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關於 阿斯巴甜壞處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在阿斯巴甜壞處這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， [ 甜味劑（代糖）是什麼？有熱量嗎？對身體有害嗎？ ] 月初接受康健雜誌關於減糖的採訪，後來記者詢問了一些 #甜味劑 的問題，我才想到自己從來沒有認真去了解過甜味劑，趁這個機會一邊讀paper一邊整理出了這篇文章，希望對大家有幫助~ 原始文章非常的長，在粉專只能擷取重點發布，但是每次我都還是要強...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，代糖副作用有甚麼? 代糖是甚麼? 天然代糖有那種? 孕婦和小朋友吃代糖是否很危險? 無糖可樂可以喝多少? 註冊營養師分享代糖害處是否屬實. #營養師媽媽Priscilla #代糖壞處 #代糖副作用 0:00 代糖有害嗎 2:14 代糖迷思 代糖會不會致癌 3:26 代糖迷思 孕婦小朋友 不...

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阿斯巴甜壞處 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-06-02 19:01:05 有 300 人按讚
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[ 甜味劑（代糖）是什麼？有熱量嗎？對身體有害嗎？ ]

月初接受康健雜誌關於減糖的採訪，後來記者詢問了一些 #甜味劑 的問題，我才想到自己從來沒有認真去了解過甜味劑，趁這個機會一邊讀paper一邊整理出了這篇文章，希望對大家有幫助~

原始文章非常的長，在粉專只能擷取重點發布，但是每次我都還是要強調，重點整理永遠無法取代全文喔！

全文連結在此👇
https://www.dietitianbread.com/nutritionindailylife/甜味劑（代糖）是什麼？/

🌟🌟🌟重點整裡🌟🌟🌟

☄️甜味劑可以分為以下幾大類（每一類中的甜味劑皆按照甜度由低而高排序）：
人工甜味劑：賽克拉美、阿斯巴甜、醋磺內酯鉀、糖精、蔗糖素、紐甜
稀有糖：D-阿洛酮糖、塔格糖、木糖醇（也屬糖醇類）
糖醇類：乳糖醇、異麥芽酮糖醇、甘露醇、山梨醇、赤藻糖醇、麥芽糖醇
其他類：海藻糖、甜菊糖
☄️人工甜味劑以及甜菊糖因為甜度極高（相對用量就很少）、人體無法代謝等原因，熱量可以忽略不計，天然甜味劑幾乎都有熱量，熱量最低的為：赤藻糖醇、D-阿洛酮糖，熱量分別為每公克0.2以及0.4大卡；剩下大部分的稀有糖以及糖醇類熱量落在每公克1.5至2.6大卡之間；海藻糖跟一般糖無異，熱量為每公克4大卡。
☄️關於人工甜味劑的使用與健康的關係，目前的研究尚無定論。但就現有證據看起來，在安全劑量以下使用，人工甜味劑對人體無害。

很多人聽到人工甜味劑就會覺得很可怕，其實以現有證據來看，在 #安全劑量 之下攝取人工甜味劑對健康是無害的。甜味劑會被發明是因為人類嗜甜，卻不想要有糖攝取過量的壞處。或許，我們應該思考的是，為什麼要這麼追求”甜味”？其實無論是糖也好，甜味劑也好，偶而攝取，或是適量攝取，都不至於對健康有太大壞處，也可以帶給我們愉悅的感覺，但天天或過量攝取當然就不好了~

#結果這篇字還是好多XD
#甜味劑 #代糖 #糖醇 #營養麵包 #歡迎分享 #媒體未經同意請勿任意轉載

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阿斯巴甜壞處 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最佳解答

薯條安的營養生活/營養師 By 薯條安的營養生活/營養師

2020-11-11 12:03:25 有 6 人按讚
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.
🥤可樂可以說是很多人的生命養分(?)
不過大家越來越清楚「糖」吃太多的壞處，
#零卡可樂 就這樣崛起，賣的嚇嚇叫~🤡

🔺零卡可樂甜味哪兒來
主要是「人工甜味劑」像阿斯巴甜、蔗糖素等，
甜味是一般蔗糖的好幾百倍！🤗🤗
因此只要加一點點點點就可以很甜~~
可以明顯降低可樂熱量✨

🔺代糖的爭議
有研究發現代糖可能會 #使胰島素增加
(胰島素是肥胖的元兇之一)
還會#提高食慾及胃口，讓你更想吃其他東西~
不過研究正正反反都有難有定論🤷🏻‍♀️

