Search
※本倉運動聯盟的經典Q版人物T也有不少！
★Vintage 90年代 美國職棒MLB球隊記念T
☆材質100%純棉 圓筒版型 美國製
◎有經典的洋基冠軍T、費城費城人、芝加哥白襪、德州遊騎、兵聖路易紅雀、底特律老虎、芝加哥小熊、克里夫蘭印地安人、克利夫蘭騎士等…
§陸續還有經典運動聯盟Tee上傳～請拭目以待！
「商品詢問請一律用″FB私訊詢問″！請勿電話詢問！謝謝」
¤{◆◆◆一律用FB私訊溝通！◆◆◆)
歡迎"批發"單買"試穿" 請看{關於}的專業資訊或{私訊詢問}!
◇無論你是開餐廳 還是古著店或是有關美式風格等店鋪 需要古董擺件海報佈置襯托復古氛圍等....商品 可洽本倉詢問!
#內有影片
隨著中俄軍事的不斷進化，美軍也意識到在大洋占廠被突破的可能，積極發展「分散式殺傷」以提高大型戰艦的生存。
難以防禦❗️美國防部發布軍事黑科技影片❗️中共官媒報導內容，讓網友調侃：被嚇壞了🤭看影片⬇⬇⬇
--------------------
🔥疫情最新動態👉 https://bit.ly/3wZ6kf7
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個
成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
本集節目，由SBD贊助播出。
2020冬季限量款 #激耐系 #Endure 全新上市
Https://shop.sbdapparel.com.tw
折扣碼：【CHIOUGRR】
🚩 邱個節目求乾爹～～❤️
🚩 合作聯繫Email：chiou@sbdapparel.com.tw
🚩 IG: @chiougrr
➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能，是不是真正能提升肌力體能的方法？
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累，只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】，怎麼說？
➤原來訓練的基本錯誤是什麼？
➤傳統軍警消 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時，有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧，鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』，無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務，需要先有肌力能力先對抗阻力，才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例，移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵，長距離移動不是唯一，更需快速移動重裝備，與對抗阻力的能力。
➤肌力變強，你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本，當肌力強的時候，什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家，射擊需要肌力，假設你能輕易提槍，射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力，穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務，需要爆發力，技術，耐力，而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下，耐力被挑戰時，通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強，才會有耐力的表現機會，肌力才是一切的基礎。
➤能量系統：磷化物系統，乳酸系統(快速醣解系統)，有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下，任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力，是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事？就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松？
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』，但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在，但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚：心智訓練，肌力體能訓練，技術訓練。
➤技術訓練需要精準，高品質，要避免疲勞，因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練，要收放得宜，需要理解。
➤訓練強度，疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員，或許是對的，但如果沒有把人變強的手段，則是枉然。
➤測驗需要具備：選汰人員，評價能力，引導訓練。
➤人數不用倍增，但是肌力可以倍增，等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成，他也會變強很多。
➤公發版槓鈴？公發版深蹲架？器材真的不是問題，技術才是重點。
➤傳統思維：吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官，能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢，國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力，有經驗沒體力？有體力沒經驗？
➤測驗一直不改變，一直不投入信效度實驗，永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍，首先暫停長跑，大重量訓練介入，立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後，回去長跑，全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力，最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座，演講題目是如何提升現有的測驗成績？
➤要把仰臥起坐成績變高？就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練，可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代，從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍，到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習？還是看起來比你經驗還不足的教練？
➤講真話是有代價的，不中聽的話就由我們來說～
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯，直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練，雖非肩不能擔/手不能提，但肌力相對很弱。
➤強壯女性，絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小，改革效率絕對高，動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述，是必經的過程。
🚩Apple Podcast https://apple.co/36MkcxJ
🚩Spotify https://spoti.fi/2IKT75K
🚩KKBOX https://bit.ly/2UzyPie
🚩Google Podcast https://cutt.ly/fg58UXq
🚩Firstory https://bit.ly/38U5yXO
🚩Sound On https://cutt.ly/Hg58GSv
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
#何立安 #何博士
大家好~我是一貧伏特加
這集又要來挑戰不同類型的影片啦！
全英文訪談國外的棒球YouTuber
這次邀請到的是著名的棒球分析大師Bailey aka Foolish Baseball
丟出十幾題QA讓大家來認識一下大師
但關於英文的部分還請大家鞭小力一點啦~
如果覺得有重要的事情我沒有提到的話記得留言和我討論喔!
