【『節氣・小滿』艾菲爾生肖運勢提醒5/20~6/4】
小滿是一年二十四節氣中的第八個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。另外,小滿後不但天氣炎熱,汗出較多,雨水也較多,飲食調養宜以清爽清淡為主,常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物,如赤小豆、薏仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩的食物。身體屬寒者注意飲食方面多選取一些性溫或性熱的來調整體質。
不知不覺中,萬物已經開始孕育日後豐碩的收穫。從立春開始的一年計劃,是否盡展順利,並小有所獲了呢?還沒的生肖寶寶,快動起來吧!
生肖鼠,小滿(5/20~6/4)運勢
錢財來的快,也會走的快。平時就要有儲蓄或是投資的習慣,減少自己的揮霍。真有閒錢,捐助給一些需要的社福團體更好。工作上,要注意自己的飲食是否平衡,千萬不要因為工作誤了自己的身體,不划算。也要記得多關懷家人的狀況,多關心少爭吵。感情上,桃花是可以靠自己去開的,多保持笑容,終有人會因你的笑感到幸福並如沐春風的。
生肖牛,小滿(5/20~6/4)運勢
肖牛寶寶也是要多注意心情上的穩定,千萬不要受到他人故意的牽動,而讓自己情緒起伏過大,對自己的身體不好。工作上,有很好的發展機會,可以有一番作為,但是也要小心小人出沒攪亂,要用智慧化解,不宜面對面衝突。感情上,最近心情較保守,沒有想向外拓展的心情,因此桃花也開不起來。在家充實自己也不錯。有伴者,有漏洞就要補,小心第三者的出現。
生肖虎,小滿(5/20~6/4)運勢
這時期的肖虎寶寶,較容易感到悲觀,要多注意自己的情緒變化,適當的做瑜珈、靜坐,甚或是曬太陽,都是不錯的方法,讓自己的情緒穩定。工作上,先前的不愉快,有可能因為處理不當,而招致口舌是非,甚至惹上官司,在內心多向對方祈禱祝福懺悔,有機會化解。感情上,多參加社交活動,透過朋友介紹,有機會讓自己的桃花綻放唷。
生肖兔,小滿(5/20~6/4)運勢
為什麼要這麼苛責自己呢?沒有人是完美的,這道理你也懂,就放過自己一馬吧,你已經夠好了,相信自己!也千萬不要與他人做比較,沒意義!近期多親近大自然,或冥想靜坐,消除自己的負能量。工作上,放輕鬆,困惑的地方找同事或上司聊聊都好,就是不要自己憋著痛苦。感情上,有機會接收相親的邀約,大方一點接受吧,誰知道狀況會是如何呢。
生肖龍,小滿(5/20~6/4)運勢
肖龍寶寶是否常擔心這擔心那,深怕那裡出紕漏呢?放寬心,只要自己該做的都做了,一切就盡人事聽天命吧。再說人算不如天算,所以不要再折磨自己了,一切非你能所掌控。工作上,有機會紅利入袋,眉開眼笑,業績發展良好,一切都步入正軌。感情上,桃花大開,有機會遇見那個她/他,到時你的內心會知道,要好好把握機會。時機不待人。
生肖蛇,小滿(5/20~6/4)運勢
剩最後一步了!肖蛇寶寶就要達成人生另一目標了,堅持下去並且相信自己,你一定可以。工作上,得到不只高層的贊賞,還有客人的認同,依照目前的模式是備受肯定的,不過若是再另辟一條路,相信會為你的職業生涯帶上另一高峰。感情上,因為自己的誠意,打動了對方,有望脫離單身的時候到了。勇敢地牽起另一方的手吧!有伴者有機會受孕。
生肖馬,小滿(5/20~6/4)運勢
