「花若盛開,蝴蝶自來;
人若精彩,天自安排。」
以前有個人跟我說:我們都該為自己感到驕傲,對自我充滿自信。
當時的我還小,雖然已經開始探討人心,但依然不能理解。
一個人過多的驕傲與自信,不是讓身旁的人感到不適嗎?我們會很輕易的去評判這個人就是自負膨脹,自我感覺過度良好而感到反感。長大後我才知道,有時候只是我們的偏見侷限了我們的思想,而不知道該如何用在對的地方。
於是有很長一段時間,可能會恐懼開放的態度社交,凡事都小心翼翼,深怕得罪人、做錯事,其實都是內心的不自信與不確定感進而自我否定所造成。
我看過許多不在意他人眼光的人,起初覺得這樣的人很不懂的在乎別人的感受,後來我發現並不違和,他們只是在他們自信的地方展現自我,不否定自己,大方的告訴你,這就是他盛開的樣子。不被偏見所設限,不是不在乎世俗眼光,而是活出生命的熱忱。
所以我開始跟自己對話,了解自己,我認為最需要溝通的人,其實就是自己本身。
懂的自己的優缺點,了解自己要什麼,我開始明白當初那個人跟我說的話。
每個人都該為自己感到驕傲,不要覺得可恥,也不代表就是自滿或大頭症,這是對自我的肯定,也是給你前進的勇氣。別被世俗綁了手腳,別因害怕迷失方向,你是獨一無二的,自信的光芒會帶給身邊的人能量,只有肯定了自己,別人才會肯定你,美好的事物也將降臨生命。
「花若盛開,蝴蝶自來;
人若精彩,天自安排。」
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自從我到高雄,開始分享我的工作心得文章後。
有好多好多我以前的朋友們,開始詢問我關於「台北的心理治療管道」。
我其實不太知道是因為我分享了心理工作的內容後,讓大家了解這是怎麼一回事;還是我很真誠地分享自己恐慌發作就醫的經驗,讓大家更能相信求助於身心科/精神科、接受心理治療,並不是一件「丟臉」的事。(這時候突然想喊一下 #我有病我驕傲 🤟🤟🤟)
總之,我非常非常感謝這些朋友們,在生活中遭遇困難時,能想到我,願意信任我,聽聽我的建議和推薦。(我的口袋名單心理師應該接我轉介的朋友接到爆了吧😂😂😂)
想跟你們說的是:我們一輩子想辦法處理「別人的問題」,卻很少願意花時間和精神在自己身上,跟自己對話、了解自己發生什麼事。這是一條不簡單的路,但請相信我,我們都在路上了,我會和你們一起前進💖
***
剛剛看到這篇前台大醫院臨床心理師學姐的文章,感受到文章中學姐無條件的愛與包容、尊重,這是心理治療中最重要的要素。
於是我立馬將學姐列入推薦名單!!!
各位朋友們,如果有需要可以追蹤這個粉專,想尋求心理治療也可以私訊或電話詢問她唷😘😘😘
#非業配文
#其實我跟學姐超不熟
#但是我相信一定值得推薦
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現在運動對我來說已經不是功課了,是一種休閒。有空跟自己對話、了解自己身體的極限,然後再獲得一次徹底的放鬆。
#Toreta! #yoga #training #Chin
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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