#工作記錄 #運動營養
#拳擊備賽飲食法
你還在賽前脫水嗎?
早就落伍了🤣
謝謝 拳適能訓練中心/景美店 的邀請
讓環環有機會為大家介紹「運動不同模式下,應該建立的飲食觀念」
分別是
#訓練期 #維持期 #減量期 #比賽日
這些飲食方向真的截然不同,
所以你在還以為運動營養真的很簡單嗎?
是因為透過講解節錄成重點,所以感覺很簡單,但是實際上考量的情況可說是錯綜複雜~
因為是小班制上課,大家都很充分的把想問的問題,適時的提出來討論~
環環真的蠻喜歡小班課
可以觀察到大家有沒有聽懂、或是對什麼環節比較感興
這次中間就有學生說:
😙太好了,可以在對的時機喝飲料了~
就也有人說:
🧐環環老師~那我沒有喝飲料怎麼辦?
因此從來沒有一個標準大家可以複製貼上,也就是飲食評估跟調整最難的地方~
如果有個人化的飲食問題~
建議花一個完整的時間討論,才不會只見樹不見林喔~
特別謝謝 好友推薦我去講課
范范營養師的騷生活
妳真的就是我的財神爺🥰🥰🥰
#營養師環環
#營養師 #課程 #進修
#講師 #歡迎講座邀請
#運動女孩 #拳擊 #重量訓練
#營養就問營養師
#營養跟我吃 #飲食跟我吃
#營養吃什麼
#吃得營養 #吃得安全
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,王翔民(Simon) IG : _simon_wang_ 本次參與2019 AGP Pro Qualifier古典健美賽 成績 Classic physique B組 第三名 銅牌 --- InfinitePower - 官網 : https://notorious-2019.com/list.as...
賽前脫水 在 練健康 Facebook 的最佳解答
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練健康 - #陽陽教練
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#日後也會陸續推出各種主題的講座呦
#新手友善 #熟齡友善 #女性友善 #銀髮友善
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
賽前脫水 在 黃文熙 Xanthe Facebook 的精選貼文
剛做完我的回家功課👉🏼食物的Before 跟After 照。
一堆食物煮起來,竟然只有....這樣。
食物也要進行賽前脫水嗎?🤔希望我明天吃得飽。💪🏽
附上一張可愛的文熙小姐,今天認真上班保養器材的照片。😎
下個月要去澳洲雪梨進修,比較沒時間做業績😅順便工商時間打廣告一下。😬
要運動記得來蘆洲家樂福樓上的-極限健身中心-蘆洲店,找Trainer👉🏼Xanthe 文熙教練。9月再不趕快來找我,課表就塞不下去了。之後就要排隊等到明年了。😏😘
#文熙小姐
#健身教練
#極限健身中心蘆洲店
賽前脫水 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
王翔民(Simon) IG : _simon_wang_
本次參與2019 AGP Pro Qualifier古典健美賽
成績 Classic physique B組 第三名 銅牌
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InfinitePower - 官網 : https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
台灣G霸 - 官網 : https://reurl.cc/D14nbQ
惡名昭彰 - 官網 : https://notorious-2019.com/Default.aspx
惡名昭彰 - FB : https://goo.gl/rfErcH
惡名昭彰 - IG : https://www.instagram.com/notorious_taiwan/?hl=zh-tw
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攝影 : 陳柏瑋
剪輯 : 陳柏瑋
#AGP #Bodybuilding #韓國健美
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