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對喔，是趣健行創辦人TinaYang 在2013年及之前協助該學校興建校舍，該校立的紀念碑。
#趣健行
#東森新聞51頻道
#聚焦尼泊爾
在健行的途中，我們經過一所位於溪谷的小學
Ghurjung Primary School
成員老宋在小學教書，
特地從學校收集了失物招領被遺落的物資，
鉛筆、橡皮擦、量角器、筆記本、修正液，
分送給當地學童！
我們習以為常的東西，對他們來說是稀世珍寶
2/17今晚十點，遠山呼喚
東森新聞51頻道：【聚焦尼泊爾】
小編這次來分享一下蒙古成吉思汗伏特加，喜歡品酒的山友照過來.....
圖文by趣健行TinaYang
這次Tina來分享一下蒙古的成吉思汗伏特加（Chinggis gold)。這邊所說的蒙古，是指外蒙、現在的蒙古共和國。對於蒙古的印象，來自金庸小說～大漠民族翹勇善戰、大口吃肉、大口喝酒，以及蒙古大軍馬背上東征西討成就歷史上的元朝。歲月流動，除了風吹草低見牛羊外，也產生有濃濃蒙古草原風的伏特加酒～Chinggis gold。
第一次認識Chinggis Gold是參觀蒙古烏蘭巴托五星飯店酒吧時，飯店經理特別介紹的。據聞這支酒只使用最頂級的原料，小麥取自早春的蒙古草原，用水蒸餾過後，參雜檸檬與蜂蜜精華，再加上高達8次的過濾，製成這大漠草原風情的成吉思汗伏特加酒。
至於哪裡可以買到這支酒？
其實當地的超市都買得到，售價在NT250~500元/瓶 間，有包裝、沒包裝會有價差，有0.5、0.75、1L，國營百貨價格最優，百貨內有些銷售小姐會講英文；機場最貴，而且是美金計價。
若到蒙古健行，這是可以攜帶的伴手禮。
#蒙古健行 #蒙古成吉思汗伏特加Chinggis Gold #趣健行 #開車不喝酒喝酒不開車
發現吉力馬札羅的雪
圖文by趣健行Tina
非洲這座山~吉力馬札羅山，海拔5895M，趣健行至今(2017年) ，已經攀登超過20次、累績超過10年以上的攀登經驗，Tina自己本身有近20次攀登吉峰的經驗，以下分享經驗給計畫要去的山友夥伴們參考，也歡迎大家跟趣健行一同去拜訪~
1. 登山經驗部分：
需要有攀登台灣百岳經驗，這樣至少攀登到4000M前不會有大問題發生，超過4000M後，就要特別注意高山反應及身體保暖問題。
如果你沒有台灣百岳經驗怎麼辦？那你一定要有長期固定性運動，設定目標報名後，在出發前要去台灣高山進行高度適應，你不一定要選很難的高山，去合歡山、玉山、雪山都是可以的。
2. 體力部分：
以可樂路線來說，山屋在2700M、3700M、4700M，每天約上升1000M，慢慢往上前進，若做足行前體力訓練，到4700M 以前不是大問題。攀登最大的體力考驗是在登頂這個階段~從4700M走到5895M，再回到4700M，最後回到3700M。行走時間從半夜2330PM開始至登頂約0800-0830AM間，下山從0930AM至1630PM，這是體力與意志力的考驗，你有多想完成這個目標？就在這裡真真實實的呈現了。
台灣哪裡可以模擬呢？玉山或是雪山的單攻可以模擬攀登時間。
3. 保暖部分：
必須準備至零下10-15度的衣物，這個主要用於登頂那一天。有人會說~哇！這樣我要花好多錢。這個問題是可以解決的，請思考你以後會走尼泊爾EBC或是歐洲Elbrus…等其他高海拔的健行或是山峰嗎？如果會，那就當作投資，陸續購買。如果還不確定，請把你冬天的保暖衣物(羊毛衣、羊毛褲、羊毛襪、羽絨衣…等等)找出來，缺少的部分跟朋友商借或是租用(例如公館森林可以租用睡袋) ，最後才是添購。至於怎麼購買、買哪些比較好？買哪些品牌才不會花冤枉錢？礙於篇幅，就請私訊至趣健行問我囉。
非洲吉峰是七頂峰中最容易攀爬的，不需要冰斧冰爪這些特殊的攀登技術裝備，只需要足夠的保暖衣物跟體力，並且做好高山症預防即可。
希望以上的分享，讓大家對於非洲吉峰的攀登有進一步的了解。接下來要工商時間一下~2018/02/11-22，利用農曆過年假期，歡迎跟趣健行一起去發現非洲。
報名請洽⋯⋯
http://www.titohiking.com.tw/process/detail/ts/242
#農曆過年來去非洲吉力馬札羅山 #趣健行TinaYang #非洲攀登經驗分享
02/11-02/22(農曆過年)
給自己一個不一樣的新年期許!七頂峰-非洲吉利馬札羅🙆♂️
人生如登山，所有夢想皆靠身體力行才能實現
#趣健行 #七頂峰 #非洲 #吉利馬札羅 #kilimanjaro #7summits
前進非洲:
http://www.titohiking.com.tw/process…
https://www.youtube.com/watch?v=6czub-cZRFQ