🔺想要甜又不想吃糖怎辦
可以考慮「天然甜味劑」，像赤藻糖醇、甜菊糖等等
甜度沒有阿斯巴甜那麼高，但比較不會刺激胰島素！
使用這類甜味劑可以讓你在減重路上舒服一些~🤓

🔺最棒的汽水
有些人就愛死汽水的口感，🤤
其實作氣泡水再加一點水果製成的冰塊，
有甜味有香氣也是很好的選擇🍎🍋🍑❄️💧

👉🏼分享給那些冰箱永遠不缺可樂的盆友吧！👈🏼
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#薯條安 #營養師 #1000個為什麼 #可樂 #可口可樂 #百事可樂 #代糖 #飲料 #氣泡水 #減重 #糖 #小知識 #procreate #cola #zerocola

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從小喜歡吃薯條，然後長大當了營養師！ 生活中需要一點營養概念... 但還需要一點美食、一點貓、一點悠哉懶惰~~ 主要分享：生活營養小知識、食物迷思、保健食品挑選和蔬食美食食記 :>
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阿斯巴甜壞處 在 營養師Stella Facebook 的精選貼文

營養師Stella By 營養師Stella

2015-07-28 20:34:17 有 144 人按讚
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[看懂食物] 營養標示表中的「醣」與「糖」？

　　從7/1開始，新的食品法規規定了包裝食品須強制標示”糖”含量，所以現在到超市或便利商店買東西吃時，只要透過「營養標示」和「原料」這兩個欄位，我們就可了解自己所吃的食物裡到底含有多少”醣”，以及其中精製”糖”佔了多少。本文要介紹的就是如何解讀食物的營養標示，了解自己購買的食物中”醣”和”糖”到底有多少，讓想減肥、有血糖問題、需要留意醣類攝取和關心健康的人，能夠清楚了解，選對適合自己和家人的食物^_^

一. 看懂食物中有多少醣(碳水化合物)、醣佔了總熱量多少%？

　　營養標示表中與醣類有關的營養素指標有三個：碳水化合物(Carbohydrate)、糖(Sugar)和纖維(Fiber)。碳水化合物泛指所有醣類，包括澱粉、糖和纖維，所以要知道這個產品中來自醣類的熱量有多少，就是將碳水化合物的含量乘以4(因為每公克醣類含4大卡熱量)。

＠Where從哪裡看？　營養標示中「碳水化合物」的數值代表的是”每份”該產品所有的醣類的總量(包括澱粉和糖)。

＠How如何計算？　食物的熱量來自三大營養素：醣類(或稱碳水化合物)、脂肪和蛋白質。每公克醣類和蛋白質含有4大卡熱量、脂肪含9大卡熱量，故將碳水化合物重量乘以4就可計算出該食物中醣類所提供的熱量；而將計算出來的醣類熱量除以食物的總熱量就可計算出醣類佔該食物的熱量百分比。

[範例] 以圖中的蘇打餅乾為例，此餅乾每份63.3公克，熱量為309.7大卡，其中碳水化合物(醣類)佔了37.3公克，所以來自碳水化合物的熱量就是37.3x4=149.2大卡，佔餅乾總熱量的48.2%(149.2/309.7)。

二. ”糖”(sugar)含量不等0的話就表示有加糖、不該吃嗎？

　　以前的食品法規並沒有要求一定要標示碳水化合物中「糖」佔了多少，所以我們只能知道這個食物共有37.3公克醣類，但不知道其中精製糖佔了多少。所以若是有高血糖、糖尿病等需限制或在乎醣類攝取者，就無法判斷該不該吃；而在面對兩個同類食物(如同為餅乾類、蒟蒻類點心)時，也無法進一步判斷到底選那一個會比較好。但現在，透過檢視「糖」這個欄位，將可以幫助我們更了解產品中精製糖含量，以判斷此食物是否適合食用喔^_^

＠Where從哪裡看？　　營養標示中「糖」欄位。
　　但大家要先了解的是新法規中的糖(sugar)指的是單糖和雙糖，它包括兩部份：1.產品本身所含的糖，2.額外添加的糖。所以糖含量不等於0，不見得代表它有額外加糖，因為如果你買的是牛奶、蜂蜜或新鮮水果切盤的話，因這些食物本身就含單糖或雙糖，故即便沒有額外再添加糖，它們的糖含量也不會是0。所以糖若不等於0，就要先判斷這裏的糖到底是來自食物本身，還是加工過程”額外”加進去的糖。

