【#閱讀345】12:《超級嬰兒通》 (暘斌)
先說結論,這本書的觀念和方法都大推,它讓我們的育嬰生活,大部分的時候是既充實又愜意。最重要的是,讓我和芳瑜在二打二之餘,還能保有不少自己的時間,顧及生活品質,做我們想做的事。
✨三大亮點
1️⃣本書作者強調規律作息的重要性,提倡E.A.S.Y.原則。什麼是E.A.S.Y.呢?
E.A.S.Y.是指建立一個安全、一致的環境,設定一個步調讓嬰兒跟隨。當親子間達到和諧的狀態,雙方都會備感幸福。
E──Eeting(吃飯):食物是寶寶最原始的需求,應隨月齡調整。
A──Activity(活動):月齡越長,寶寶清醒的時間越多,活動亦隨成長調整之。
S──Sleeping(睡覺):作者建議讓嬰兒在自己的小床入睡,引導、培養獨立性。
Y──You(你自己的時間):寶寶睡著之後,就可以擁有自己的時間,恢復體力、做想做的事。
2️⃣為什麼E.A.S.Y.原則有效?
作息不固定的嬰兒,容易哭鬧不休,父母也會顧得很辛苦。例如:寶寶忽然大哭,父母弄不清原因,一會兒塞奶嘴、一會兒陪玩、一會兒餵奶,都無效之後,無計可施,最後帶出去散步,搞了兩小時,寶寶終於睡了!全家也都身心俱疲。
其實,寶寶一開始哭的原因,可能就是因為累了,想睡呀!結果被大人亂七八糟的折騰一番,寶寶覺得自己不被了解,需求也沒被滿足,當然哭個不停。
嬰兒比大人更需要慣例和安全感,當使用E.A.S.Y.原則,嬰兒和大人都知道下一步該做什麼,爸媽自然更容易傾聽孩子真正的需求,培養親子間專屬的默契,就是這麼easy!
(話雖如此,我和芳瑜畢竟是新手父母,當初培養孩子自行入睡和規律作息,還是花了好大一番功夫。不過當我們和孩子取得默契,頻率一致後,日子真的很快活,當初的努力很值得!)
3️⃣嬰兒的天性有別,如何得知自己的孩子屬於哪種類型?
作者將寶寶分為五種類型:
(1)天使型嬰兒:非常乖巧,吃、玩、睡都輕易達成,醒來也不會哭。
(2)教科書嬰兒:屬於可以預期的寶寶,因此容易掌控。
(3)敏感型嬰兒:這個世界對他們來說充滿知覺的挑戰,容易被環境影響。
(4)活潑型嬰兒:在子宮時就顯現了他的偏好,且不吝惜讓你知道。
(5)乖戾型嬰兒:對這個世界很不滿意,而且會讓你知道他這樣想。
書中提供「了解寶寶測驗」,讓讀者更容易找到自己孩子的屬性(當然也可能混合兩種),並針對五種特質,提供帶養上的建議。
📝四大金句
1️⃣我對待他們(嬰兒)就如同看待其他人(大人):用尊敬的心。親愛的朋友們,這便是我身為兒語專家的精髓所在。
2️⃣不要忘記問自己:「我真的注意到寶寶的需求嗎?或是只是反映了自己的情緒?」
3️⃣就像其他人一樣,他(孩子)有自己的表現風格、喜好。觀察他,從他所做的事去了解他是怎樣的人,而不是試著去讓他成為你所期盼的人。
4️⃣除了我提供的訣竅外,你養育子女的自信心,才是讓你發揮得淋漓盡致的秘訣。
👨🏫我的看法
這篇文章,我想寫很久了,卻頗為猶豫。一來怕被翻白眼:「是在炫耀你們過得多好嗎?阿不就好棒棒?」二來怕被質疑:「你們家小孩才多大,就敢拿出來說嘴?等到他們⋯⋯時,你就知道!」
那為什麼忽然決定要寫呢?
