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假設你把你的酸痛問題視為一種疾病，心態上就會傾向依賴醫生的治療。
相反的；如果你能體認到你的酸痛問題只是一種人體力學上的功能失常，那麼就可以藉由學習真知識、改變舊習性、加強功能訓練，重新恢復肌肉及關節的功能來讓脊椎更健康。
我們雖然能依靠醫療者來檢查、控制症狀與緩解疼痛，但真正解決問題的反而來自較基礎的預防工作與自我保健。
從人體力學「功能失常」的角度來看，真正能幫助你的只有你自己本身！
下週三的講座我將透過獨特的互動式演練教學，提供整體最適健康生活對策，以及合乎自然法則的生活之道，讓您成為自己健康的主人，輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因，讓腰酸背痛不再來。
現場將有實際護脊動作演練及肩頸紓緩伸展練習-本講座適合
1. 長期肩頸、腰背不舒服的朋友
2. 反覆出現筋骨不舒服的朋友
3. 想要自己創造健康的朋友
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活動時間：4/28(四)19:30-21:30
地點：新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧教室
報名費用：推廣優惠價 300 元
報名網址： https://fbad.cc/脊椎保健達人鄭雲龍
＃長安健康列車
＃身體智慧
20210316直播留存影片【嬰幼兒脊椎健康與新手父母的痠痛解方】
這次直播主題，脊椎保健達人鄭雲龍老師將幫助年輕的新手爸媽們建立正確育兒姿勢、舒緩運動，以及基礎的嬰幼兒脊椎發育觀念，例如：
聽說有的小孩就是太早站所以O型腿，這是真的嗎？
五個月大的寶寶，直立抱他時，很愛跳，這樣會影響骨骼發育嗎？
如何避免寶寶髖關節發育不良？
新手爸媽有哪些常見骨骼肌肉傷害？怎麼預防？
無論是新手爸媽或是阿公阿媽，快來透過這場直播一起來學習～嬰幼兒脊椎健康與新手父母的酸痛解方！
▫▫▫▫▫▫
運動首推【強背運動】5+1招
https://bit.ly/30PYGpb
▫▫▫▫▫▫
【近期活動】
⏰4/11(日) 下午2:00
【脊椎保健與痠痛預防】大眾講座～由我主講。
由 “人生設計所” 主辦，這邊報名～ https://lifelab.skl.com.tw/event_detail?SN=3619
⏰4/19(一) 晚上7:30
【中國武術氣功中的筋膜秘訣】～也是由我主講。
這就是身體智慧自己的健康講座，
網頁建置中，有興趣的朋友可以私訊，等網頁出來之後，小幫手就會主動分享網頁喔！
您聽過益品書屋嗎？如果您還沒去過那就太可惜了，戴大哥的「益品書屋」，精裝圖文書籍任你看、聽小提琴現場演奏與人文講座、好喝咖啡、冬瓜冰沙喝到飽，小小入場費就能享受城市書香喔！
我稱為戴大哥的正是我的偶像-王品集團創辦人戴勝益先生，他創辦這間不賣書的獨立書店，目的在於推廣閱讀，期待閱讀成為台灣最美麗的風景。
上週四下午，我與愛妻Vivian、惠蘭教練一起拜訪戴大哥跟採卿姐，在愉快的對談中，讓我們有很大的啟發，我們在戴大哥身上，感受到溫潤與大度的氣質，讓人心嚮往之，而他們夫妻的互動也讓我們夫妻視為典範，更珍惜彼此。
他用創辦 益品書屋（台北、台中）、以及益品美術館的方式來推動人文教育與美學教育，這是他認為以微薄（其實是一筆非常非常龐大的支出）的付出來貢獻社會的方式。
網路上有些評論說『益品書屋』的存在不符合商業交換的原則，會促進出版業的衰退，或是跟咖啡廳競爭等等（因為來一整天益品書屋只要百元銅板價），他並不理會這些評論，只是親身力行的坐在自己的益品書屋一天看一本書，更讓我看到不同的格局與思維層次，您若親自來一趟，就能明白戴大哥的用心了～他想帶動的是社會閱讀文化、美學與人文涵養，這樣的理念令我動容。
明年1/15（五）晚上，承蒙戴大哥的邀請，我即將在台北的益品書屋主講一場脊椎健康與酸痛預防的講座，邀請您早點來益品書屋看看那些精美又富有人文教育的圖文書，而我的演講也絕對不會讓您失望，絕對會額滿，記得提早報名喔！
【 益品書屋 台北館講座 資訊】
講題：健康，自脊來
分享者：鄭雲龍 /人體力學專家
報名網址：https://reurl.cc/R13QEr
時間：2021/1/15(五)晚上7：00-8：30
地點：益品書屋台北館 (台北市仁愛路二段69號)
聯絡電話：(02)2397-2998
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#強背大講堂 #脊椎保健 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進
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（以下舊資訊）
您知道嗎？在已開發國家中，有高達八成的人都曾有下背痛的經驗
能夠終其一生腰部健康的朋友，真的是少數。
那為什麼就是有人可以擁有一個健康的腰到老呢？
如果想要了解徹底保護腰背的方法？
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2.想要靠自己創造背部健康的人
3.希望健康到老的樂活族
4.想讓運動/訓練更有效果的人
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子宮是掌管【女性荷爾蒙】的重要器官，也是【青春活力】的來源，所以子宮好、人不老，我們邀請婦科專家大集合：【不孕症權威】張甫行、【婦產科名醫】張紅淇、【助孕聖手】唐雲龍、【中醫婦科專家】吳明珠，進行一場座談分享，除針對一般常見的婦科病疑惑進行解答，也要教大家如何顧好子宮不生病。
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