＠How如何判斷好壞？　　如果營養標示中「糖」的數值不等於0時，需要配合「成份」欄看，了解製作這個食物的材料中是否有”糖”類成份(參考下面第三段.)，如果有，就代表有額外添加。

ＦＡＱ 糖來自哪裡有什麼差別嗎？　
　　額外添加的糖由於已經過加工精製，所以除熱量外，幾乎沒什麼營養殘留(精製度越高，營養價值越低)，因此攝取這類糖只會造成熱量的囤積，無法帶給身體健康上的益處。此外，精製糖類的攝取還會引起蛀牙、血糖劇升劇降，並導致許多健康問題，所以添加精製糖的食物，最好是能少吃就不要吃。

　　但若糖是來自天然食物的話，因天然食物本身還含有很多營養素，所以吃入身體後對健康的好處大於壞處，所以這類食物還是可適當安排於每日飲食中的。以牛奶為例，牛奶含乳糖，因為乳糖在營養學的分類上屬於雙糖，所以它也會出現在營養標示中的”糖”指數中，但儘管牛奶有含乳糖，但因它也含有豐富的鈣質、優質蛋白質及一些維生素礦物質，所以牛奶是可以每日適量攝取的食物。再以水果為例，大部分的水果都含果糖、葡萄糖等會被列入”糖”指數中的小分子糖，但水果同時也含纖維，由於纖維可延緩血糖上升，所以大部分水果都屬於低/中GI值食物；此外，水果亦含維生素C和其他維生素、礦物質和植化素等有益健康的營養素，故儘管水果含”糖”，但對所有人(包括高血糖和糖尿病患者)來說，水果都是宜每日適量攝取的食物。(<--但要記得這裡指的是新鮮水果，不是水果乾、蜜餞等加工水果喔)

三. 看懂成份～那些材料代表額外添加的糖

　　米、麥、五穀根莖類等澱粉類食物及其加工製品，如白麵粉、全麥麵粉、燕麥片/粉、薏仁粉、紅豆粉等穀粉歸屬於澱粉類，在營養標示上它們是被放到碳水化合物欄位中總計的；只有雙糖或單糖才屬於糖(sugar)類，會列在糖欄位，因此如果你在食物的成分欄中看到下列名稱，就代表產品有額外加糖：

Ａ.一般食物中常見的添加糖：如砂糖、糖、蔗糖(這三個名稱代表的都是同樣的東西，也就是蔗糖)；黑糖、紅糖、冰糖(這三個糖同屬於砂糖家族，只是精製程度不同而已)；高果糖糖漿、果糖、玉米糖漿、葡萄糖、麥芽糖、乳糖、蜂蜜；果寡糖、木寡糖、異麥牙寡糖等。

B.低糖或低卡食物中常見的添加糖：由於糖熱量很高，且會導致血糖的急升急降，故高血糖、糖尿病患者或想減肥的人一般會挑選低糖/低卡食物。而所謂的低糖或因降低糖熱量而成為低卡路里的食物並非不添加糖，而是改用熱量較低、或不會引起血糖上升的糖，如醣醇類或代糖類來取代一般的糖(上述A中的糖)。

　　常見於健牙口香糖裡的木醣醇、山梨醇、異麥牙酮糖醇等糖醇類雖然甜度並沒有蔗糖高，但因不會導致血糖上升，所以也可以用來代替一般糖的使用；而糖精鈉、醋磺內酯鉀、阿斯巴甜、蔗糖素、甜菊萃等代糖則因甜度高達蔗糖的數百倍，所以只要使用一點點就很甜，因此也可代替一般糖的使用，用來降低糖的用量或糖的熱量。後面這類代糖一般也被稱為人工甘味劑，由於台灣法規有規定使用這類原料時要註明其用途，所以你只要在原料名稱旁邊看到括弧 (甜味劑)的字眼，就知道它是人工甜味劑。

ＦＡＱ原料中有糖的話，糖尿病可以吃嗎？　
　　如果原料使用的糖是醣醇或代糖，沒有其他一般糖，且營養標示中的糖等於0或很低的話，糖尿病或需控制醣類攝取者還是可適當使用的。但請記得同時留意食物的碳水化合物含量，因為對糖尿病患者來說，即使是非精製醣類也是要適量攝取。