主要是近來我的心理素質提升不少,認為對的事就去做吧!何況好東西,本來就該與好讀者分享。再者,雙寶也夠大了,會跑會跳會搞笑,應該算脫離嬰兒時期了吧,也許能增加不少說服力😂
這本書並非透過行為主義來制約孩子,而是以「愛孩子」為出發點,透過規律作息,讓父母可以更瞭解自己孩子的需求和發展,使親子間的氛圍更愉悅。
我們實際運用之後,一致覺得非常有效。當然,除了以本書為主軸外,芳瑜還持續的做功課,並隨著孩子的狀態,不斷調整我們的應對方式。最後達到的小成果是:目前雙寶1Y8M,長睡眠12小時(晚上8:30到早上8:30左右),午休兩個半小時(下午2:30到5:00左右),並且每餐都可以自己吃飯。
這樣的成果,我們非常滿意。以一本書的價格,就可以知道本書作者「天才保母崔西」的所有育兒秘方,相當划算!
最後,我必須說明,不一定每個孩子都要實施規律作息。每個家庭的狀況都不太一樣,你的孩子只有你最了解,只要親子間都覺得幸福的教養方式,就是最好的方式。畢竟,爸媽應該擁有「專業自主權」,也只需要當自己孩子的「超級嬰兒通」。
補充:本書作者另著有《超級嬰兒通 實作篇》,內容更豐富,擴及飲食、教養、如廁訓練等議題。如果只打算買一本,建議直接買這本就夠了。
#孩子每晚自行入睡的樣貌
#姊姊玩被子玩到睡著
#弟弟抱被子抱到睡著
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過793的網紅童話透中島,也在其Youtube影片中提到,上集的節目裡我們認識了桃太郎,你知道鬼怪首領本人是個怎樣的人嗎…? 台灣跟日本一樣都是地震很多的地方,地震的成因是什麼?遇到時又該怎麼保護自己呢? 故事的最後,小當家哥哥告訴大家《完璧歸趙》的由來吧! -- 📣 在FB粉絲頁上可以看到知識的延伸補充: https://www.facebook.c...
補充本345 在 童話透中島 Youtube 的精選貼文
上集的節目裡我們認識了桃太郎,你知道鬼怪首領本人是個怎樣的人嗎…?
台灣跟日本一樣都是地震很多的地方,地震的成因是什麼?遇到時又該怎麼保護自己呢?
故事的最後,小當家哥哥告訴大家《完璧歸趙》的由來吧!
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以下是影片中有介紹的保養品清單們,因為內容物太多,所以可能個別的單品詳細心得我在影片中沒有提的很詳細,所以我這邊稍微補充一點,大家假如對哪個單品有興趣的話,也可以在留言區詢問我喔❤️
舒特膚 - HA玻尿酸精華露
舒特膚 - HA玻尿酸水凝霜
舒特膚 - HA玻尿酸亮眼睛
(這三樣我覺得適合年輕的膚質,或是像我當初不舒服只想擦一點保濕的產品那可以用這個。不然假如你是有在走正常程序的護膚,你應該會覺得這個很不夠。清爽好吸收,台灣天氣也剛好!不過不知道是不是因為裡面有玻尿酸,我當初擦的時候有時候會覺得皮膚有點刺刺的,很偶爾啦)
嘉丹妮爾 - 鼠尾草水潤舒緩潔顏露
嘉丹妮爾 - 鼠尾草舒緩保濕噴霧
嘉丹妮爾 - 全效肌因賦活精萃
嘉丹妮爾 - 舒敏角鯊潤澤精華
嘉丹妮爾 - 紅茶酵母修護精華霜
嘉丹妮爾 - 金盞花舒緩保濕面膜/積雪草修護面膜
(這系列一樣我推薦給想要簡單保養的人,或是真的懷孕很介意保養品的人。假如你是很容易過敏的人,我當初會用這個系列就是有很多網友跟我說他們皮膚擦不了專櫃的保養品,但這系列讓他們皮膚很穩定,就是很天然簡單,所以我覺得適合孕婦以外就是想要天然簡單的人。不過像我擦了多年的保養品,加上注重透亮跟緊緻的話,他們家是沒有辦法做到的。不過面膜還是真的很好用!我到現在都還是會持續使用~面膜推推!我在IG也已經分享過了!)
*品⽊宣言 - Dr. WEIL青春無敵潔膚液
(假如你在找專櫃入門卸妝水,超推這個!用掉好幾個!非常喜歡~CP值高,卸完雖然沒有特別保濕,也不會乾。就是跟他青春無敵系列一樣好用!推!)