出現一些與當初想的不太一樣的狀況出現,不過就順其自然吧,老天讓你體驗的多半都是你可以承受的,就相信自己,放膽一搏吧。工作上,有些事情無法順利進展,多點耐心等待是值得的。人際關係試水溫,只要展現誠意,日久見人心不用擔心。感情上,有伴者可多展現情趣,增進雙方的感情。單身者,一直受曖昧者的牽制,暫時把焦點轉移,讓自己看清現實。
生肖羊,小滿(5/20~6/4)運勢
如何平衡內心的平靜,是肖羊寶寶在這時期的課題。外面的紛擾難免,但是真正厲害的是可以一針見血,看見哪裡需要改善,而不是一味地讓自己陷入煩惱中。工作上,最近要多排解壓力,無形的殺手若是忽視太久,對自己的身心靈會帶來不好的影響。有些事情就放手讓他人做,何樂不為呢?感情上,出現出乎預料的變化,好好享受這老天爺帶給你的驚喜吧。
生肖猴,小滿(5/20~6/4)運勢
近期依舊是人氣紅不讓,所到之處總是能吸引人的眼珠,讓周遭人想要多加認識你。肖猴寶寶要謹記做人一定要誠懇,否則夜路走多終究會遇到鬼。工作上,依舊有貴人,肖猴寶寶真的要多感謝老天爺的眷顧,自己有能力的時候也要記得拉別人一把。感情上,桃花滿開,但是也要多堤防爛桃花。不過其實桃花是沒有所謂的好壞,只是取決在你的出發點罷了。
生肖雞,小滿(5/20~6/4)運勢
肖雞寶寶認清自己的能力在哪,哪些是有能力做,哪些是無法做的,懂了後就不會自己為難自己了。近期出門要多留份心在周遭環境,注意安全。工作上,應對要仔細,不可大意隨口妄言,會讓別人對自己的觀感打折扣,做人低調實在點好。感情上,一樣不是自己的就不要強求,多把自己的眼界放寬,你會發現世上到處是森林,不只那棵樹而已。
生肖狗,小滿(5/20~6/4)運勢
肖狗寶寶意氣風發,氣勢紅不讓。這時期,可以盡己之力,抱著跟他拚了的氣勢態度去做的話,事情真的會一切如你所願的方向走去,所以大膽夢想吧。工作上,事業達到了一個里程碑,小人不敢作亂,貴人也會出現提供忠言,不過一切是好是壞,也是看你的智慧如何面對處理這新的情境。感情上,大放光彩,快出門繞一圈吧,不要浪費了這大好施展魅力的時期。
生肖豬,小滿(5/20~6/4)運勢
肖豬寶寶一定都瞭解,宇宙中恆常不變的道理,就是不停的變化。放開心胸,勇敢接受一切的變化,然後享受變化,世界是很有趣的地方。也不妨去嘗試一些至今尚未做過的事情,增加人生經驗。工作上,會有一些動蕩,也會有一些壓力,不過這都是必經的,平常心面對吧。過後你會燦爛的微笑,面對這人生。感情上,桃花運緩慢綻放中,準備好自己!
同時也有2036部Youtube影片,追蹤數超過5,260的網紅教育新紀元,也在其Youtube影片中提到,CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店:台北市中山區南京東路二段176號2樓 CADO Hair Salon粉絲專頁:https://www.facebook.com/CadoHairSalonNanJingDian Amanda預約及作品分享:https://www.instagr...
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你有沒有懷疑過你的選擇?
如果我當年選擇去畫畫就好了!
如果我那次不跟她吵架就好了!
如果上次我沒有遲到,可能結果會不一樣!
如果人生可以重來我絕不浪費時間!
⋯⋯
你有沒有後悔過什麼?有沒有懷疑過你的選擇呢?
時間流過,有些事一再重複,有些事一去不回頭。當你當下以為可以的,但事後又覺得不對。你通常會怎麼面對呢?
後悔?逃避?妥協?抗爭?壓抑?走一步算一步?接受?
