#線上課程推薦與建議
今天病毒🦠再次來襲
很多實體課程又被取消,一定很多人很崩潰,其實線上課程很有趣的,我今天整理了一下課程和時間建議,有需要的人可以參考和邀約喔,期待我們線上相遇,共同度過疫情難關!
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王雅涵老師線上課程邀約時間建議:
PDF傳送門:https://reurl.cc/RbdGEx
classroomscreen,1小時:
建立教室超強公布欄,方便管理秩序、倒數記事提示、影片播放、事情交代等等,幫助學生在視訊課程中能預備好身心狀態,跟上老師的進度,是最免費有便宜上手的好工具。
peardeck,2-3小時:
互動式投影片設計,把一般上課簡報,加上互動工具,事先設計好,課程變有趣,可以即時投票、回答、畫畫、放標的物,讓老師們更了解學生狀態,甚至幫助平常不擅表達的同學可以投過線上來說話,比實體上課效果更好
blooket,1-2小時:
教會老師們設計題目,把課程中所學習的東西變成有趣的遊戲,可在班上投影進行,也可以線上螢幕分享,闖關方式多元,可結合各領域或動,EX:毒品認識、人際相處、情緒探索等等
playingcards,3-6小時:
教會老師們設計線上桌遊,讓孩子不用登入就可以快速進行,從ppt簡報製圖,到設計模板,讓學生可以發揮創意設計遊戲,同時訓練邏輯思考能力,多種遊戲彈性運用,可引導延伸各類反思,好玩有趣充滿成就感,同時也可以搭配線上桌遊軟體BGA,發想數於自己的桌遊設計
輔導類別遊戲範例:
真心話不冒險
換言一新FLIP
罩得住
這就是人生
火柴會說話
拔毛雞運動會
Jamboard,1-2小時:
google內建最簡單但也最好用的工具,透過白板可以設計各樣的課程,包含報到、分享等等,也可當成是快速可以共邊的簡報,幫助老師讓每堂可成都可以有很棒的掌握,除了jamboard以外,其ppt和excel也有很棒的功能,多人一起共編,完成很棒的作品
Slido,0.5小時:
老師在後台編輯題目,給學生網址和QRcode之後可以快速的搜集答案並顯示在螢幕上,且有文字雲、排序、問問題等功能,畫面美麗又即時,是課前課後超棒的回饋工具
線上桌遊BGA:2小時
註冊網站之後,可以邀請朋友一起玩遊戲,許多免費遊戲,可以快速和學生建立關係,疫情中不能群聚,最方便的網站就是它了,但遊戲的選擇很重要,選擇能夠分享討論的遊戲,發揮其最大價值!特別適合社福單位團體使用(除了傳說對決,我們也可以連線完桌遊的拉!)
除了線上課程設計外,對於學生、社福個案、公司同仁,也可以在疫情中嘗試線上的講座,各類的主題,像是舒壓、人際互動、自我覺察等等各類議題,都可以透過上述的工具,變得非常有趣,雅涵老師的課程不會單純只是講述,讓人覺得無趣,會彈性活用,讓上課的人們享受其中,且收穫滿滿。
疫情之下我們不太能夠聚集再一起,歡迎來嘗試看看線上課程吧,也許你會有不一樣的發現。
邀約請寄信:yahanwang0108@gmail.com
或是私訊FB心理師的歡樂之旅
完整遠距工具簡報:https://www.facebook.com/media/set/?vanity=wahago
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡,也在其Youtube影片中提到,「艾波談心室」第三集,邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie *人物背景: Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」 來和大家聊聊: 瑜珈助於身心靈平衡?學習瑜珈的5大好處!!! . . 精彩對談內容: Top5:調整身型,...
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[ ✨史考特醫師線上課程推薦✨ ]
活在知識爆炸、網路發達的現代,可以獲取知識的管道有很多,但是不是「正確的」卻很難說。長期關注營養麵包的粉絲應該都知道,我最注重的就是「科學實證」,去年非常榮幸有機會認識了有相同理念的 #一分鐘健身教室 ✨史考特醫師✨!而史考特醫師在最近開設了以維持健康體態為主軸的線上課程:
✨✨✨用科學破除迷思|由內而外打造健康好體質✨✨✨
✨瘦不下來不一定是代謝差或荷爾蒙失調,可能是吃錯食物✨
許多無法減重成功的人喜歡講一句話:「我喝水也會胖!」如果是開玩笑的無妨,但如果是認真這樣認為,就母湯了喔!(搖食指)
看營養門診多年,發現很多人平時的飲食習慣都出問題而不自知,舉例來說:
❌為了減重乾脆完全不吃澱粉的NG做法!
❌將全榖雜糧類誤認為蔬菜類,造成額外的熱量攝取!
❌攝取過量水果,或者懶得吃水果,就用便利超商販賣的蔬果汁來替代!
❌覺得喝優酪乳很健康,不過即使是原味的優酪乳,一般為了蓋過優酪乳的酸味,都會添加很多的糖。
這次史考特醫師與SAT.知識衛星合作的課程內容中,在飲食怎麼吃的章節也包括了:
🌟三大營養素:碳水化合物|選擇好碳水讓你兼顧飽足感和健康
🌟三大營養素:蛋白質|狂吃雞胸肉就能長肌肉?