*香奈兒 - 奢華金燦高機能卸妝水
(假如你皮膚乾,或是秋冬想找高保濕的卸妝水,那你千萬不能錯過這款!好用到不行~卸得乾淨重點又超級保濕!我愛死!但不便宜~我再來思考一下要不要回購哈哈不過真的很推!)
*LA MER - 淨妝水
(算不錯的產品,但以價錢來說我覺得不一定要買。雖然也好用~但我有個預算的話,我覺得直接買品木潔膚液就ok了。這款比較適合夏天,或是混合、油性,因為他比較清爽,所以應該也很多人會喜歡,有預算的話還是可以試試)
*品⽊宣言 - 執米不悔純米精萃潔顏油
(這個可以用,但我不會推薦也不會想回購。雖然卸妝力也很好,但像影片說的,這灼熱感我個人還是不喜歡~除了這點以外他是很不錯的,就是卸妝力也夠,洗完也不會乾,也沒有任何讓我過敏或是長東西,單純就是乳化時會有灼熱感?這件事我還是不喜歡哈哈)
*LA MER - 淨瑩潔膚乳
(這個我很喜歡!但當然我覺得洗臉的東西確實不需要買到這麼高端,很多品牌相對便宜的洗面產品就非常好用,甚至是開架有些就很好用~不過單論這款洗臉,非常溫和舒服,臉洗完也會嫩嫩。假如你剛好在找高端洗面,可以試試這款,他也沒有想像中貴的原因是因為他一點點真的就可以起很多泡泡,所以其實用量很省,算CP值很好~推薦!)
*肌膚之鑰 - 精萃化妝棉
(ㄜ這個的話就是我個人無聊單純是肌膚之鑰粉就買他們化妝棉用,其實用屈臣氏那種開架化妝棉就很夠用了哈哈)
*肌膚之鑰 - 精萃光采激光晶露
(非常推薦的前導!用起來水~清爽~又好吸收!重點是他真的會讓後續保養品吸收變好以外,他長期擦下來我感覺我的毛孔有變小,就是緊緻我的毛孔~所以我個人非常喜歡!台灣天氣也適合~就是推啊!)
*SOFINA - ip土台美容液
(這個也是意外的發現!之前不知道看誰在用,我就想到我也有這罐,就拿起來用~它擠出來是泡沫,但推開是很水的~我覺得他也有讓後續保養品吸收變好!但他還有一個很神奇的地方就是讓皮膚變嫩!你擦完它之後,等他吸收完,你按壓一下你的臉!就是很水潤Q彈!非常讚~我很喜歡!推!)
*品⽊宣言 - Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水)
(這個已經用掉好多罐,也推薦過很多次了!就是適合各種膚質各種季節,遇到肌膚不穩定或是想要健康基底的朋友就選這款!就是怎樣擦都不會錯的化妝水~好用!推薦!)
*肌膚之鑰 - 精萃光采柔潤保濕露
(單純只有保濕功能的化妝水,他有點偏向微黏稠的那種化妝水,不過不會黏,只是質地上比較滋潤一點,比較適合偏乾肌膚或是秋冬季節。不過也沒有一定要買,這個就是很單純保濕~是不錯用,但我個人不會特別回購,雖然也用過很多罐XD哈哈秒打臉自己)
*LA MER - 活膚舒緩噴霧
(這個是我第一次用他們家噴霧,噴頭很大,很適合夏天當化妝水大力噴很爽~不過以噴霧來說我就覺得不夠細緻,所以不太適合在化妝後使用。比較適合當保養步驟,或是放在房間、出遊在外想補保濕度時可以用!用完這罐我應該不會回購,但還是一個不錯的產品)
*Omorovicza - 醒膚噴霧
(我非常喜歡這個噴霧!超級無敵細膩~噴上臉超級均勻又剛好!他這科技做的也是我用過最細的一罐噴霧。偏向溫和的噴霧,適合給敏感或是化妝後使用。我個人會想回購!也會推薦!)
*香緹卡 - 鑽石級眼霜+升級版
(非常適合想要找抗老眼霜的朋友!吸收力非常好,質地也很舒服,不會悶黏,質地好推~有緊緻的效果,想要淡化細紋跟緊緻雙眼的朋友可以入這款!擦完後續上妝也不會卡喔!我個人非常喜歡~推薦!)
