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哈囉我的朋友，今天要跟你分享是
這本筋膜解剖書📖 #文末抽獎
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從大學開始接觸解剖學，不外乎是骨頭、
神經、肌肉、血管等等，這本書很特別
的是以筋膜為主軸💪🏼
圖片特殊處理過讓我看到真實的筋膜
的樣貌，也不會想吐👀
在解剖列車這本書裡面認識筋膜線，而這本書
也讓我了解到筋膜是如何連續性傳遞力量
，這本書很適合跟解剖列車搭配著看📖
_
如果想要買的朋友，我這邊沒有賣，
但是有跟廠商爭取到書要來送給你，
底下有參加抽獎的方法👇🏻
如果想直接買可以到博客來買，
現在有打九五折🤩
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參加抽獎到
https://www.instagram.com/p/COnf6sYHvAk/?igshid=1no8dsie1b3p8
活動到14號23點59分
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#抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎進行中 #贈品 #書 #書店 #博客來 #物理治療 #物理治療師 #教練 #教練課 #健身教練 #私人教練 #女教練 #游泳教練 #防護 #醫師 #醫師好辣 #醫生 #醫美 #醫院 #醫學系 #醫美診所 #解剖生理学 #解剖 #筋膜放鬆 #筋膜 #筋膜リリース
你有算過一天雙手幫助你完成幾件事嗎？
雙手讓我們可以完成日常生活中的大小事，
就像是神奇的工具
帶你認識你的雙手👇🏻
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手部佔身體的比例不大，卻有27塊骨頭
藉由滾動、滑動、旋轉的方式，
讓你能去抓握、控制物品，同時可以
辨認物體的材質、重量、形狀、大小、溫度🖖🏽
除此之能成為視障人士的導航系統、
聾啞人士的溝通媒介🤌🏻
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手部骨頭分成3個部分，由下而上
分別是腕骨、掌骨、指骨🦴
1️⃣腕骨是連接前臂、手的橋樑，總共有8個，
分成兩排，靠近前臂的是
舟狀骨aka最容易骨折手骨、
月狀骨、三角骨、豆狀骨。
另一排的是
大多角骨、小多角骨、頭狀骨和鉤狀骨，
特別的是頭狀骨在手掌正中間也形成最多關節。
2️⃣掌骨由大拇指往小指依序是第一、二、三、四、五掌骨，掌骨一端和跟腕骨連接，另一端和指骨形成掌指關節。
特別的是第一掌骨和大多角骨形成拇指腕掌關節，讓大拇指比起其他手指更靈活同時能夠抓握
3️⃣指骨只有拇指是2節以外，其餘是3節，指骨與指骨之間會形成指關節。
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手部傷害都是從錯誤的使用開始
想認識手部怎麼活動
🙌🏻🙌🏻🙌🏻讓我知道
#手寫 #手刷染 #手帳 #手繪 #手 #健身女孩 #健身房 #健身教練 #健康生活 #手寫語錄 #手相 #骨折 #骨 #骨頭 #解剖生理学 #腕 #手腕 #腕筋 #手掌 #健身 #手部 #手部光療 #手部保養 #手部美甲 #手部凝膠 #手部護理 #動作 #運動 #物理治療 #訓練
一窺究竟足底筋膜的真實樣貌🔭
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你有早起腳跟踩地或是久坐要站起來的時候
腳底被電到、或是很刺的經驗嗎⚡️
如果有，那你的足底筋膜可有狀況了⚠️
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足底筋膜是在腳底很厚的結締組織，
從腳跟連結到蹠骨頭上🦴
當足部過多旋前會讓腳掌平貼在地面，
而增加足底筋膜的壓力💥
要減輕足底筋膜的壓力，遠離疼痛，
迎向健康的筋膜，就要學習活動你的腳
來增加足底筋膜的彈性🌟
_
我已經準備好影片，教你如何活動足踝🦶🏽
如果你想知道🙌🏻🙌🏻🙌🏻
_
📹 @chicagosportsdoc
#解剖生理学 #解剖 #解剖学 #肌肉 #肌肉男 #肌肉訓練 #筋膜リリース #筋膜 #筋膜槍 #筋膜放鬆 #筋膜はがし #筋膜リリースヨガ #筋膜療法 #筋膜矯正 #足 #足控 #足底筋膜炎 #足底 #足球 #腳 #腳趾 #腳痛 #麻 #刺 #灼熱 #痛 #健康 #健康飲食 #健康生活 #健康第一
今回は上原先生に猫背を解消するセルフケアを教えていただきました。
一般的な背中にアプローチするものではなく
〇〇を改善することで猫背の解消をしていきます
〇〇を改善していくので偏頭痛や目の疲れなど、体の不調も解消してくれる
画期的なセルフケアです！！
２分で出来る簡単なセルフケアですのでぜひやってみてくださいね！
2:39 セルフケアの解説
6:02 セルフケア開始（一緒にやりましょう！）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本日教えていただいた
【解剖先生こと上原健志先生】のYouTubeチャンネル
猫背解消特別編はこちら
↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/y36bKeF_R0E
【からだ塾】上原健志とプロのセラピストたち
https://www.youtube.com/channel/UCFXa2bjQPFHzUKKLscY5PGg
セラピストのための解剖生理学セミナー『u-bal からだ塾』
http://www.u-bal.com/
英国国際ライセンスiTEC認定校
『マジックハンズ・セラピストアカデミー』
https://www.magichands-ac.jp/
株式会社マジックハンズ(コーポレートサイト)
https://magichands.co.jp/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとかDMを送ってください^^
■美顔マイスターについて
✨かわいく キレイに カッコよく✨
生きたい人 集まれぇ〜🎶
〜顔が変われば人生が変わる〜
