#女兒的加班食物
女兒畢業回來台灣已一年多了，銀行的工作加班少不了，她一直為加班的晚餐苦惱。
一個住學校宿舍4年都堅持自煮的人，叫她連續吃外面幾餐會非常受不了。上班時平常午餐都用保溫罐帶自家便當，但晚餐的話，總不能帶2個同樣的便當吧，保溫一天才吃口感也不好。
之前加班時去外面買或外面吃，她覺得很浪費時間。
加班完回家吃，不符合她8:00pm以後不吃東西的規則。
忍著餓加班，精神不集中更慘。
(好多條件)
這一年做過各種嘗試，最近她跟我說決定吃即食雞胸肉當晚餐，晚上公司微波不用排隊，雞胸肉加熱2分鐘便可，是最省時間，又能補充蛋白質的方法。
是前陣子吃過 #金豐盛 寄來試吃的 #日日嫩雞胸 後，很難得的得到她的認同，而且3個口味都ok。我本來以為只要是買便利店的舒肥雞胸肉就好，但她說那些口味不合，加熱後覺得乾(她不吃冷的)，指明要吃過好吃的金豐盛。
我知道金豐盛不是每家大賣場都有，週末特別跑去家樂福買，怎知小的家樂福，有各種金豐盛冷藏雞肉部份及冷凍的調味雞翅系列，獨缺即食嫩雞胸！結果又跑去內湖家樂福才買到！我家附近沒家樂福，蠻不方便，但女兒加班要吃，就算專程搭車去買也是一定要做到的！
很巧最近金豐盛官網可以網購了，為了免運，我豪邁的買了囤貨綜合組15入，味噌、咖哩，蔥薑各5包。這樣平均下來$83.3一包，比我在家樂福特價$89一包還便宜。
製造日期是10/28, 到期日11/12，保鮮16天。官網有說買之前可詢問製造日期，及指定到貨日，大家就可以計算如何買到最長有效期的批次。
宅配後剩大概14天的時間，女兒也不是每天加班啦，所以我跟超馬先生有時也中午拿來吃，下個月的香蕉馬拉松，需要減幾公斤才能跑啊。
一般便利店的雞胸肉重量不到120克，要搭配其他食物也能吃飽，尤其男生要吃兩包，這樣一餐起碼$150才飽。金豐盛的日日嫩雞胸是完整一塊的雞胸，有170克，我中午真的有飽，而且下午不會餓(吃麵反而很容易餓)。
這樣$83打發晚餐，省錢省時營養不怕胖，女兒很會算。
買50包平均才$69/片，可惜我家吃不了那麼多。
#非業配
雞胸肉重量 在 [問題] 煮熟後的雞胸肉重量變輕- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
因為最近剛開始採取高蛋白飲食，所以在秤重量時想到這個問題
雖然在料理肉類時，縮水是常態現象
但我們在計算每日攝取的蛋白質量的時候
是以生肉進行換算，還是熟肉呢?
以雞胸肉來說，煮熟前與煮熟後似乎差了近三分之一的重量
請問應以哪種重量標準換算才是正確的呢？
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