#白瑜 想說,產生懷疑的感受,在不確定中,一定有一件確定的事——有什麼已經改變了。
首先,我們可以先問問自己,是不是「自己哪裡變了」,所以,一樣的人事物,我們卻不能接受了。這很有可能喔!比如說,小倩,她本來在美國考了三個州的會計師執照,但是她放棄了自己優渥的工作。那時候,她在會計師事務所工作很拼命。拼命的結果就是幾次住院,免疫力急遽下降,身體不好,工作也做不好。她不想累垮自己,幾次住院後,她對人生的看法不一樣了。她決定放棄自己的會計師工作,回到台灣,經營起她的民宿,整天和青山綠水在一起。因為想要顧好自己的健康,小倩重新修正了自己的選擇。
接下來,當我們開始失去「判斷的原則」,我們也會對自己的選擇產生懷疑。欣欣因為工作認識她老公,幾年後遠嫁歐洲。因為他們的工作跟政府和教育有關,兩個人的薪水都很高,他們生活品質在外人看來,就是天堂級別的:每年他們有3個月的時間都是在旅行的路上,在空氣好的高爾夫別墅區有一整棟美屋,兩個人情商都很高很少爭吵。這樣人人稱羨的佳偶,他們也經歷過很大的分歧,考驗著他們的婚姻。在一次健檢的時候,醫生告誡欣欣,她天生生殖器官比較弱,建議他們不要生孩子比較好。欣欣知道後掙扎了一個月,跟她老公提出離婚。她覺得她的老公有權利擁有自己的親生孩子。她老公的立場是,誰說孩子一定要是親生的?領養孤兒或者不生孩子也很好啊!欣欣可能是亞洲人,她傳統的思想不禁懷疑,她老公真的是這麼想得開的歐洲人嗎?還是老了會秋後算帳呢?就這樣,兩個人爭吵、冷戰了半年多。最後,她老公的堅定,感動了她。欣欣就是因為自己「不能生孩子」,而失去了「要不要繼續他們的婚姻」這個判斷。結果她老公對婚姻的理解,不被「不能生孩子」這樣的問題影響。他們度過了這一次婚姻危機。
還有,如果我們發現自己錯過了什麼,就會有悔恨的感覺,會懷疑自己當初做錯了什麼決定。比如說你可能大學的時候曾經因為愛情而放棄出國的機會,你可能因為工作賺錢而放棄了自己的夢想⋯⋯《愛麗絲夢遊仙境》裡面一句話深深的讓我著迷:“如果你不知道你要去哪裡,那麼現在你在哪裡一點都不重要。”我相信,你已經試過了,我也試過了——懷疑自己,這件事,會讓我們陷入越來越低迷的漩渦裡不能自拔。
自我懷疑並沒有解決問題,更沒有幫我們自我昇華。那麼,這就很清楚了,懷疑自己、懷疑自己的選擇,只是當下的一種情緒。這個情緒提醒我們:當下的狀況需要調整了!
或者,確定原則,重新選擇。或者,積極溝通,積極調整。
所以,等你懷疑自己的選擇到底對不對的時候,請問自己三個問題:我哪裡改變了?我的判斷原則是什麼?我正陷入自我懷疑的漩渦嗎?這三個方向,能幫助我們在茫茫「疑問的大海」中找到「內心的燈塔」,指引我們找出人生的出口。
最近你在糾結什麼呢?找出你的方向吧!你可以的!