*LA MER - 濃萃修復眼霜
(這是新款的眼霜,我覺得比他們之前出的都好用。質地相對非常清爽,但保濕度又很夠,很怕過度滋潤的朋友,你應該會喜歡這款。這款比較是針對保濕還有細紋修復為主,搭配起他的價錢,CP值不是很好,我個人推薦給預算足夠或是lamer粉,想要找清爽又保濕舒適的眼霜,可以試看看。我是滿喜歡的,但考慮到價錢我不一定會回購,但單論產品是好用的喔~擦完後續上妝也不會卡喔!推薦!)
*蘭蔻 - 絕對完美黃金玫瑰修護眼部活粹
(這款是眼部精華,就跟眼霜不太一樣。他比較像精華液的質地,可以單擦,也可以擦在眼霜前做疊擦。保濕度很好,吸收力也很好,擦完後續上妝也不會卡喔!不過他就是單純的保濕,沒有太多的功能或太全方位的眼部護理,所以我覺得比較適合想要找清爽眼部護理的人,或是你本來就有在擦眼部精華的朋友可以試試看這款,但我覺得這個單品不一定要入)
*Darphin - 深海緊緻賦活濃縮精華(安瓶)
(這款我之前做過詳細的影片介紹,歡迎去我的頻道做觀看,我這邊就不多說了!非常好用!雖然單價不便宜但我絕對願意回購!是我目前用過市面上效果最顯著又舒適好吸收,清爽的精華安瓶!超推薦!)
*Darphin - 全效舒緩精華液
(適合敏感肌膚的朋友,想要清爽的精華液的人。長時間會在冷氣房,容易敏感、因為環境而乾燥的朋友,需要溫和修護,可以試試,我也用掉幾罐了,非常喜歡,我比較會在夏天做使用!推薦!)
*LA MER - 修護精華油
(美容油產品中,算是我排名前面的推薦!他雖然是美容油,但相對清爽且吸收力非常好,可以單擦,或是混合在其他精華、面霜、粉底。適合乾燥的朋友,或是要找秋冬美容油的朋友,試試看這款~推薦!)
*ALBION - 賦活彈力緊容精華
(這款主打秋冬天氣使用,主打緊緻彈力,質地相對比較滋潤,我個人覺得比較適合秋冬天氣或是偏乾的肌膚,不然偏油的人或是夏天用,一般人可能會覺得太厚太保濕。但他效果其實非常好,擦一段時間後他真的會讓肌膚變得很Q彈細緻。所以假如你是皮膚黯淡無光,感覺沉沉又不健康的話,擦這款會感善很多,推薦!)
*肌膚之鑰 - 肌膚之鑰抗皺逆齡菁萃
(這款我也是拍攝前幾天才知道好像不太適合孕婦?但我也不確定~櫃姐跟我說可以,但有另外一位粉絲櫃姐跟我說不適合。反正假如你不是孕婦的話就不用管~這款它擠出來的用量只有一點,是給局部做使用的。我會擦在額頭抬頭紋、眼睛周圍、法令紋這三個區塊,擦在最後一個步驟,也就是面霜之後。我覺得效果很好!很緊緻!!假如你是臉鬆、垂了,或是局部紋路很明顯的人,可以試試看這款~滿厲害的!推薦!)
*Tatcha - the water cream
(這個雖然在sephora上風很大,我也跟著買了,當初用了幾次都沒什麼問題,不過像我影片中提到的,我懷孕期間用的時候,有時會想要擦量多一點,就發現他有推不開的狀況。我個人不喜歡~所以後來也不想用了,個人也不推薦~就是沒有向大家說的那麼厲害,他就是一個保濕霜而已,有其他更便宜更好用的保濕霜,所以這個不推)
*LA MER - 面霜(舒芙乳霜)
(雖然我之前很愛他們經典面霜,但夏天真的擦不住,後來我用這款舒服乳霜真的愛了!假如你想試看看他們家乳霜系列,但又怕太滋潤的話,可以試試看這個,我個人愛了~推薦!)