ＦＡＱ　如何透過食物標示中的「碳水化合物」和「糖」欄位來判別食物的好壞？
　　由於台灣法規有規定，食品所使用的原料要依照”含量”由量高排到量低，因此，只要看成份欄前幾位的原料是那些，大概就可知道這個食品的性質到底是高醣、高脂、或高糖了。當然，因為現在產品已經會標示糖含量了，所以最好搭配糖的欄位來看。因此，如果看到成份標示中糖的含量高、成份中有添加糖，且糖排在成份欄中的前三或前五順位，就代表這個產品添加的精製糖含量很多，有血糖或須限制醣類攝取者最好不要吃；反之，若糖含量不多，且糖是放在很後面，就代表精製糖很少，適量攝取的話則是OK的。

［補充］想知道更多有關代糖訊息，可參考部落格文章：夏日減肥須知~善用代糖，享受甜蜜無負擔　http://stellataiwan0322.pixnet.net/…/4847116-%E5%A4%8F%E6%9…　

#醣類測試題 #Stella醣類主題文章 #營養標示解讀 #營養標示醣類篇

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Stella具營養師執照，有18年以上工作經驗，熱愛營養，認為這是一份＂退可獨善其身，進可兼善天下＂的工作。擅長減重營養，營養保健品與疾病營養等領域，著有三本書籍，還有一個瀏覽人次超過76萬人的部落格。成立Facebook的目的是為了跟部落格格有們有更好的互動，並協助正確營養保健觀念的推廣^_^
部落格:營養師Stella的減肥&營養部落格(http://stella-health.blogspot.tw/ 或http://stell
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阿斯巴甜壞處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文

營養師媽媽Priscilla By 營養師媽媽Priscilla

2021-09-23 08:00:08 有 801 人看過 有 74 人喜歡
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代糖副作用有甚麼? 代糖是甚麼? 天然代糖有那種? 孕婦和小朋友吃代糖是否很危險? 無糖可樂可以喝多少? 註冊營養師分享代糖害處是否屬實.
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營養師媽媽Priscilla

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營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養. 營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道. 營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”. 目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食. 網站: nutritionmama.online 合作聯絡: [email protected] Facebook group: www.facebook.com/nutritionmama 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
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阿斯巴甜 是最常見的人工甜味劑之一，因甜度高，甜味純正，不會導致齲齒，且熱量低，而被廣泛用於無糖汽水飲料、維他命含片或Extra無糖口香糖，許多糖尿病 ...

#32. 世卫正式宣布阿斯巴甜可能致癌，但无糖可乐还能放心喝

阿斯巴甜 到底致癌吗？ 6 月底，这个消息刚被路透社预告，马上被送到风口浪尖。 今天谜底揭晓，阿斯巴甜被归类为「2B 类致癌物」（可能的人类致癌物），每日可接受摄入 ...

#33. 吃甜食怕熱量用代糖就沒事？營養師揭「甜味劑」有2種選「這 ...

... 可以選擇甜味劑，而挑選上盡量以寡醣、赤藻糖醇、羅漢果、甜菊糖等營養性甜味劑為優先，避免選擇阿斯巴甜、蔗糖素、糖精等人工甜味劑。,PTT,dcard.

#34. 甜味劑百百種！營養師解析阿斯巴甜、寡醣4種常見 ... - 健康遠見

人工甜味劑又稱為代糖，例如：阿斯巴甜、糖精…等，甜度通常 ... 另外，甜味劑對身體不全然是壞處，甚至還能作為協助者，幫助保健食品本身效果更加成！

#35. 人造代糖的3大壞處

1. 阿斯巴甜Aspartame E951 · 2. 蔗糖素Sucralose E955 · 3. 糖精Saccharin E954.

#36. 代糖沒熱量適合減肥？咖啡、茶都可能含代糖，營養師教你 ...

阿斯巴甜 ：建怡、零卡可樂、口香糖; 甜菊糖：烘焙產品、飲品、咖啡、茶 ... 其實甜味劑對身體的好處及壞處，到目前並沒有真的很確切的研究顯示出有害，動物實驗測試 ...

#37. 為瘦身改喝「零熱量」飲料？甜味劑或代糖真的都不會胖嗎？ ...

