「Kiyomi By Healthy Tastie即煮鷄胸 | 健康美味的鮮嫩鷄胸料理 」
你還在為今天吃什麽,還是難以變化健康飲食感到煩惱?
今天就來教三道快速簡單美味健康鷄胸料理。
這次使用的是HealthyTastie的即煮鷄胸,
他們主打的是腌製好的冷凍鷄胸,有十種不同的口味,天天替換吃不膩!
只需要放入熱水煮,氣炸或是鍋煎煮幾分鐘即可食用!
食譜請看下方:
酸辣鷄胸沙拉🥗
-辣味鷄胸 1袋
-檸檬汁 1.5TBSP
-醬油 1/2TBSP
-蒜頭碎 2瓣
-香菜 1把
-紅辣椒 1/2條
日式親子丼🍱
-原味鷄胸 1袋
-洋葱 60G
-鷄蛋 2個
-水 100ML
-味醂 15ML
-醬油 15ML
-鰹魚粉 1TSP
-青葱裝飾
芝士燒烤雞三明治🥪
-燒烤鷄胸 1袋
-橄欖油 1/2TBSP
-麵包 2片
-生菜
-洋葱片
-芝士 2片
-甜椒
這次食譜都只需要少量食材以及簡單的烹調方式,
加上滑嫩入味的即煮鷄胸肉就可以吃到健康營養均衡的家常菜!
更多详情可以前往他们的网站
Facebook: HealthyTastie
Website: https://healthytastie.alacarte.my/
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅銀座やまの辺,也在其Youtube影片中提到,【レシピ】 ・蒸し鶏 鶏胸肉1枚 生姜皮 1/4片 山椒10粒 青葱1/2本 ・甜醬油 醤油 100g 酒 100g 砂糖 100g 青葱 1/2本 生姜皮 1/2片 ニンニク 1片 八角 1/2個 陳皮 適量 桂皮 適量 山椒 10粒 ・辣油 米油 250g 朝鮮唐辛子 50g 一味唐辛子 ...
青葱 醬 在 Facebook 的最讚貼文
🏠防疫在家吃,陪你等疫苗
🐓居酒屋風日式雞肉炒烏龍
忘記今天採買分流,我不能去買菜,所以就做了這道清冰箱料理。
把冰箱裡每一樣都剩一點點的蔬菜全部切下去,高麗菜、花椰菜、洋蔥、青葱、胡蘿蔔、金針菇,再把去骨雞腿肉切成一口大小煎香,加上烏龍麵後,倒入調好的日式醬汁(一大匙柴魚醬油、一大匙味霖、一大匙米酒、高湯適量),一路大火炒出鍋氣,居酒屋的味道就出來了。
冰箱瞬間清空,又一個月過去了,晚上可以叫炸雞啦!
#大嫂研究所
#醫次搞定
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端午節快樂大家!
宅家過節,幸好本宮早早訂好了聽說很不易訂到的粽子
阿梅姐日常手作·味自慢糧倉。,是我很喜歡的北部客家粽。
咱北部粽啊,也許各家的內餡飯料不同,但我自小的印象就是,粽子要包在黃色虎斑的桂竹葉裡,而不是墨綠色的竹葉,阿梅姐的粽子就是這種黃竹葉包的,我覺得特別香,裡頭的米飯是長糯米,對啊北部粽就是要用長糯米啊(淚),雖然阿梅姐客家粽的米飯沒有炒醬油是白色的乍看有點不習慣(阿梅姐說她們油飯才拌醬油,包粽子的飯就是白色),但裡頭的餡料都是我愛的,跟我奶奶的一樣,肉不是整大塊的滷肥肉,而是炒得香香的肉末,還有菜脯、豆干和香菇,對我來說,我喜歡的粽子就是這樣單純的,粽飯裡頭包的東西只要幾樣就好,如果餡料比粽飯多,或如果裡頭包了栗子鹹蛋黃甘貝還是蚵乾,我會覺得此粽太花俏,不是我記憶中的味道。
奶奶的粽子裡還有一味,是魷魚,發好的乾魷魚切細細,一個粽子裡只放幾根,粽子就有了海潮香,但現在似乎很少見有包魷魚的粽子了吧。
說到底,每個人心中都有那個理想的粽子,今年能吃到,吾心已足,過去幾年吃不到心目中滿意的北部粽之悵然,今年不復存在,感恩阿梅姐,明年我要再訂。
還有件事報告,前陣子我到大愛電台參訪,錄了段短短的podcaste節目,談談這些年來從立志不做家庭主婦到變成如今以自己是一枚主婦為樂,其中的一些心境和自己對家對生活對料理的態度。收聽連結,我放在留言那邊。
