【 大人小朋友都岩食既護眼食療】
自從疫情以來,我收到唔少fans嘅訊息,話大人多左work from home,而小朋友嘅學習都多左網課,擔心成日對著手機同電腦,會影響眼睛健康,問我有咩保護眼睛嘅食療。
💁🏻♂️三子明目茶
☘️功效:明目益睛
材料:決明子 4錢、沙苑子 1錢、枸杞子 2錢、胎菊 1錢
☕️造法:
1.決明子和沙苑子先用白鑊略炒備用
2.將所有材料放入杯中,加入熱水焗5分鐘即可
除了食療,作為一個近視患者,(我都好深近視架!成日工作睇症、讀書進修)要keep住眼晴健康,我深深感受到
一副好的眼鏡的重要性。
其實,唔講唔知選擇鏡片都好大學問。
我研究左不同牌子的鏡片的功能,今次我就揀左「德國蔡司」。
🧐點解揀「德國蔡司」?
可能大家同我一樣,出名的當然是相機鏡頭!但原來德國蔡司一家制造光學系統及醫療設備的德國企業;他們的品牌出名精準及可靠!你知道我每日要見好多病人,尤其是針灸,每一針都要精準,所以,我要依賴眼晴的穩定及準確。
💁🏻♂️今次,我就驗配了德國蔡司的SmartLife鏡片適合無時無刻都對住電話電腦的現代人,望不同距離、方向和突然轉焦點時都不會那麼辛苦;鏡片設計還把我的年齡和瞳孔大細計算在內,配出只屬於我的鏡片。呀,今次的鏡片加咗防病毒鍍膜,用納米銀離子技術,能持續殺滅 99.9%細菌和病毒,多重防護!
🧐優質的鏡片都要有專業的視光檢查
要決定鏡片度數前,一定要做足視光檢查。「博視」的眼科視光師幫我做左一個全面檢測。
除一般近視散光測試,今次更幫我的雙眼做了深層檢查,就是這部非入侵性的「光學相干斷層掃描」(簡稱OCT),它能檢查視網膜細胞及神經線的厚薄程度,收集清晰的組織影像資訊🖥📊,從而診斷岀初期視覺神經受損情況,為青光眼及黃斑點病變作出早期檢測評估。幸運地,視光師說我的眼底很健康😄😄
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「視光師」的推薦目錄:
視光師 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
【做足護眼3件事。守護小朋友眼晴健康】
視光師話阿女只係少少遠視、少少散光。其實,💁🏻♂️我因為怕佢易有近視,一向我都嚴格做好以下幾點:-
🌈1- 用平扳電腦iPad iPhone 不可超過30分鐘;30分鐘後需要休息!
小朋友長時間玩手機平板及看電視,不僅視力下降這麼簡單,長久下去還會對我們造成眼球睫狀肌不斷收縮,影響調整水晶體的厚度,形成初期的近視又或稱為假性近視。
如看視物約30分鐘,就要閉上眼睛休息至少1-2分鐘或看一些遠方的視物。以防止眼球睫狀肌過度收縮。
💁🏻♂️中醫對假性近視甚有療效,因為睫狀肌無法自然放鬆,所以看遠物時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。
🌈2-食物中補充豐富「花青素」
🍀舒緩假性近視,可食食療中添加含豐富「花青素」的食物。
👍🏻👍🏻紫淮山含極豐富花青素,有助清除視網膜在藍光下產生的自由基,減少氧化傷害。花青素有助視紫質的合成,改善夜間視力及保護眼睛血管的健康。
🍀簡單護眼食療「紫淮山水」
每日一杯,補充毎日需要花青素
材料:1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法:將所有材料攪拌即可
如3歲以上,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜(建議用麥盧卡)
即沖紫淮山粉
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🌈3-🙌🏻護眼按摩
家長可以幫小孩按壓,大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做,有助於放鬆眼睛四周的肌肉,達到改善視力的效果。
👀常用的穴位包括有瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時,可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。
家長可以跟住下面按摩幫小朋友按
https://youtu.be/vFZPZmOv9EE
📣家長注意:如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫,或者揉眼睛有許多分泌物,甚至發現黑眼珠的部位是白色的,都應該儘早帶孩子看眼科醫生。
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視光師 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
【小朋友驗眼👀全面D】
大家的小朋友👧🏻👦🏻🧒🏻有冇睇電視「朦」起隻眼?又越來越埋睇?爸媽們可能要帶佢去驗一驗眼
其實,大家都一樣自從K2 成日zoom 上堂,搞到日日摸住個iPad 同睇Youtube 🤦🏻♂️ 我好擔心個女對眼晴;3-6歲如果開始有近視,到8-10歲可能發展到更深。
💁🏻♂️今日專登放假帶了小朋友到「博視」做了一個全面綜合眼科視光檢查,眼科視光師專業又細心,小朋友乖乖配合,
幸好未有視力問題,少少遠視,少少散光。(鬆一口氣😮💨)
不過,一讚的係「博視」的視光師非常專業又細心,由近視、遠視、散光、色盲、立體感、以至眼皮、眼底血管及黃斑區都檢查得清清楚楚。最重要過程令小朋友輕鬆渡過~☺️
🧐視光師建議小朋友由4歲開始,每年到專業驗眼中心進行一次全面綜合眼科視光檢查,確保小朋友於求學的黃金期能夠保持眼睛健康。若小朋友出現近視問題,視光師會因應近視狀況及視覺需要,建議合適的近視控制方案。
值得一提的是,德國牌子蔡司的兒童近視控制鏡片,(雖然阿女不需要用😅)- 有防UV及變色功能,方便
小朋友進行戶外活動時佩戴。而且,還有防病毒的新功能,小朋友日常去街或上學都多層保護😊
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視光師 在 Pomato 小薯茄 Youtube 的最佳解答
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視光師 在 臺中市驗光師公會 - Facebook 的推薦與評價
臺中市驗光師公會, 台中市. 2498 likes · 93 talking about this · 206 were here. 本會依據驗光人員法及人民團體法設立,名稱為臺中市驗光師公會。 ... <看更多>
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Hi~我是驗光師Betty,畢業即就業,工作已經滿一年了 ,在大企業底下當個銷售小妹,偶爾充當一下驗光師(咦,喔不是,我講反了,反正,我順利留下來啦!真是可喜可賀, ... ... <看更多>
視光師 在 [請益] 驗光師的前景- 看板CareerPlan 的推薦與評價
請問各位大大,姪子明年要考科大
討論了很久,對驗光師很有興趣
詢問老師建議他可以念視光系
家人對視光系概念很模糊,想請問驗光師需要證照嗎?
想當驗光師一定要視光系畢業?
看外面眼鏡店也很多幫驗光的人,視光系畢業學生跟外面驗光學徒有不一樣?
驗光師的收入好嗎?
想請問南部有哪間學校比較好?
希望板上幫解...謝謝
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