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［👩🏻🍳Yoko’s Kitchen]
一圖睇晒😍十大材料 💁🏻♀️自家煲出「🍂降秋燥養生水🥃」
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｛👩🏻🍳製法｝
1️⃣材料去皮及洗淨後，全部放入水中。
2️⃣蓋上以大火煲30分鐘，轉中小火煲多1小時30分。
｛❣️窩心提示｝
1️⃣一次過煲多啲！
煲好後，待放涼，儲存於玻璃樽冷藏在雪櫃，供三天內飲用，微波爐翻熱便可。
2️⃣全部材料都可以食用，增加飽肚感，健康又瘦身。
#無肉素湯 #全家啱飲 #入秋冷更加要注重養生🍂
#我會用心分享更多健康秘訣🥰
中醫指，「補冬不如補霜降」。是日廿四節氣中的霜降❄️，在入冬前調理好身體，比冬天才進補事半功倍。
霜降後天氣清涼乾燥，肺氣易受損，最易鼻敏感、氣管敏感及皮膚過敏，應多吃平補滋潤的食物，以生津潤燥、固腎補肺、潤膚消癢，例如柿子、梨、蘋果、橄欖、洋蔥、芥菜、蘿蔔等。也應多泡腳，並加入不同藥材，例如生薑可祛寒，艾葉可溫肺，桂皮可消腫，每天浸泡時間約15-20分鐘，能暖身防感冒。
#廿四節氣 #霜降 #秋燥 #乾燥 #補肺 #流感 #養生 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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【今天是霜降！5種秋天好食物平補降秋燥 「神仙之藥」可預防乳癌】
天氣逐漸轉涼，進入霜降，有時會感到整天睏頓乏力，這時身體需要更多滋潤，吃對了，連皮膚也會跟著水潤光滑、變身美魔女。
試試看5種秋日好食物，能潤肺止咳、對抗感冒，還能潤膚助消化…「神仙之藥」可預防乳癌、改善更年期症狀呦～
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秋天之後天氣漸涼，也有秋老虎發威悶熱難耐的情況，在季節轉換氣候不穩定之時，往往也容易影響身體健康，千萬別忽略了保養的重要性。
食物部分，可多吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品，如想滋陰潤肺，則可多食用白木耳、甘蔗、燕窩、梨子、芝麻、蓮藕、豆漿及核桃！避免太多辛味的食物如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒～本集就來教大家一道「千層芝麻白木耳蛋」。
#轉運料理 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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回答大家對於保養的疑難雜症！希望每個人都有嬰兒的嫩屁肌
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🍡 日夜奇蹟水
代謝老廢角質的好班底
之前眉心有內包粉刺
連續一週擦它
改善幅度超明顯！
日間奇蹟水質地很清爽
可以搭配化妝棉擦拭
夜間奇蹟水潤澤一點
可以用來濕敷
🍡 特嫩精華
我的最愛！空罐超多～～
它保濕、又有潤感
質地也不會厚重黏膩
我之前有一個小泛紅
才擦一晚，隔天就消了
持續用下來肌膚比較不會亂長東西
整體的細緻和水嫩感也會提升很多！
之前全辦公室的人也都有試用一罐
7天就會讓皮膚看得見的變好
🍡 水光草保濕雙精華
如果你看起來灰頭土臉、臉部暗沉
請讓它加入在你的保養環節！
我第一次接觸的碧兒泉商品就是它
臉部蠟黃的狀況改善很多
植物角鯊精華與保濕水光草精華的雙精華質地
保濕水光草和維他命成分
修復皮膚乾燥無光問題
深層為臉部保濕補水
🍡 降躁凝凍
它的質地很輕盈
吸收後很清爽而且續航力很不錯
適合潮濕悶熱的台灣
推薦給混合、偏油的人在冬天使用
乾肌如我 夏天用沒問題
但冬天會搭配潤澤一點的精華或是後續使用霜類產品加強
它的效果就是改善毛孔粗大和泛紅
今夏的產品 我也已經用完一罐
目前使用第二罐中！
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#好家在我在家 #iRobot #Roomba #Braavajet #掃地機器人 #拖地機器人
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開箱交屋後在新家偽露營 iRobot Roomba e5掃地機器人Braava jet 240拖地機器人開箱
iRobot®已經有超過30年的歷史，一開始是從製造戰地機器人起家，參加過波斯灣戰爭、911恐攻後的搜救任務以及監測墨西哥漏油事件等，機器人在這些事件中幫助降低人力與物力的傷亡。之後創辦人Colin Angle(現在的CEO)將戰地機器人的規格放到家用機器人，可以想像iRobot的商品絕對重視效率、耐用、可信賴
iRobot是堅持掃拖必須分開的品牌，從一般人清掃的角度思考，本來就是要先把地上乾燥的灰塵、毛髮等拾掇乾淨，才能進行濕拖，不然地板的髒汙沾上液體反而變成黏垢。Roomba掃地機器人跟Braava系列拖地機器人也是因應這樣的概念而產生的機器人，現階段iRobot旗艦款的掃地機器人跟拖地機器人能在App上進行串連，自動完成先掃後拖的機制，非常人性化
iRobot擁有超過3000項以上的專利，也是眾多競爭品牌模仿的對象，但是只有iRobot不斷突破自己，包含Roomba® e5的加寬版雙膠刷 & Braava jet®系列噴水軟垢的特色都是其他品牌無法超越的，而這些功能特性締造絕佳的清掃體驗。
網站
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關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。
日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。
米米三寶媽因旅媒工作出差各國，出於好奇心與熱愛分享，拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗，以及帶著孩子日本自助遊實況，放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後，吸引眾多粉絲點閱。
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