最後不要忘記Like & Subscribe
訂閱Foolish Baseball:
https://www.youtube.com/c/FoolishBaseball
Porsche賽事分析團隊資訊：
Line群ID: @072dxxwz
問題時間軸：
0:00 - 精采預告
0:48 - 簡單介紹來賓
1:12 - Q1: 為什麼頻道名稱取作"Foolish Baseball"？
1:56 - Q2: 為什麼選擇"棒球分析"作為你的頻道主題？
2:53 - Q3: 當YouTuber到現在所遇到最大的難關是什麼呢？
3:51 - Q4: MLB 2020賽季已經結束，有什麼想跟大家分享的呢？
4:54 - Q5: 你對於近年教練的換投時機有什麼看法？尤其是今年世界大賽吵最兇的"Blake Snell換投事件"
6:55 - Q6: 你對於"棒球潛規則"的立場是什麼呢？是支持？還是反對？
7:59 - Q7: 你是怎麼選擇下一部影片的主題的呢？
8:48 - Q8: 你是如何去做棒球分析的呢？
9:47 - Q9: 你是怎麼想到用這麼獨特的畫風來呈現你的影片的呢？
10:42 - Q10: 你對於頻道的未來有什麼樣的規劃呢？
11:15 - Q11: 對於MLB 2021球季有什麼期許呢？
12:02 - Q12: 未來我們還有機會合作一起拍片嗎？
12:47 - 贊助廠商：Porsche賽事分析團隊
13:38 - 彩蛋
Hashtags：
#MLB #一貧伏特加 #FoolishBaseball #訪談 #BlakeSnell #NickAnderson #DiegoCastillo #潛規則 #FernandoTatisJr #AndreltonSimmons #ClaytonKershaw #NelsonCruz #MarcellOzuna #DH #棒球 #大聯盟 #Porsche
FB: https://www.facebook.com/abovodka/
IG: https://www.instagram.com/abovodka111/
以上就是這次的介紹
謝謝大家的收看
See ya!
大家好~我是一貧伏特加
上一集牛肉講到兩個都非常值得介紹的球星
所以率先介紹第一男主角-Beltre！
如果覺得有重要的事情我沒有提到的話記得留言和我討論喔!
最後不要忘記Like & Subscribe
註：
1. Beltre的多明尼加籍和外籍大聯盟安打王紀錄隨後都被生化人Albert Pujols給打破
Hashtags：
#MLB #一貧伏特加 #AdrianBeltre #遊騎兵 #水手 #紅襪 #道奇 #金手套 #名人堂
音樂：
Disfigure - Summer Tune [NCS Release]
Tobu - Storm! It's Coming!
Spektrem - Shine
FB: https://www.facebook.com/abovodka/
IG: https://www.instagram.com/abovodka111/
以上就是這次的介紹
謝謝大家的收看
See ya!
遊騎兵 成員將揭開這支菁英突擊隊的內幕，帶觀眾一起了解他們的任務，武器，戰術和訓練。另外還要探討陸軍遊騎兵團如何從原本的空降輕步兵團茁壯成第一級的 ... ... <看更多>
遊騎兵 美國 在 為美軍第75遊騎兵團（75th Ranger Regiment）第二營，在 ... 的推薦與評價
很受歡迎。但只有被選入 美國 陸軍第75團，才是通常意 義上的傳承正統 遊騎兵 的精銳部隊！ 美軍第75 遊騎兵 團與三角洲特種部隊、海豹特種部隊合 ... <看更多>