*ATOPALM愛多康 - 舒敏全效修護霜
(買給我女兒用的,像我影片說的,真的對於我臉長紅疹跟過敏乾癢的問題,擦一夜,隔天真的好超多!所以假如你也有很類似皮膚問題,打回擦寶寶的產品,或許也不錯哈哈,反正我愛了!推薦!希望我女兒也喜歡哈哈)
*ESTHEDERM雅施婷 - 極亮水分子精華霜
(像我影片中說的,我覺得他是精華+霜,所以整體厚重感很大,一般人可能負擔不了,他吸收不錯但真的非常保濕!晚上擦後隔天起來皮膚很嫩,我個人滿喜歡的,但我不會推薦大家去買)
*ALBION - 賦活彈⼒緊緻面霜
(這款跟精華的心得差不多,他用量很省,相對也比較滋潤,比較適合給乾燥肌膚、秋冬天氣。非常滋潤,我個人喜歡~推薦!)
*HR - 白繃帶修護乳霜
(比起黑繃帶,我比較喜歡這個白繃帶。但他保濕度對我來說不太夠,所以我只能當日霜使用。修護力也很好,防禦力也不錯,白天擦這款出門滿適合的。不過他單價滿高的,我個人覺得有預算可以試試,但不一定一定要買)
*資生堂 - 極上御藏傳奇霜
(這跟他之前出的同系列精華液有異曲同工之妙。就是非常標準高端的面霜!非常滋潤!我說非常喔!很乾或是熟齡肌一定會愛!味道超高級~上臉非常潤~晚上擦這款去睡覺,隔天臉很亮,晚上吹冷氣也沒問題!推薦!)
*ALBION - 健康化妝水
(這個老朋友也不用多浪費版面說了吧....就是買就對了哈哈,沒有拉~就是真的很好用!應該是我生平目前用掉過最多罐的保養品,然後一定要『濕敷』不要給我用擦拭的,那沒效果,你就是要搭配他們家化妝棉,然後濕敷5-7分鐘,在化妝水步驟做,可以天天敷早晚敷。會讓你臉潤亮、改善毛孔、肌膚也會變細緻,白天後續上妝也會很貼。曬傷、曬後敷也會很有感。一生推!)
*LA MER - 緊緻妍塑肩頸精華霜
(這算是真的有額外預算的人再來考慮,不然你拿你本來在擦的面霜擦到脖子就好了。這款頸霜是不錯~因為孕期人家說很容易長脖紋,但除了我天生的那三條之外,就沒有再多長了。他的質地滿妙的,所以建議靠櫃試試看,我是覺得滿不錯的產品)
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然後這支影片是在七夕那天拍的,所以我還沒生,我就是現在9月又換了保養品,可是因為這支影片拍攝時我還沒用,所以我這邊簡單打出清單,我在我的社群也已經有分享了,詳細可以再去看我的社群介紹
*迪奧 逆時能量奇肌水
*迪奧 逆時能量緊緻眼霜
*迪奧 逆時能量精華 - 超能量年輕精華
*迪奧 逆時能量奇肌霜
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FTC: 這支影片不是合作影片。
This is not a sponsor video .
補充本345 在 Root's Game Store Youtube 的最佳貼文
#沙羅曼蛇 #LifeForce #Salamander #Root的遊戲心得小舖
這款遊戲對我來說是個很特別的存在
為什麼呢?
影片中會說明的 ww
考慮到射擊遊戲可能比較無趣些
因此影片內加入了大量我對這遊戲的一些補充說明
還有全隱藏道具,還有密技和劇情的介紹
希望大家會喜歡這次的影片
也可以加入粉絲團喔,大家可以一起討論自己喜歡的遊戲
如果有新影片的情報我也會優先發布在粉絲團裡面
30機密技:標題畫面下輸入 上上下下左右左右BA (僅限美版)
還有一個是網友提供的密技,我已經確認過可用了
第一關的頭目可以直接用機體去撞眼睛,可以一擊秒殺!!
不過我是在有護盾的狀態下去撞的,護盾會消失掉,但機體沒事
如果沒護盾的話可能會死一命吧
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[轉載]享受詩歌補充本詩歌第345首「惟一最愛是祢」 https://youtu.be/6EThhTf5pJU 詩歌故事參考網址: http://m.blog.sina.com.tw/dingo50/article.php?entryid=633557. ... <看更多>