透過對話,用心生活
透過找愛,開心生活
連身褲裝: MOMA
#白瑜的心然空間 #心然觀察 #懷疑 #選擇 #方向
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今天晚餐吃這個
奶油鮭魚飯
作法簡單又好吃
多煮一點大人的晚餐就解決了
超級方便
煮到最後把副食品的量裝起來
再加入大人吃的調味就可以一次搞定
現在出門我都會讓他吃大人的食物
盡量調味不要太重、太硬的都可以吃
目前沒有過敏反應
—————————————
其實我超久沒煮飯了
自從阿福長大很會移動開始
我每天身心俱疲
真的覺得心很累
不是不愛他了
而是因為太愛了
卻忘了問問自己好不好
睡眠不好
身體不好
工作不好
心情不好
每天都只想趕快結束
對於新的一天也沒有期待
只有煩悶
當自我期待無法實踐的時候
就會漸漸失去靈魂
想要的太多
時間空間卻一點也不留給我
所以我們決定要送阿福去托嬰中心了
這陣子也是想要放空就送保姆家
今天爸爸一打一
讓我出門和朋友喝咖啡吃甜點
我才有心情去買菜煮飯做副食品
不然廚房都是在煮泡麵哈哈哈哈哈
有快樂的媽媽才有快樂的孩子、快樂的家庭生活,我ㄧ直很相信這句話,尤其是最近已經笑不太出來的生活,只有慘字可寫。
網路大部分都在分享美好生活的一面
去吃好吃的、出去玩、穿新衣服
但那只是生活中百分之十的畫面
更多時候也是很努力的在工作、在家庭與自我實現中徘徊,這才是我們真實的樣子。
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CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店:台北市中山區南京東路二段176號2樓
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長大後的100種生活第14集正式上線囉!
這集分享的是頭皮魔法師的生活!
每個月15號、30號中午12點準時上片!
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔!
影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮
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查理的爸爸,葉明修老師今年最新的課程,葉老師會用科學的論證幫助你了解,現在的你就是振動頻率(能量),累世曾經的你也是振動頻率(能量),他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎,確定了量子纏結是存在的,思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向,都是量子纏結的現象,量子纏結將每一個人的心連繫在一起,沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎?
辛苦努力工作存了一點錢,總是莫名的會有事情發生,錢也就莫名的花光了。
生活工作當中,你對待別人很友善,但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要,卻沒有好好照顧自己,身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關,歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程!
葉老師將指導你改變這一切困擾,協助你擁有健康、幸福、成功的人生!
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流汗,代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理,大家猜猜會是什麼呢?😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料:
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB:https://www.facebook.com/nascastudio
IG:https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
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身體不好工作 在 身體不好的人,什麼工作才適合 - Dcard 的推薦與評價
身邊的朋友有人當兵有人警察有人服務業而我自己是工程師不過這些工作如果容易生病請假其實都不太適合不過有些人的身體真的比較沒那麼健康加班或熬夜 ... ... <看更多>
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身體不好工作 在 [閒聊] 因為身體不好,29歲男換低薪低壓的工作- 看板Salary 的推薦與評價
本身有焦慮憂鬱的問題
正在服藥中
目前的工作是維修冷凍冷藏庫及冰箱及各種熱餐飲設備
因為工作壓力大到回公司累倒在車裡不能動好幾個小時
疲勞已經持續好幾年了
可能是因為服藥的關係 很容易疲勞
常常跟公司請假,因為在親戚公司大家包容我
這幾天覺得我的身體到極限了
頭髮掉超多,好煩
本來想說學個一技之長,很認真學也讓我學到了
但是因為身體太差,這行很難繼續做下去,每天都是煎熬
所以最近開始考慮想找不太動腦,壓力不太大的工作
類似作業員的工作,服務業也行,對人應對進退還算OK,
還有軟體測試應該也可以,但我對程式碼有點反感
而真的很不甘心,薪水一定會變很少,也已經29歲了
只是我會很不甘心人應該往上爬薪水越高才對呀
最後突然想到也許可以問問看能不能留職停薪一陣子
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※ 編輯: georgebox (123.193.217.36), 09/08/2018 22:40:09
※ 編輯: georgebox (123.193.217.36), 09/08/2018 23:52:58
,但那個時候沒再吃藥啦,那時很健康
※ 編輯: georgebox (123.193.217.36), 09/08/2018 23:56:37
也是可以出去戶外活動啦,休息我也有考慮過
之前去上素描課,絞盡腦汁畫圖,上了5堂我就放棄了XD
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