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🏃🏼♀️
今日開跑時候心諗⋯⋯
🧐大風跑應該好舒服🥰
點知因為風阻大跑得好辛苦😥
加上唔知係邊度🌬🌬啲新界香氣🐷🐽💩🤢🤮
索一索簡直電🐰上身🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
係有風阻底下跑得最快嘅一次🤣🤣
*我有嚴重脊柱側彎、一邊膝頭哥軟膠初期退化、患有迷走神經質失調及天生哮喘*
我想講嘅係⋯⋯
大家要及時行樂！活在當下！
就算今日更唔如意😞⋯⋯
只要你肯面對肯改變接受😎⋯⋯
明天總會比今日好💪🏽💪🏽💪🏽
#我有我生活 #活着已經係一個態度
#可以用好多藉口過頹廢生活
#點解唔用好多藉口要自己活得精彩
#我係女人仔一個 #唔怕輸 #因為冇嘢可以輸 #🤣 #好開心呢段時間有人搵我做傾訴對象 #相信你哋比我更有力量改變未來 #靚太生活 #四孩媽媽瘋狂日誌 #四孩媽媽保養心得 #運動係抗衰老的靈藥 #有運動習慣後身體👍🏻 #hkig #hkmon #running #runninglife #iloverunning #hkwomen #inevergiveup #fourkidsmammy #joanfamily
我每次做完運動，全身都濕透🧟♀️
好多時我工人幫手洗完啲衫後，件衫仲有一條條白色汗漬，我明白d運動速乾衫又多數係深色，特別容易👀有汗漬，所以每次都好苦惱。
早排喺屋企發現有一大盒手鎚牌天然清潔劑無被好好地利用，其實可於洗衫時，在加入洗衣液或洗衣粉後，加入一殼梳打粉，有助去除汗漬污漬，衣物氣味清新，洗完啲衫仲淨白去噏 Level Up
#手鎚牌 #梳打粉
仲有好多用途，除咗大家都知可以攞嚟煮嘢食外，我間中用嚟刷牙有助美白🤩係我平靚正之選，係於各大超市及HKTVmall大街市有得賣👍🏻: https://bit.ly/2DYkRBE
💡你會點用佢？
Happy share 交流一下
#清潔家居好幫手 #多用途平價產品
#靚太生活百貨 #要一打四打埋屋企 #產品幫手好重要 #生活日常 #出年會乜都自己做返 #工人不再留 #ARMandHAMMER #天然清潔劑 #淨白去噏LEVELUP #joanfamily #四孩媽媽瘋狂日誌
@armandhammerhk
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我每次做完運動，全身都濕透🧟♀️
好多時我工人幫手洗完啲衫後，件衫仲有一條條白色汗漬，我明白d運動速乾衫又多數係深色，特別容易👀有汗漬，所以每次都好苦惱🤦🏻♀️
早排喺屋企發現有一大盒手鎚牌天然清潔劑無被好好地利用，其實可於洗衫時，在加入洗衣液或洗衣粉後，加入一殼梳打粉，有助去除汗漬污漬，衣物氣味清新，洗完啲衫仲淨白去噏 Level Up👍🏻
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@armandhammer.hk
疫情以嚟，你有幾耐冇好好認真化一個靚妝？
自從口罩變成日常裝束之後，小編都懶咗好多，屋企好多「喬裝」用具都備受冷落，但其實愛美本身就係女人天性，邊個話戴口罩就唔可以化全妝？有時就係要俾自己一啲儀式感，先可以令生活唔會越來越頹廢??♀️
太耐冇掂化妝品都唔緊要，參考下Zoe嘅makeup routine有咩tips，一齊重拾扮靚靚嘅動力??
