😫現代人壓力大,工作熬夜、通宵追劇
作息不正常就容易讓肌膚長痘痘粉刺,連忽冷忽熱的天氣,也會讓肌膚狀況再次拉警報啊!
這時候就要拿出肌膚調理的秘密武器「CREERFAIR 清新平衡調理露」啦!
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#清新平衡調理露 的質地屬於透明液體狀,沒有多餘的花香及刺鼻的酒精味
🌿天然草本的植萃配方 無酒精、無香料、無礦物油、無色素,各種膚質都適用
使用方式很簡單,臉部清潔過後,將清新平衡調理露倒在化妝棉上輕拍肌膚,讓肌膚吸收就可以囉~如果痘痘較為嚴重,可以採用「濕敷」的方式,讓清新平衡調理露的草本植物精華深入肌底 #鎮定舒緩肌膚 喔!
🧡調理露本身清爽不黏膩,控油的同時也能給予肌膚保濕,質地輕透、保濕度也相當好呢!
清新平衡調理露內有✨金縷梅萃取精華✨維他命原B5✨控油因子,能夠舒緩不穩定的膚況、加強保濕,#高機能植萃修護 保養成分深入肌底改善皮脂分泌狀況、減少肌膚油光問題 !
混合性敏感肌的我,使用前T字部位泛油狀況明顯~使用之後T字部位出油狀況改善不少
而且肌膚保濕度提升,讓臉蛋恢復活力、肌膚也變得更加水嫩透亮~
更重要的是擦完清新平衡調理露,化妝後的妝容出油情況也有所改善!少了尷尬的脫妝情況,精緻妝容維持度更持久💋
想要告別痘痘肌跟出油脫妝,就來試試「CREERFAIR 克莉菲爾-清新平衡調理露」吧!
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可是心理師,今天好像沒太陽(嗚嗚)
#開工 #作息 #連假
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本週一,貓兒才剛值完接連幾天的通宵班,本週五又即將要代班播報「鳳凰早班車」,這一夜一日的顛倒作息變化,還真是令身體吃不消,需要營養來補充體力;趁著休假日,友人約貓兒前往灣仔的粵菜名店「家全七福」品味精緻港點、同時增強元氣。
在上海北京兩地,都拿到米其林一星的「家全七福」,香港本店則獲得《Best 50 Restaurants Asia 2020》的第25名。由於受疫情影響,午間的港點及小食選項十分精簡(也不提供時令海鮮、各式美饌或馳名煲湯),所幸仍有不少貓兒的心水點心,包括叉燒包、蟹皇蒸燒賣、爽滑牛肉腸、蟹肉韭菜盒、蜜汁叉燒(唯二的燒味,較日前調漲了$60港元,然而肉質和味道均不優,可惜招牌乳豬、燒鴨、腩仔皆未供應)、生磨合桃露、欖仁馬拉糕、鳳凰千層糕,以香港一線食府的表現盱衡,泰半都算水準之作(除了叉燒、合桃露),讓貓兒吃飽喝足,心情也跟著美麗起來,準備迎接早班的挑戰。
#香港家全七福
#亞洲50佳的第25名
#上海北京分店都拿一星
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香港學生因疫情停課多時,不用早睡早起的日子,家長原以為子女有充足睡眠,怎知學生失去正常作息規律,深夜上網、打機,甚至通宵不眠,反而帶來更多睡眠問題;迎來開學的日子,怎樣將紊亂的睡眠時間調較正常?睡眠對青少年健康有什麼影響?中大醫學院精神科研究助理教授陳銀燕博士,為大家一一解構。全文:https://bit.ly/3mWHnN9
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我老婆結婚前就是習慣熬夜(3、4點睡那種)
結婚後 就在家待產 小孩出生就一直當全職媽媽
有了小孩以後 一年多了還是無法改善這個習慣
之前小孩就跟著他這樣作息 跟他一起凌晨睡
下午起來 起來後 就睡睡醒醒這樣
(補充:醒著的時候也會很認真的跟他玩 帶活動)
我後來擔心影響小孩子發育 就介入改成我陪小孩子十點睡覺 結果我老婆更放心熬夜了
每天我一陪孩子入睡他就開始追劇滑手機
結果孩子白天醒 變她想繼續睡覺 然後一直吵她
結果每天白天就繼續睡睡醒醒了 都沒睡飽沒精神火氣變很大
後來為了這件事大吵一架 就約定電視最多看到一點半就睡覺 剛開始有配合 後來又慢慢
開始恢復原狀
甚至就算電視不能看 他也是會找其他事摸到三四點才要睡
常常爭執晚睡這個問題 她就會覺得 他一天只有這段時間是自由的 我為什麼要管他 限制
他
我沒有要求他做任何家事 只希望他作息可以正常一點 注重一下自己的身體健康
因為我小孩目前1歲正處於最好動難顧的時候
我看她這種生活過得那麼不開心
也跟她提出過要送托嬰中心 她也不願意
我理解我老婆 為了照顧小孩 放棄本來的生活、工作
但我每天七點出門上班 回到家六點 另外 兼一份差 回到家 雖然不敢說什麼事都撿起來
做
但張羅晚餐(有時煮有時買外面) 洗奶瓶 洗碗 洗衣服 幫小孩洗澡 我又有什麼自己的
時間呢?我也是努力讓另一半更舒服 想讓這個家變得更好
但現在狀態是 好好講當耳邊風 、發了脾氣除了讓雙方多了爭執 也沒有解決問題
她總是覺得我在管她 很囉說 但如果自己會想 會自動自發 誰又喜歡一直講呢
我想請教 這樣是無解了嗎?
目前想過:
1.請我老婆陪他睡覺: 但小孩會一直弄她而且很歡 要很久才會入睡 跟我就五到十分鐘
就睡著了(所以我老婆覺得我跟他睡一下就睡了 為什麼要他來做)
2.改變自己觀念 撒手不管:讓他們恢復以前的作息 但又怕以後孩子會有不良影響
3.老婆做什麼都沒勁 情緒也越來越不好 有想過帶他去看醫生 但她不願意 覺得自己沒
問題
很氣的時候 也想過要烙狠話說或是大家一起爛,但覺得為什麼要這樣互相傷害
可以拜託大家 可以給我一點建議嗎?
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