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#阿達的健身日記
🚩 Day4
經過三天伏地挺身之後，照了鏡子真的可以發現自己瘦了不少，所以不要再以為伏地挺身只會讓手變壯喔，全身的肌肉都會訓練到(雖然臉沒甚麼瘦顆顆)，今天為大家介紹的是「#面白式伏地挺身」，沒有為什麼，只是覺得自己今天臉色很白，做伏地挺身的時候手很開很「面白」(日文的有趣)，明天會試著做標準一點的，今天先得過且過吧~~~
YOUTUBE高清版：https://youtu.be/DhZZgG1Z05o
#我覺得我瘦到都快變哈利了
#逃避可恥確有用
#對了826弄巧成矬嘉義場
#票剩不多囉
經過三天伏地挺身之後，照了鏡子真的可以發現自己瘦了不少，所以不要再以為伏地挺身只會讓手變壯喔，全身的肌肉都會訓練到(雖然臉沒甚麼瘦顆顆)，今天為大家介紹的是「#面白式伏地挺身」，沒有為什麼，只是覺得自己今天臉色很白，做伏地挺身的時候手很開很「面白」(日文的有趣)，明天會試著做標準一點的，今天先得過且過吧~~~
#我覺得我瘦到都快變 Yu Tsao了
#逃避可恥確有用
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