久坐族、低頭族必看！長期姿勢不良容易引起腰痠背痛，還會造成體態不好，看起來沒精神！
#健康 #姿勢 #伸展運動
運動推薦 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW，也在其Youtube影片中提到，本片建議搭配上集一起看↓ 【肩膀卡卡，睡到一半肩膀痛？認識「肩夾擠症候群」｜肩夾擠系列（上）】 https://youtu.be/29zyiuDpQTA ▘▘▘▘▘▘ 📣Instagram開張！快來追蹤我們👇 https://www.instagram.com/8dlearning/ ▖▖▖▖▖...
「運動推薦」的推薦目錄：
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運動推薦 在 77老大 Facebook 的精選貼文
【77熱門好片】
「自律神經失調」不吃藥如何快速緩解！一種飲料有奇效！？
自律神經乖乖5招
👉 5個穴道舒緩
👉 2款溫和飲品
👉 頸部刮痧
👉 三種運動推薦
👉 腹式呼吸法練習
你們是不是整天不舒服，卻不知道哪裡出問題啦？
便祕、憂鬱、頭痛、失眠樣樣來，
如果你有這些症狀，代表你可能自律神經失調了，
把這幾招學回去，不用吃藥，緩解的效果超級棒！
#77熱門好片
運動推薦 在 CC's everyday tits & bits Facebook 的最佳貼文
從五月底開始居家運動，推薦一些我這幾個月以來比較常看的運動影片（還看過很多其他的，但不怎麼喜歡的就不推薦了）（不過善變如我可能過一陣子名單又會換了 😂）
有人問我怎麼可以這麼喜歡運動，我想這是天大的誤會，我沒有喜歡運動，我喜歡的是運動帶給我的改變 😊 不論是釋放會讓人減輕焦慮，增強自信的腦內啡，還是身材上的變化，都讓人上癮。最重要的是對身體的各種改善，大家不妨把運動當作一個對健康的投資，不論是一天五分鐘十分鐘，還是半小時一小時，只要有動就是存錢入自己的健康存摺，積少成多聚沙成塔，我可不想年紀大了有肌少症 🙀
p.s. 我發現我喜歡的影片特色都是不多話（但若對動作比較不熟的人可能選有稍微講解的影片比較適合）、動作重複性低（如果一個影片一直重複動作我會很賭爛 😂）、不要過長（我很沒耐心，與其做一個很長的影片我寧願做好幾個短的影片）
運動推薦 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的精選貼文
本片建議搭配上集一起看↓
【肩膀卡卡，睡到一半肩膀痛？認識「肩夾擠症候群」｜肩夾擠系列（上）】
https://youtu.be/29zyiuDpQTA
▘▘▘▘▘▘
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【影片時間軸】
00:00 前言 & 上集回顧
01:10 穩定肩胛的意識：一、沉肩
04:31 二、墜肘
06:46 三、含胸拔背
10:21 如何延伸側睡
11:49 友善肩頸的枕頭推薦
14:09 肩關節活動度訓練 說明
14:46 ＶＵＷ運動
16:36 肩部環繞運動
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【推薦】
不只顧睡姿，創造專屬自己的「睡前儀式」，擁有甜睡好品質！
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▉▉ 原生曲線 蝴蝶升降枕｜脊椎保健達人共同開發！
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🌲身體智慧官網
https://www.bodylearning.com.tw/
#肩膀痛 #睡姿 #保護肩膀 #肩夾擠 #聳肩 #沉肩 #墜肘 #含胸拔背 #脊椎保健 #脊椎保健達人鄭雲龍
運動推薦 在 戴妮塔 Nita & Dai's Daily Youtube 的最佳貼文
👇我做的兩週腹肌挑戰👇
https://www.chloeting.com/program/2020/two-weeks-shred-challenge.html
👇我做的三十分鐘全身拉筋👇
https://www.youtube.com/watch?v=lJUIDBBqJOE
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Music by Fiji Blue - Outside - https://thmatc.co/?l=2C1DBCD2
Music by Lukey - Peachsun - https://thmatc.co/?l=92CD31CC
Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=4374B0E5
Music by Clueless Kit - around - https://thmatc.co/?l=13478957
運動推薦 在 寶可孟の省錢大作戰 Youtube 的最佳解答
#永豐信用卡 #DAWHO #大戶投
永豐信用卡套組堪稱是2021下半年的神卡組，到底有多好用？寶可孟根據七大面向來跟你分析它的實用之處：海外網購、美食外送、網路購物、行動支付、美妝運動、保險通路、投資理財。歡迎針對有興趣的領域點擊收看。
00:00 影片開始
00:30 影片索引INDEX
01:28 永豐卡2021下半年回饋率總覽
04:57 我會怎麼使用永豐卡？
05:12 海外消費 推薦卡組
09:25 美食外送 推薦卡組
14:10 網路購物 推薦卡組
16:10 行動支付 推薦卡組
17:54 美妝運動 推薦卡組
21:10 保險通路 推薦卡組
22:12 投資理財 推薦卡組
24:36 豐城導購介紹
28:13 永豐信用卡組．金手指攻略
32:34 結論
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