《精心時刻。從小孩早睡開始》
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每次提到英國🇬🇧小孩晚上7、8點就睡覺💤時,總會收到 「不可思議!」、「怎麼可能?」、「怎麼辦到?」的回應。
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首先,英國人很重視‘自己’的生活品質,尤其當爸媽之後,更期待保有自我時光me time。在我一直很推崇的一本書「愛之語」愛的語言,裡面就有提過感情中,很多時候我們感受到愛的感覺,是需要‘刻意安排’的精心時刻。
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再來,英國整個社會風氣是 #沒有午睡習慣,因此孩子約莫3-4歲後,就不會午睡。上了小學學前班Reception 開始(=台灣的中班),即使是全天課,也不會安排午睡行程。
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大部分小朋友整天下來,大約6點左右就會累了,如果你有有看過佩佩豬或是英國繪本的人,大概也會注意到他們就寢時間是7:30-8:00pm。
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而爸媽從中獲得的‘福利’ 就是:自由時光!因為孩子8:00上床睡著後,就都是自己的時間了😎 不少英國🇬🇧家庭,會等孩子睡著後,找baby sitter 來家裡‘坐’鎮,然後出門約會。(這個方式我們一直無法突破,還需要努力)。
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因為🇬🇧民情風俗、生活習慣不同,我跟老公都是道地台灣人長大,成長環境不同,所以為了可以融入在地生活,這5年多英國育兒的過程中,也是花了很多時間跟本地人學習,做很多調整,不論是心態或是方式!
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比如說,最多人問的是,七點要進房間準備睡覺,那幾點吃晚餐?我分享一下我的觀察跟經驗。
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英國的幼兒園nursery 大約下午4:00-4:30會提供晚餐(tea/dinner),父母大約5:30-6:00會去接回家,然後再給一點簡單的水果、餅乾、牛奶、優格之類的。所以約莫6:30洗澡後,就可以準備就寢。
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上小學後,孩子們3:15-3:30 放學。有些人會參加課後社團 after club 則是4:15下課。有些大人會帶一點小點心給孩子,然後到家後5:30左右晚餐,一樣大約6:30洗澡。
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或是有些類似課後安親班after care,也是大約下課後4:00-4:30就會提供晚餐。爸媽5:30-6:00接回家後,再提供一些點心。或是稍微年紀大一點的孩子(大概小學4-6年級的年紀),可能週間才藝課稍微晚,但是也都會把握在7點前吃過晚餐。
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簡單來說,台灣的點心下午茶時間,大概就是英國孩子的晚餐時間。
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再來,很多人就問?爸媽都很晚下班,怎麼可能?因此,很多雙薪父母會 #輪流提早下班 #輪流提早上班 ,在英國滿多公司在妳成為母親後,可以跟公司討論上下班時間。基本上做滿7.5 小時,希望提早離開公司,就要微調提早上班時間。或是經濟能力更好的家庭,直接請保母接送照顧(但老實說,我觀察經濟能力越好的家庭,更樂意自己照顧孩子,不假他手)。
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昂貴的托嬰育兒費用,也讓不少媽媽就直接選擇當全職母親,或是調整成part time彈性工作時間。對於選擇家庭,或是選擇工作這一點,在英國社會風氣來說,真的是蠻好的。不過相對的,家庭收入也會有所調整,都是回歸到每個家庭 #自己的選擇。
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那孩子這麼早吃晚餐?爸爸還沒下班怎麼辦?我後來才發現,其實 #大人晚餐 時間,大部份也都是等到孩子睡了之後,約莫8:00才會一起晚餐,享受夫妻之間的單獨相處時光。
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以前我跟老公都不知道如何安排,常常為等所謂 #全家一起晚餐 這件事,拖延到孩子睡覺時間,他們累過頭到快9點才睡。一直納悶外國人怎麼辦得到?
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後來才釋懷!噢!英國人覺得「 #孩子的睡眠時間比全家人一起晚餐」更重要!因為平常早餐都會一起吃,週末也都會三餐一起吃。偶爾週五爸爸提早回家,也是會一起吃晚餐(可能孩子已經吃到點心這道)。
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所以,說來說去!就是偶爾一個 #觀念的轉換!讓你的育兒方式會大幅調整。
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週末的晚上,爸爸陪孩子進房間後,我把新鮮的羊腿肉放在鋪滿蔬菜的烤盤上,放入烤箱160度風扇,我悠哉地去洗頭洗澡🛁 45分鐘後,熱呼呼出爐。爸爸也講完故事、兩個孩子都睡著了。接下來,是我們夫妻的精心時刻。cheers🥂。
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#育兒之路就是在不斷調整中
#找到平衡
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