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就算很愛烤肉的我吃完7天烤肉也很膩ㅠㅠ
那個禮拜其實我一點運動也沒做
(其實是我活了24年也幾乎不做運動) 還好意思講...??
但大家如果細心看我的體檢表,會發現我的肌肉量不達標??
而且腹部範圍的脂肪快超標了!!!
我是四肢瘦 但身體屁股胖的體質~
一直覺得自己體重正常,身體狀況一定沒甚麼問題
但如果一直不理會 問題很快就會在我快30歲的時候浮面
所以我這個禮拜開始了我的運動生活了!!
但因為工作和上學的原因,很難每天都運動
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