小心無意識的「#過勞肥」！
#肥胖是壓力太大 #吃東西舒壓
過勞肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅NanaQ，也在其Youtube影片中提到，【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind 【不減肥才能瘦｜閱後分享】 00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快 01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多 01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果 02:20 重點4. 水是一種熱量加速器 0...
過勞肥 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【養氣打造易瘦體質！圖解中醫3功法外加「彈手300下」，增加新陳代謝、打擊過勞肥】
中醫楊世敏提到，身體過勞主要因為上耗心神、下傷腎精，不但會減緩全身的新陳代謝，最後導致肥胖。
利用集腎氣的功法來提升，可以加速局部的代謝速率。但要怎麼做呢？推薦你3招補氣功法，提升你的新陳代謝，還能遠離過勞肥👇👇
-------------------------------------------
🌿化疫情危機為轉機，啟動身體的自癒力>>https://bit.ly/3iaAXK8
過勞肥 在 GOtrip 旅遊看世界 Facebook 的最讚貼文
【#GOtrip生活】大家小心過勞肥！詳情：gotrip.hk/406287/
#職業 #GOtrip_sy
過勞肥 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind
【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：
飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。
運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。
生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
為自己打造一個乾淨整潔的環境，房間輕，更能瘦。
心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
--
👇【減肥血淚史】瘦到36kg｜嘗試的各種減肥方法
https://youtu.be/Z24msEJlzRY
👇【極簡生活的飲食哲學】吃什麼像什麼，選擇食物選擇人生
https://youtu.be/dZwdbaViwRU
👇【減脂分享】體脂23%👉18%不上健身房、不節食斷食、不做有氧運動
https://youtu.be/99jKN4MOzfQ
👇【超愛X超雷🔥的環保產品】環保杯、食物袋、竹牙刷、便當盒、吸管
https://youtu.be/u7dxHp_OcJ4
👇【一天吃什麼】無奶無糖無麩質的一日三餐｜what I eat in a day
https://youtu.be/ymURK2mvw3E
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
—
Contact Me ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music Credits ⇊
Music by MYSM - Look At Those Clouds - https://thmatc.co/?l=128FCEE7
#減肥 #瘦身 #運動 #減脂 #健康
過勞肥 在 11點熱吵店 Youtube 的最讚貼文
完整版:https://youtu.be/Z51d0mFKcD4
現代年輕上班族群在高壓、高時數的工作下，提早邁入老化現象，嚴重影響主要器官運作與新陳代謝功能而且這群人罹患心血管疾病的機率比正常人高達一點三倍，而當身心均過度勞累時，可能在沒有明顯的自覺症狀下突然暴斃死亡，也就是俗稱的「過勞死」！而除了過勞死之外，提早老花、提早高血壓，到底有甚麼方法可以保健康呢？
》主旨：上班族在高壓、高時數的工作下，提早邁入老化現象，而且罹患心血管疾病的機率比其他人高達一點三倍
》來賓：Sam、韋汝、洪素卿、劉怡里、施柏聖
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 徐薇
TVBS官網：http://work.tvbs.com.tw/index.html
TVBS節目表：http://home.tvbs.com.tw/program/
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS42.works?fref=ts
職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
http://talk.tvbs.com.tw/blog/
過勞肥 在 會長胖？ 俗稱「過勞肥」 處於高壓下的人容易暴飲暴食，吃 ... 的推薦與評價
壓力大，會長胖？ 俗稱「過勞肥」 ✓處於高壓下的人容易暴飲暴食，吃高熱量的食物來緩解和釋放壓力。 ✓據調查可知，情緒會影響食慾，部分人會出現不開心就吃很多 ... ... <看更多>
過勞肥 在 天天操忙瘦不了當心壓力大過勞肥- YouTube 的推薦與評價
別再以為工作操勞、吃得少就會瘦。有一名46歲的婦人，她天天忙家務事，吃少睡少，但體重卻不減反增，中醫師就說，這其實是所謂的 過勞肥 ， ... ... <看更多>