阿斯巴甜 ：健怡、零卡可樂、口香糖。 甜菊糖：烘焙產品、飲品、咖啡、茶。 蔗糖素：飲料、口香糖、果醬、蜜餞、蛋白粉。 寡 ...

#38. 「EXTRA無糖口香糖」含阿斯巴甜，會致癌？

一、阿斯巴甜人工甜味劑為國際間普?准用之食品添加物，其食用安全性據相關之研究報告顯示，對一般人並未有影響人體健康之情事。

#39. 阿斯巴甜腎臟2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

阿斯巴甜 腎臟2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找aspartame中文,阿斯巴甜危害,aspartame副作用在2022年該注意什麼？阿斯巴甜腎臟在2023的熱門 ...

#40. 阿斯巴甜將列可能致癌「肥宅快樂水」還能喝嗎？醫師建議 ...

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 為了減少熱量攝入，不少飲料、點心甚至口香糖都有使用代糖，其中最常見的是甜味劑「阿斯巴甜（Aspartame）」， ...

#41. 阿斯巴甜爭議Aspartame Controversy: 最新的百科全書、新聞

阿斯巴甜 是天冬氨酸/苯丙氨酸二肽的甲酯。許多科學研究項目已經調查並消除了潛在的健康風險。除了對苯丙酮尿症患者有風險外，阿斯巴甜被 ...

#42. 什麼是阿斯巴甜？糖尿病人可以食用 ...

之前有網友在網上發了一篇帖子，稱零度可口可樂中添加的代糖阿斯巴甜會引起偏頭痛，甚至會致癌，這是真的嗎？隨後，可口可樂（中國）在公司網站上發表 ...

#43. 吃糖壞處多？代糖可以幫助你！ - Beauty Wish 美人心願

當然你常聽到的阿斯巴甜、醋磺內酯鉀等都屬於人工代糖範疇。 天然來源人工再製：糖醇類皆屬於天然來源、人工再製的代糖，包含木糖醇、山梨糖醇、麥芽糖 ...

#44. 甜味劑壞處

如阿斯巴甜（譯註：Aspartame ，添加劑編碼為E951）、三氯蔗糖（譯註：sucralose，即蔗糖素）、 。 在食品生产中,只需一点点人工甜味剂就可以让食物或 ...

#45. 可口可樂零度中的甜味劑安全嗎？ | 生活方式 - LifeStyle.fit

無糖蘇打水中使用的甜味劑的好處是它們不含糖，這對糖尿病患者有好處。 糖精、三氯蔗糖、阿斯巴甜和乙酰磺胺酸鉀（甜葉菊除外）等人造甜味劑的壞處在於它們可以 ...

#46. 無糖食品真的無糖嗎？長期使用人工代糖 - 39健康

國食品藥品監督管理局（FDA）認為阿斯巴甜在適量攝入的前提下，無糖飲料的攝入不會帶來安全風險，每日40mg/KG的攝入水準非常安全，相當於一個60公斤的 ...

#47. 討論有什麼好喝的代糖飲料嗎看板CVS 批踢踢實業坊- 代糖ptt

零代表性企业主要人工代糖产能在3.6万吨左右目前，汉光甜味剂的阿斯巴甜产能在1 ... 開始考慮購入大豆蛋白了目前在考慮巧克力和原味巧克力的好處是好喝壞處是添加代糖 ...

#48. 阿斯巴甜與L阿拉伯糖的區別， 2 心態讓你放飛舌尖與心靈

阿斯巴甜 是人造糖品而L阿拉伯糖是從一種叫「阿拉伯樹」上的樹膠萃取出來，但是兩者在經過多年及多方的研究，被證實對人們的身體有益處沒壞處。 阿斯巴甜被 ...

#49. 甜味劑（代糖）是什麼？有熱量嗎？對身體有害 ...

賽克拉美（Cyclamate） · 阿斯巴甜（aspartame） · 醋磺內酯鉀（acesulfame-K） · 糖精（saccharin） · 蔗糖素（Sucralose） · 紐甜（Neotame） · D-阿洛酮糖（D-Psicose） · 木糖 ...