🌟三大營養素:脂肪|不是所有脂肪都罪惡
🌟你瘦不下來的真正原因|不是代謝差,也不是荷爾蒙失調
這些與我平時的想法互相呼應的內容,上面四個單元只佔課程的一小部份,還有更多寶藏可以挖,課程內容也包括了身為復健科醫師,又練得很壯💪的史考特醫師最擅長的運動部分,不僅非常實用,還包括了大量的科學證據,擁有正確的觀念,才能真正有效的成功減重,十分推薦給各位!!!
❤️SAT.知識衛星也特別提供優惠給麵粉們!!!❤️
【用科學破除迷思|由內而外打造健康好體質】
6/10 - 7/18 募資限時 #優惠低於58折
輸入專屬優惠碼「bread300」還可以再折 $300 元!
▶️ 課程網址 http://go.sat.cool/3fvezl
運動 線上課程推薦 在 Eva小米的525種冒險健身生活 Facebook 的最佳貼文
多了很多時間可以冥想、思考、檢視日記。意外的發現很多以前在忙茫之中隱藏或是遮蓋的自己。
挖出黑暗面,凡事先做最壞打算
應該就是類似疫情的超前部署吧
人最難看見的自己,
從別人的身上看到自己的盲點。
很慶幸我身邊有一群學生在看到我無助的時候,願意打字給我一段段很真實的支持。
看著簡訊落淚是一種很妙的感受。
(又不是跟男朋友吵架
🥰是真心的感謝著支持🥰
我本來以為就這樣沒課教了,
生活頓失重心不害怕不擔心不可能,
畢竟我整個人的能力、缺失與人際關係都有很大的空間值得改進
每一位願意幫我分享線上課程,
推薦我的課給朋友們
我真的真心感謝著
你們的一個動作
在這種期間,會給我很大的鼓勵
🥰再次真心感謝🥰
也因為難得徹底靜下來不用趕課。為了防疫不能亂跑回娘家,想起了哥哥曾經跟我說過的一段話:「人啊~就是忙茫盲,就會忘了自己」
似乎我們都習慣在社會的框架中像倉鼠在跑輪中,不敢停下來。
得一直努力著求生存,
過著讓別人羨慕的生活?
(多少是形象意念的投射發文)
(或是故意創造出與真實生活不一樣的自己?)
是否在每個人不得不停下的時候
才有機會集體去反思自己
只因為大家都一樣
現在只有好好防疫才能活著
當很多事情不能做的時候
沒辦法用娛樂來麻痺自己的時候
才願意去看看自己
那個「真正的自己」
而不是「創造給別人看的自己」
就這段話大家都聽過
「越是炫耀什麼就是少什麼」
(過度自信的人某些是自卑?🤪
(過度賣弄曝露似乎不懂性感😏
(但炫富的人好像是都滿錢的🤣
似乎也能有答案
但忙碌生活中沒辦法好好去觀察自己缺乏什麼?
只會知道自己在追求什麼
但又搞不清自己的追求是真正想要的?還是追求不到其實是要向你證明這是不可達的?
「認清現實」
+「試圖挖掘自己」
+「了解自己責任」
生命
會帶你去「真正該去的地方」,
而不是「自己妄想去的地方」。
那時候,才能成為真正的自己。
而不是自己以為的自己。
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這週複習了瑜伽經典
意外發現其實跟阿肯那頓這段話
很大一部分有連結
就是「認清」+「臣服順流」
有感,必須分享一下
😷週末能待在家就待在家喔
😷這週末有點關鍵啊
😷自主封城再一次好嗎
💦無聊可以一起線上運動喔~
💦今日下午五點與晚上八點
#阿肯那頓
#瑜珈經
#生活有感
#真實的自己
#面對
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「艾波談心室」第三集,邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie
*人物背景:
Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」
來和大家聊聊:
瑜珈助於身心靈平衡?學習瑜珈的5大好處!!!
.
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精彩對談內容:
Top5:調整身型,維持體態
Top4:身體覺察,呼吸調整
Top3:減緩焦慮,內心平靜
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等等等超多♡
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看完立即分享給「#想學瑜伽」的朋友!
喜歡影片,別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺~
►繼續收看下一集影片:艾波學生和凱蒂老師上瑜伽!?
一起練修復瑜珈- 調整呼吸穩定情緒
https://youtu.be/eEB1K8m9qZ0
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工作越來越忙
連睡眠都只剩5~6小時
根本沒時間去健身房找教練
不過家裡有佈置陽春轟菌(Power Rack+臥推椅 +長短槓)
不想放棄健身所以考慮線上教練
聽說有些口碑不錯
大家有推薦嗎?
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一項平均調查顯示,剛果人18公分超長,韓國人9公分超短。
完整新聞連結:https://goo.gl/gE306J
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.149.60
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531912586.A.56C.html
記得之前有個健身網紅就賣線上課程
很愛在臉書po客戶成果照 感覺就跟館長一樣專業
※ 編輯: WantFxxk4X (180.217.135.251), 07/19/2018 12:25:34
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