節目是在疫情轉嚴之前錄的,如今大家都不得不待在家裡,無止境的日日餐餐自炊,我想一定有人已經筋疲心煩,想到要煮飯就頭皮麻。我覺得大家不妨把心情放輕鬆一點,畢竟這條路還很長,咱們還得留著青山在,別把自己逼太緊,也別把廚事煮食看得太沉重,凡事盡力就好,真的煮煩了煮累了不想煮,叫叫外賣外送也沒什麼不可以。又或者,也可以換個看待事情的角度,例如試著把廚事的基本功,選一個來做好,記住目標只要一個就好。例如,我最近想來練一下如何只用一個鍋子做一道有飯有肉有菜的餐,希望很快能有心得分享大家。還有刀功,我一直想要能夠把青葱切得細如髮絲又切得飛快,趁現在關在家裡,來練練這個。
最後跟大伙兒預告一下,明天15日星期二晚上8:30,會開Tasteology香料鹽糖+Pod&Parcel咖啡膠囊的補貨團,許多捧油跟我敲碗問的一團,我特地把時間提前,讓因為宅在家而存貨消滅速度變快的大家可以速速補個貨,依照慣例,這次同樣有很棒的禮物給大家抽奬(買或不買都可以抽),而且,我還很三八的準備了sodastream氣泡水機做為下單的抽奬禮!請設好鬧鐘明天晚上一起來參觀喔。
啊要是怕自己忘記或被臉書弄到錯過,可以在本文留言+1,明晚我會來這裡通知大家。
青葱 醬 在 銀座やまの辺 Youtube 的最佳貼文
【レシピ】
・蒸し鶏
鶏胸肉1枚
生姜皮 1/4片
山椒10粒
青葱1/2本
・甜醬油
醤油 100g
酒 100g
砂糖 100g
青葱 1/2本
生姜皮 1/2片
ニンニク 1片
八角 1/2個
陳皮 適量
桂皮 適量
山椒 10粒
・辣油
米油 250g
朝鮮唐辛子 50g
一味唐辛子 10g
・ヨダレタレ
甜醬油 大2
りんご酢 大1
黒酢 大1
砂糖 大1
醤油 大2
生姜 1/4
葱 1/4
胡瓜 1/2
すべてみじん切り
公式HP
http://ginza-yamanobe.com/
公式Instagram
https://www.instagram.com/yamanobe.official/
公式Facebookページ
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ご予約はネット予約のみ
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NHKあさイチ『ハレトケキッチン』等メディアで活躍中!
2年連続ミシュランガイド星付き高級中華の名店「銀座 やまの辺」
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日本の四季に触れる味、口に入れた瞬間広がる幸せ、
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●オーナーシェフ 山野辺 仁
1980年生まれ、東京都出身。
幼い頃から料理が好きで、中学卒業後に町田調理師専門学校へ入学。
卒業後は天厨菜館グループへ入社。2015年に独立し、
「銀座やまの辺 江戸中華」をオープン。
「ミシュランガイド2019、2020」において1つ星を獲得。
中国、台湾など世界を旅しながら常に新しいことを学び、
そして中国料理の古典も大切にしつつ日本ならではの新しい中華を模索し続けている。
また、和食材を全国各地へ自ら赴き中華料理として表現をする奇才で、NHKあさイチ「ハレトケキッチン」等で活躍中
#銀座 #江戸中華 #やまの辺
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青葱 醬 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
馬基良師傅牛丼食譜(一碗份量)
越光米 120克
白芝麻 少許
洋葱 60克
青葱 少許
薄牛肉片 120克
鰹魚高湯(木魚水) 20毫升
紹菜 40克
濃厚醬油 90毫升
清酒 220 毫升
味醂 110 毫升
砂糖 10 克
足本食譜: https://bit.ly/3dYaRYO
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材料:
吳郭魚1尾丶蒜仁6顆丶青葱3支丶薑20克、辣椒1支丶香油1大匙
調味料:
米酒2大匙丶醬油膏2大匙丶糖1大匙丶白胡椒1小匙
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