#50. 非甜不可無糖不歡 - 員林農工

阿斯巴甜 無苦味，甜度高，但對熱. 不穩定，高溫下甜味會消失，無法用於烘焙食品，廣泛用於糖尿病用食品、低熱. 量食品、包裝瓜子、水分含量25%以下之包裝蜜餞。

#51. 我們試了7款無糖飲料，糖友想知道的都在這了Ptt新聞- 代糖ptt

也不是所有代糖吧難道阿斯巴甜也比正常的糖好? ... 購入大豆蛋白了目前在考慮巧克力和原味巧克力的好處是好喝壞處是添加代糖雖然人體能夠自然代謝但還是過量的精製糖會 ...

#52. 阿斯巴甜對大腦的危害

當人們認為阿斯巴甜的爭議性在於甲酸(formic acid;又稱蟻酸) 的時候，其實爭議點在於甲醛。甲醛是一種很嚴重的神經毒素和致癌物質。根據EPA (美國環境保護 ...

#53. 代糖｜常見種類介紹/壞處/適合人群＋營養師拆解與一般糖分別

阿斯巴甜 屬於人工代糖，甜度約是砂糖的200倍，由於耐熱性低，因此不適合用來煮食。 【 ...

#54. 減重醫師蕭捷健- 零卡可樂越喝越胖，甜菊糖也會刺激胰島素

1 人工合成：實驗室出生的，如阿斯巴甜，糖精等 2 天然代糖，天生就帶有甜味的植物，如羅漢果 ... 代糖的壞處 ... 目前發現會刺激胰島素的代糖有：阿斯巴甜、甜菊糖、

#55. 改吃代糖、甜味劑有效嗎？營養師揭真相：你該「這樣選」

阿斯巴甜 ：健怡、零卡可樂、口香糖; 甜菊糖：烘焙產品、飲品、咖啡、茶; 蔗糖素：飲料、口香糖、果醬、蜜餞、蛋白粉; 寡糖： ...

#56. 甜味劑壞處

醫師完整分析6種人工甜味劑· 食用糖· 代糖· 阿斯巴甜（aspartame） · 甜菊糖（Stevia） · 三氯蔗糖（sucralose） · 糖精（saccharin）.

#57. 原创代糖就一定健康吗？这5个危害一定要注意！

人造甜味剂并不是糖的健康替代品，常吃或常喝含有人造甜味剂的食物或饮料，尤其是含有安赛蜜、阿斯巴甜的食物和饮料，可能会增加癌症风险。

#58. 「EXTRA 無糖口香糖」含阿斯巴甜，會致癌？ 「口對口方式喝 ...

係使用不為口中微生物利用代謝之甜味劑阿斯巴甜，該甜味劑在各國皆. 為准用之食品添加物，其食用安全性據 ... 許多東西其實對身體有壞處，不能只顧吃，而忽略到這些.

#59. 聽起來太完美了嗎？了解一下甜味劑替代品的優缺點

看看關於一些最受歡迎的糖分替代品信息：甜葉菊、木糖醇、赤蘚糖醇、阿斯巴甜、雪蓮糖漿和蜂蜜。

#60. 小心！「零卡」食物讓你越吃越胖、越吃越憂鬱！

常見的代糖有：糖精、阿斯巴甜、蔗糖素、甜菊糖、赤藻糖醇、乳糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等等，是全世界最被廣泛應用得食品加物之一。

#61. 【食用安全】甜味劑甜度比蔗糖高200倍營養師拆解代糖汽水 ...

無糖可樂含有甜味劑，甜味劑為其中一種代糖，曾有傳聞指出，一種名為「阿斯巴甜」（天冬酰胺，Aspartame) （E951）的代糖可誘發癌症。

#62. 不再研究代糖，而是搶攻「甜味增強劑」！

根據John Blundell及其同事Andrew Hill的觀察，個體在攝取含有阿斯巴甜的產品後，會增加下一餐的進食量。美國於2005年平均每人攝取約24磅的人工增甜劑，相 ...

#63. 代糖的減肥風險以及對胰島素的影響【2022更新】

非營養性甜味劑又稱為「人工甘味」，由於價格較低且甜度高，因此廣受食品加工業的喜愛，市面上常見的產品包含糖精、甜精、阿斯巴甜以及醋磺內酯鉀。

#64. 甜蜜無負擔破解你對糖的迷思!

自從越來越多的報章雜誌、新聞媒體大肆宣導吃糖的風險跟壞處，父母們便發起了拒絕 ... 的甜味劑阿斯巴甜為150-250，糖精更高達240-500，當相對甜度越高，要達到相同甜 ...

