大家好~大家有聽過C型人格嗎?
這類的人往往會以任氣吞聲的方式面對所有人際情境。
可能是因為缺乏缺乏表達自我的機會,
或是為了維持和諧的人際關係。
但並非所有C型的人會以如此退縮的方式與人相處,
有些人可能反過來以膨風的方式呈現,
這類人會為了填補心中的自卑、不自信,
而拼盡所有一切想要證明自己,但再多的成就都填補不了內心的空洞。
@gobooks.tw 所出版的新書
《給習慣逃避的你:心理諮商師告訴你,每個逃避行為的背後,都有需要被關心的理由》
書中有許多關於不自信、逃避的小故事,並且在故事的後面解析可能的原因,與可以嘗試看看的解法。
推薦給高敏感、忍氣吞聲的你!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅楊雯雯(黑鬼兒),也在其Youtube影片中提到,訂閱我~訂閱我~ https://pse.is/HNDFA 各國省錢旅遊 https://pse.is/KRX8K 影片純屬娛樂 你我快樂 因為近期都去 The Pass Down - TPD 專業舞蹈團隊http://bit.ly/2Jg0xxm 跳舞學習也當運動 心理的OS每次都大過於疲勞...
運動心理 師 推薦 在 健心運動心理團隊 Facebook 的精選貼文
#文末抽獎
又到了書籍推廣的時間,
今天健心想與大家分享由 @babelbook2021 ,
諮商心理師林仁廷所寫的「挑對時機做自己,冷眼不冷心的處世智慧」。
從小我們好像就活在別人寫好的人生腳本,
男生就該勇敢、女生就要體貼,
當員工就要服從老闆,
看到別人有難一定得伸出援手,
但是這樣的社會框架,
好像總讓我們迷惘、身不由己,
困在該順從別人還是勇敢做自己中掙扎。
書中引導我們,
👓第一步 認識自己,與情緒共處
學會運用情緒,有助於確立如何看待自己,
了解童年對現在自我性格意識的影響。
🕶第二步 與人連結,找出溝通失敗的障礙
自我中心是助長人際的兇手,
使用策略能有效調整主觀偏誤,
問題也才能迎刃而解。
🥽第三步 社會生活不盲從,懂挑對時機做自己
面對社會中他人影響與各種考驗,
稍有不慎便可能遭受排擠、或是讓人不舒服,
書中提出如何讓我們全身而退,
辨別是非不盲從的方法。
抽獎方法
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我們會在8/17(二) 22:00抽獎,抽出:
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再次感謝方言文化讓我們有機會分享好書🌞🌝
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下面這個問卷是Kop老師的同事Joanna老師,因為要完成體育相關的博士論文,需要的問卷調查,調查固定運動參與者成就目標。
就是疫情爆發之前的健身房會員們,參與運動的感覺啦! 我自己填寫完以後,也重新審視了自己對於運動的愛好,和從中獲得了哪些成就感。 有點像是花三分鐘跟自己對話,更了解自己對於運動的喜愛....Kop老師推薦大家也填寫看看喔!
想請大家幫忙填寫問卷....
https://www.surveycake.com/s/vkQ3P
拜託拜託拜託拜託
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影片純屬娛樂 你我快樂
因為近期都去 The Pass Down - TPD 專業舞蹈團隊http://bit.ly/2Jg0xxm
跳舞學習也當運動
心理的OS每次都大過於疲勞
就決定拍攝此影片
來笑笑自己也嗆一下老師
根本不簡單好嗎!!!
玉綺老師:http://t.cn/R1rpv4z
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兩萬五千元能玩東京五天🌍 http://bit.ly/2EfalBf
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大阪難波 台幣3700元 住9天到底住了哪呢?http://bit.ly/2qUZFlx
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