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大家期待已久的團體課程開放嘍🎊喜愛上團體課程的你已經休息四個月了，你回歸了嗎💪🏻
這次請到熱門YoYo老師來跟大家分享除了上團體課，還要多做肌力訓練的重要❗️
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✅多做重訓增加肌力
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中壢廠📍中壢區中華路二段330號
復興廠📍桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園區民光東路81號1-2F
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新版手機拍攝課程來囉：
『手機拍攝』＋『網路行銷』＋『APP修圖』『心理&觀察學』綜合課程來囉，課程規劃就像健達出奇蛋一樣，一次課程給妳四種滿足，並有終生保固服務，為妳解決一輩子遇到的相關問題。
誰適合上課？
1.髮型師，美甲，美睫，造型師，新娘秘書，網拍。
2.任何需要加強網路行銷者。
3.想提升自我認知，加強洞察市場能力者。
4.一般拍攝生活紀錄用戶者
以下課程日期表：
10月1(五)高雄場(下午1~5點)
10月2(六)高雄場(下午1~5點)
10月14(四)台北場(下午1~5點)
10月15(五)台北場(晚上7~10點半)
10月16(六)台北場(晚上7~10點半)
10月17(日)台北場(下午1~5點)
10月22(五)高雄場(下午1~5點)
10月23(六)高雄場(下午1~5點)
10月30(六)台中場(下午1~5點)
10月31(日)台中場(午1~5點)
11月01(一)台中場(下午1~5點)
11月06(六)台北場(下午1~5點)
11月07(日)台北場(晚上7~10點半)
11月08(一)台北場(下午1~5點)
課程大綱：
1.手機完整分析：行業及用途需求手機推薦。
2.拍攝基礎教學：一張照片的成敗關鍵。
3.照片色彩學：照片的顏色如何分配及選擇。
4.人像美感培養：教妳如何訓練把人拍的更美。
5.網路行銷：節省成本超有效網路行銷術。
6.手機APP修圖：解決你在拍照片上遇到的90%以上的問題。
7.心理學：自我管理，超強觀察術，操控他人的方式。
七大課後服務：
1.可申請免費在上一次課
2.終身攝影相關問題解決
3.終身心理學相關問題服務
4.終身網路行銷建議服務
5.收購最新評測手機，低於5折超大折扣服務
6.課後有文字檔重點可免費索取
7.APP修圖大補帖文字檔免費索取
上課細節：開課地點以『高雄』『台中』『台北』三個地區為主，每個月都會有數堂課程提供大家選擇
高雄上課地點：民族路大樂旁-德寶相機
台中上課地點：青島西街-良物寓所
台北上課地點：西門町-大俠攝影教室
下場上課時間：13:00~17:00
晚場上課時間：19:00~22:30
團體課程邀約細節：滿八人可邀約團體課程開班，時間日期與我排定即可。
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電話：02 2706 6130
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營業時間：週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
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服務項目：TRX / 壺鈴／功能性訓練／瑜珈／拳擊／私人教練／團體課程 / 兒童街舞...等等。
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻好像只是做做動作？何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程：初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾？
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課？
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎？
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼？與初學者八堂課的差別為何？
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎？
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼？
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼？適合什麼樣的人？
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項？
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程？
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處？
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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這是其中一條我最喜歡的短片！
首先要多謝Lawrence @larrior 和我一起拍了一連4段片，當中我談了很多關於奧運舉重、他的個人經歷、訓練法、新手注要事項。
無論你是否喜歡奧舉，我都建議你完整觀看這段片，你會明白到一個人對目標的追求是可以多強烈！
只要不放棄，你的努力必定會帶來收獲！
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香港 尖沙咀 柯士甸道 130號 嘉碧大廈 1樓及4樓A室
(佐敦地鐵站D出口行4分鐘)
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1. 私人健身教練堂
2. 團體課程
3. 飲食指導
4. 免費健身室使用（只供購買私人健身教練堂的學生）