自分の顔は自分で変えよう！
インスタLIVEやzoomでセルフケアを無料で教えていますので、
是非LINEオープンチャットの登録をお願い致します！
https://line.me/ti/g2/iy8Wbhx0yKk4l2DU1jAFAQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
■チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGWLnTVlwnaDzg1A_XrbNqQ
■こちらも参考にしてください
【セルフケア】おでこのシワを1分で消す方法
https://youtu.be/rRLqxGeugVI
【究極の小顔生成術】1日10分でデカイ顔から 小顔 にする簡単マッサージ
https://youtu.be/5ebWSpk9eZg
【即効】1日90秒で 頬の肉 をスッキリさせる『頰肉潰しマッサージ』【顔痩せ】
https://youtu.be/t92xZmVvgCc
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
●公式IG https://www.instagram.com/kogao_ouji/?hl=ja
●公式FB https://www.facebook.com/katsuji.nakai.1/
【スクール】
●美cuol式小顔術（お客様がベットに寝て行う小顔術）
絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
http://bicuol.com/wpkogaocuol/kogao_school
●小顔cuol （お客様がイスに座って行う小顔術）
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
http://bicuol.com/kogaocuol1
【若返り小顔クリーム】
https://tag.corabo-fit.com/Zffc58Zabd2c32de/cl/?bId=bb5eIf1f
【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山３丁目１１−７ Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄３丁目６−２０ 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４１−１７ OA第2ビル 6F
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ（骨気）”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評！累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転（浄心から）
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転（大曽根から）
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu（ヘンシュー）
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ
今回は解剖先生の上原先生にスマホ首を改善して頂きました！
スマホを見るとき、頭が下がりがちですよね、、、
上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています！
https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w
●上原健志
・柔道整復師
・全米NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・英国iTEC国際ライセンス（解剖生理学）
・英国CIBTAC国際ライセンス（解剖生理学）
・上海中医薬大学短期研修修了
・出版本、出演DVD・・https://amzn.to/2UxBg5q
・Instagram・・https://www.instagram.com/takeshi_uehara_/
【リンク集】
●会社コーポレートサイト
https://www.magichands.co.jp/
●マジックハンズ ・セラピストアカデミー
https://www.magichands-ac.jp/
●セラピスト向け解剖生理学塾『からだ塾』
https://www.u-bal.com/
●セラピスト保険無料も！『からだ塾オンライン大学』
https://www.u-bal.com/lp1
●「リンパの女神」
https://lymph-megami.com/
●「ザ・シークレットスパ」東急ハーヴェスト箱根翡翠
https://the-secret-spa.com/
●不思議な貝の施術「LAVA SHELL」
https://lavashell-japan.com/
■チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGWLnTVlwnaDzg1A_XrbNqQ
■こちらも参考にしてください
【セルフケア】おでこのシワを1分で消す方法
https://youtu.be/rRLqxGeugVI
【究極の小顔生成術】1日10分でデカイ顔から 小顔 にする簡単マッサージ
https://youtu.be/5ebWSpk9eZg
【即効】1日90秒で 頬の肉 をスッキリさせる『頰肉潰しマッサージ』【顔痩せ】
https://youtu.be/t92xZmVvgCc
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【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
●公式IG https://www.instagram.com/kogao_ouji/?hl=ja
●公式FB https://www.facebook.com/katsuji.nakai.1/
【スクール】
●美cuol式小顔術（お客様がベットに寝て行う小顔術）
絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
http://bicuol.com/wpkogaocuol/kogao_school
●小顔cuol （お客様がイスに座って行う小顔術）
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
http://bicuol.com/kogaocuol1
【若返り小顔クリーム】
https://tag.corabo-fit.com/Zffc58Zabd2c32de/cl/?bId=bb5eIf1f
【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山３丁目１１−７ Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄３丁目６−２０ 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４１−１７ OA第2ビル 6F
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ（骨気）”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評！累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転（浄心から）
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転（大曽根から）
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu（ヘンシュー）
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ
今回は解剖先生とコラボ！
エラ張り改善の施術をさせていただきました。
上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています！
https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w
●上原健志
・柔道整復師
・全米NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・英国iTEC国際ライセンス（解剖生理学）
・英国CIBTAC国際ライセンス（解剖生理学）
・上海中医薬大学短期研修修了
・出版本、出演DVD・・https://amzn.to/2UxBg5q
・Instagram・・https://www.instagram.com/takeshi_uehara_/
【リンク集】
●会社コーポレートサイト
https://www.magichands.co.jp/
●マジックハンズ ・セラピストアカデミー
https://www.magichands-ac.jp/
●セラピスト向け解剖生理学塾『からだ塾』
https://www.u-bal.com/
●セラピスト保険無料も！『からだ塾オンライン大学』
https://www.u-bal.com/lp1
●「リンパの女神」
https://lymph-megami.com/
●「ザ・シークレットスパ」東急ハーヴェスト箱根翡翠
https://the-secret-spa.com/
●不思議な貝の施術「LAVA SHELL」
https://lavashell-japan.com/
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【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
●公式IG https://www.instagram.com/kogao_ouji/?hl=ja
●公式FB https://www.facebook.com/katsuji.nakai.1/
【スクール】
●美cuol式小顔術（お客様がベットに寝て行う小顔術）
絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
http://bicuol.com/wpkogaocuol/kogao_school
●小顔cuol （お客様がイスに座って行う小顔術）
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
http://bicuol.com/kogaocuol1
【若返り小顔クリーム】
https://tag.corabo-fit.com/Zffc58Zabd2c32de/cl/?bId=bb5eIf1f
【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山３丁目１１−７ Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄３丁目６−２０ 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４１−１７ OA第2ビル 6F
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■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ（骨気）”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評！累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転（浄心から）
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転（大曽根から）
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu（ヘンシュー）
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ
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