#65. 食品真相大揭密（六）蔗糖素

它的甜度是蔗糖的600倍左右，比起其他的代糖（甜精、糖精、阿斯巴甜）甜度更高。1991年加拿大率先批准使用蔗糖素，美國食品藥品監督管理局1998年批准 ...

#66. 「甜味劑0熱量」可助減肥？營養師揭吃多了容易導致「腹瀉」！

阿斯巴甜 ：建怡、零卡可樂、口香糖; 甜菊糖：烘焙產品、飲品、咖啡、茶; 蔗糖素：飲料、口香糖、果醬、蜜餞、蛋白粉; 寡糖： ...

#67. 糖尿病患者可以吃代糖嗎？優缺點一次告訴你按一準則挑選

人工甜味劑：. 常見的人工甜味劑有阿斯巴甜、糖精、甜精、蔗糖素等。 阿 ...

#68. 「精製糖禁止」「代糖不可」：尋找完美甜劑的不可能任務

甜味劑的繼承者們，包括糖精、阿斯巴甜（今日以品牌名「怡口」Equal聞名）和三氯蔗糖（俗稱蔗糖素，如品牌名Splenda）在過去數十年來招搖上市，號稱甜度 ...

#69. 洗冷水澡好嗎未解之謎

最後得出結論，告訴你答案是什麼， 那個答案經常是錯的，就像阿斯巴甜一樣。 冷水澡對人體有什麼壞處呢，

#70. 糖糖危機喜歡吃甜食身高長不高？（下）

人工合成添加物對健康壞處 ... 阿斯巴甜等代糖雖然是政府核准使用的人工甘味劑，但在動物實驗中有致癌的風險，因此不建議經常食用；另外，「苯丙酮尿 ...

#71. 代替糖的甜蜜福音・認識代糖| 大漢酵素官方購物網

代糖吃起來有淡淡甜味，卻具有熱量低，對血糖影響不大的優點，不只可以 ... 人工代糖為化學物質合成，如阿斯巴甜(Aspartame)、糖精(Saccharin)、甜 ...

#72. 【營養師解析】甜味劑百百種

人工甜味劑又稱為代糖，例如：阿斯巴甜、糖精…等，甜度通常 ... 另外，甜味劑對身體不全然是壞處，甚至還能作為協助者，幫助保健食品本身效果更加成！

#73. 吃代糖可以減重？一次認清6 種常見的甜味劑

阿斯巴甜 （aspartame）. source：Pexels. 甜度約是蔗糖的兩百倍。零卡可樂Diet Coke裡加的就是阿斯巴甜 ...

#74. 系列報導(五) 甜秘密-淺談食品添加物「甜味劑」

阿斯巴甜 ：無熱量，甜度是一般蔗糖的200倍，由苯丙胺酸跟天門冬胺酸所合成。可用於各類食品，但加熱會使甜味喪失，所以不建議用於需要長時間加熱和烘焙的食物。

#75. 代糖列致癌物？無糖可樂或致癌！0卡阿斯巴甜增糖尿心血管 ...

據BBC報道，國際癌症研究機構(IARC) 一直在審查有關阿斯巴甜和癌症的研究，他們和獨立的食品添加劑專家委員會將於7月14日在《柳葉刀腫瘤學》醫學.

#76. 人工代糖「阿斯巴甜」會致癌？歐盟：保證安全 - 良醫健康網

你可能聽說過一類食品添加劑，叫「甜味劑」，比如最常見的糖精、阿斯巴甜。但你很可能不知道它們的來歷，其實是一些不遵守實驗室操作規程的粗枝大葉的 ...

#77. 讀心師DaiGo的身心平衡健康法 - Google 圖書結果

培養產生毒素就會發光的大腸菌*使用的人工甘味劑有阿斯巴甜( *以人工甘味劑餵養 ... 只要一進入腸道,平常沒什麼壞處的大腸菌也可能會開始「覺得好累喔,來吃點甜甜的 ...

#78. 為什麼麵條讓人變笨？ - 第 98 頁 - Google 圖書結果

這聽起來似乎不錯,可是實際上卻會有很大的壞處。 ... 阿斯巴甜含有天然的蛋白質數成分(氨基酸)苯丙胺酸· ,這只與罹患苯丙酮尿症( phenylketonuria )這種新體陳代謝疾病 ...