
3. 米穀粉加入蛋黃、加熱好的植物油、牛奶、蜂蜜攪拌至無顆粒(牛奶分三次加入比較好攪拌)
----⚠此時可以先預熱烤箱170度----
4. 蛋白從冰箱取出，可以加入少許鹽或檸檬汁穩定蛋白，但是不加好像也沒關係XD
5. 高速打發蛋白，出現細泡後將砂糖分三次加入，打發至濕性發泡
(⚠濕性發泡打過頭會變成乾性發泡，初學者記得先上網做功課)
6. 麵糊加入打好的蛋白霜中，溫柔的の字攪拌至看不見蛋白霜即可
(⚠這邊動作要輕柔，太粗魯的話蛋白霜比較容易消泡XD)
7. 倒入模具、震出氣泡、烤盤加入熱水
8. 上下火150度烤40分鐘(每家烤箱不同自己斟酌一下，如果烤了30分鐘表皮已經上色了可以先蓋上鋁箔紙再繼續烤)
9. 取出，切盤，完成！

----------------------------------------------------
因為我自己做自己吃，所以材料用的比較健康
實際試過用奶油代替植物油的話，做出來的蛋糕會更香！
（我是用椰子油+橄欖油，椰子油做出來的蛋糕會有淡淡的椰香味很棒！）

糖不一定要用羅漢果糖，一般的白砂糖就可以囉！

#古早味蛋糕 #米蛋糕 #無麩質

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/

颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？

今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

----------------------------------------------------

▼ 相關影片 ▼

夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs

更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ

換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78

老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc

----------------------------------------------------

▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

----------------------------------------------------

▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514

----------------------------------------------------

合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

更多【精選主題】等你看！►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmergDOjc2OMYq-Je_AMa7yI

🥚一蛋多吃好神奇🐣

00:27 完美早餐，歐姆蛋
01:25 玉子燒大挑戰，三種材料完美搞定！
04:22 刷爆韓妞IG網美三明治～韓式厚滑蛋吐司！
05:35 簡單到不行！酥脆蕾絲蛋捲～平底鍋在家就搞定
07:00 蛋蛋的幸福 - 古早三色蛋
07:56 挑食小朋友不吃蛋怎麼辦？可愛造型小雞蛋征服他的胃
09:13 早餐再進化！一顆蛋變出兩種創意料理
10:27 菜鳥的廚藝救星，焦糖布丁蛋糕輕鬆上桌！
11:44 只要一顆蛋！日本超簡單冰品～雞蛋牛奶冰淇淋！
12:44 焦糖遇上布丁！滑嫩超ㄉㄨㄞ好滋味 4道熱門懶人甜點DIY

#早餐 #歐姆蛋 #蛋捲 #三明治 #吐司 #玉子燒 #布丁 #雞蛋 #三色蛋 #料理 #創意 #網美 #懶人 #挑食 #廚藝

【噪咖強打精選】
來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLeaDjOjROBgtR8tcm1SMIOCFU-X8mAFAg
情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W
下班GoFun吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmcPL3yMeExFj57AckcTknLu
魯蛇辦公室►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmc4jNA9H5vcFTyBnUjWs5Bw

【噪咖Facebook粉絲頁】
噪咖EBCbuzz►► https://www.facebook.com/EBCbuzz
【噪咖EBCBuzz】
最幽默有趣的生活娛樂內容都在這►► http://www.ebcbuzz.com/