昨天計畫著今天接小孩回家後
悠哉的趁弟弟洗澡時燉煮雞肉
接著陪他做功課
等雞肉燉好就可以炒些蔬菜上桌早早吃飯
然後陪小孩們聊聊天吃水果
7:45讓弟弟準備就寢
(姊姊們都不用陪做功課
只需要適當盯一下、注意就好)
結果就在5點半突然被提醒
要帶三寶們去拍證件照明天急用⋯⋯
下午才被告知但就在放學時一個修路
被塞一個小時已頭昏腦脹完全忘記了🤦🏻♀️
(老天爺⋯拜託請賜給我超強記憶🙏🏻)
所以就在塞車時段帶孩子們飛奔拍照再回家
然後我就讓迷你米8:15才上床😩
弟弟上了小一一直在做一樣的事
但經常計畫趕不上變化⋯
時常告訴自己要繼續努力控制時間
才奧能夠擁有更好的生活品質
晚餐做了醬燒雞、有備了日式高湯燉煮
食材不浪費
把燉煮雞肉的油撈起來蒜炒羽衣甘藍
加點日式高湯煮成熟後淋上一點雞肉醬汁拌勻
油菜花則是用日式高湯、醬油、鹽調味好
將油菜花悶煮浸泡在高湯醬汁裡一分鐘就完成
熬高湯的海帶取出
用雞肉的原鍋裡的油/剩餘醬汁
和蒜末辣椒拌炒
吃起來好下飯
多了幾塊肉明天下午可以讓小孩們帶便當
當課後車上點心💕
現在我要去洗澡然後陪姊姊們時間到囉
弟弟睡覺後媽媽的時間就是姊姊的😆
#醬燒雞用蔥薑日式高湯醬油味霖清酒米酒也可
#很好吃又簡單
#天然的最好雞油千萬別丟
#膽功能腎功能有問題胃酸過多不可用雞油
#天然的比較好代謝喔
#其實有燉西洋菜排骨湯但買到好苦的西洋菜只好大人喝不供應給小孩
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