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どうにもこうにも痩せない日々。新時代はヴィーナスプラス履いてもっとたくさん歩いて代謝上げて、引き締まった身体を目指します。
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＃マイペース ＃頑張らない ＃ダイエット
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参考動画
【がんばらない戦略①】習慣の力でがんばらずに成果を出す（Strategies To Achieve Your Goals Without Any Extra Effort）
https://youtu.be/wHSxI_bW4QI
頑張ってはいけない！ では、どうする？【精神科医・樺沢紫苑】
https://youtu.be/aSSRd1e3zDE
なぜカズレーザーはひたすらに「頑張らなくていい」と主張するのか？
https://youtu.be/s1BrM-gyf2k
ついに始まりました！
ダイエットモニター企画、３ヶ月チャレンジ！
まずは１週間のお食事記録を大公開♡
絶賛！毎日、お食事と体重の記録を送ってもらってアドバイス中です！
ほぼ運動はなし！
圧倒的に以前より食事量が増えたのに体重は減る不思議！？？？
是非、ダイエット中の方はこの動画を参考にしてみてね♡
引き続き、応援コメント待ってます！
前回のオープニング動画はこちら↓↓↓
https://youtu.be/bwT-brR988c
【痩せさせます】32歳・産後のリアルダイエット企画!!３ヶ月チャレンジ♯１【衝撃写真アリ】
−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627rrOdl8&t=28s
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
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