#morningmakeuproutine #beprodution #余潔滢
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|Thai Tony|
|曼谷親身打疫苗全過程分享|
|打前要主意什麼|
到|Phyathai 2 Hospita醫院的安排|
|駐泰國香港經貿發展局今次安排居泰港人接種|
還有疫苗奇緣|
|認識一位靚靚女醫生|
Thai Tony上年到今年喺泰國經歷咗123波嘅疫情，睇見一個豐盛嘅旅遊勝地慢慢逐漸變成谷底，人生之中眼見嘅嘢真係估佢都估唔到
至於而家亦情嘅關係大家嘅生活上改變，大家都絞盡腦汁,每個人都好努力為生存而生存，遇見到有太多悲慘嘅故事，亦都見到好動人嘅一刻，全部係我thai tony心底裏歷歷在目。
至於而家面世咗好多疫苗，至於其實揀邊隻疫苗打好呢，其實我都有一啲睇法，其實研製疫苗都係想拯救人類，太多唔同嘅國家都為咗利益去變成政治化，其實打邊隻疫苗唔重要，都好講個人睇法，例如我比較年青就會選擇一啲冇咁保護強嘅疫苗亦都唔會太多副作用
有啲專家講我哋唔係要消滅呢隻病菌，係要最少70%人類打疫苗先達到群體免疫，令到呢隻病菌緩和未來可能變成一啲普通嘅流感症狀，為咗做一個有責任嘅公民打疫苗亦都可以保護到身邊嘅人同自己嘅安全，我哋好應該正面啲去睇法。
今次thai tony得到駐守泰國香港經貿發展局嘅安排去打駐守中國大使館嘅科興疫苗行動，thai Tony 會分享打疫苗注意嘅心得，仲有親身打疫苗嘅流程情況俾大家，好啦都係唔咁長氣啦,直接睇片啦
#泰國 #曼谷 #泰國疫情 #泰國打疫苗 #Phyathai2Hospita #駐泰國香港經貿發展局
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Youtube: ? (Thai Tony minchak)?https://www.youtube.com/c/ThaiTon
Ig: ?[thaitonyau] ?https://instagram.com/thaitonyau?r=nametag
Facebook:??? {Tony Au} https://www.facebook.com/minminchak
蛋糕象徵童話繽紛夢幻世界，但要做成功的蛋糕師，背後所付出的努力，卻絕非一個粉紅世界。
「人們說我們幸運。」蛋糕動輒近千元一個，「但他們看不到我們捱更抵夜，曾嘗試五六七十次才成功，卻因為太趕急，蛋糕一骨碌跌落地下…… 」Dear Harley的蛋糕師異口同聲說。
她倆是充滿朝氣的90後姊妹花，最初開網店的是Alison Chan， 眼神清澈，之前任職新聞記者。從未上過正統的蛋糕課程，從實踐中學習。「剛開始做馬卡龍時，失敗、失敗、再失敗！」但她不認輸及好學的性格，努力要做把糕點做好。其拍檔是中學同學Cony Lam，正職是舞蹈員，曾就讀英國蛋糕專業課程。「我們因為蛋糕成為好友。」二人樂意分享食譜不藏私，性格大方而成為好友。
開店後，二人是老闆，亦是師傅。既做蛋糕，亦開班教學等。但去年疫症殺到，生意淡靜。二人悠悠閒，但年輕的心仍然好奇活潑，發現外國流行的幻覺蛋糕(Illusion cake)有趣好玩，本地卻未流行。剛巧碰上Alison的侄仔生日，送上一條香蕉蛋糕給他，像真程度連家人也分不清真假。也不管是否賺錢，二人把奶茶、遙控、薯片等本土元素，一一做出像真的幻覺蛋糕，「本地未有嘛。」
出乎意料，竟然在網上走紅。一下子訂單紛飛至，高峰期兩星期內完成了45個蛋糕。二人幾乎不眠不休，拖也無暇拍，捱至長暗瘡生痱滋。「我們知道這是非常時期，一定要捱下去。」
現在二人可說闖出名堂，在本地蛋糕界佔一席位。成功之一，在於仔細，幻覺蛋糕最緊要像真。「例如我們之前做過燒賣蛋糕，未做之前，擔心用糖皮可否做出一模一樣的質感或顏色呢，所以我們特地去酒樓借了個蒸籠回來參考。」
揣摩的過程亦非一帆風順，她倆皆認為香檳蛋糕最高難度。「瓶頸要幼細，360度同一角度向上，稍一不慎就像瓶醬油多過像香檳。」怪不得上糖皮時，二人都異常謹慎。
貴在像真，但更珍貴是味道好，蛋糕不會乾爭爭或味如嚼蠟。「我們從不會預先兩星期前把蛋糕焗好，然後急凍。蛋糕上的裝飾如咖啡機、沙灘女等可預先做好，但蛋糕頂多兩天前焗，我和Cony絕不容許蛋糕好看不好吃。」
回望最初創業時，二人都有一番感受。「起初很多人說興趣怎可當飯食…… 總之不要太易受人影響，要聆聽自己的內心。」Alison說，Cony在旁仔細思量後亦說，「年青人最重要別怕嘗試，要慢慢摸索有甚麼適合自己或真心喜歡做的。」找到了就別放棄，要痛下苦功。
而且，人活着，夢想就是進行式的。「本身亦以為這兒是我們的夢想，不過現在發現這只是開始。我們的夢想是周遊列國學習做蛋糕的技巧，例如台灣有家專門做糖霜曲奇餅做得好漂亮，如果日後可以飛，一起去學……」不論夢想會否成真，或大或小，但踏實地尋夢，生活才有色彩。
Dear Harley Cakes
網址：www.dearharleyhk.com
電話：6151 6861
採訪：關廣恩
攝影：陳木
剪接：李毅力
#土炮 #蛋糕 #蛋糕師
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