#一周生肖運勢 9/20-9/26 #祝大家中秋佳節愉快
9/21是中秋節,當天 #求姻緣 的拜月老,求家運好運 #財運 的拜土地公,求 #健康 的拜月光菩薩。這幾天中秋假期,要特別注意的是 #車關 請大家小心駕駛 ! 這周仍要注意 #無謂的口舌是非,還要注意勿亂投資, #賠錢 風險很高 !
運勢最佳的生肖 : 鼠 虎 馬 雞
容易有爛桃花的生肖 : 牛 雞
健康運勢較差的生肖 : 牛 羊 豬
貴人明現的生肖 : 龍 狗
生肖鼠 : 業績容易達標,神清氣爽。財運方面,可以進行理財規劃。健康方面 : 注意閃到腰。桃花方面,快趁中秋節花好月圓的大好日子 #告白 吧 !
生肖牛 : 主管的要求覺得苛刻,建議研發新項目,讓商機突顯能力,也多體諒多溝通。財運方面,收支不平衡,向朋友借錢容易成功。健康方面, #中秋烤肉不宜吃太多,容易脹氣不適。桃花方面,交友軟體容易認識 #曖昧 對象。
生肖虎 : 容易找到新工作,適合投遞履歷表及面試,憑著一身技能及證照,容易錄取上任。財運方面,業務相關可以領到一袋獎金,偏財運佳,可以刮刮樂小贏一下。健康方面,療程結束完成治療。桃花方面, #正緣 出現了 !
生肖兔 : 跨國企業容易拿到大訂單,可以加緊腳步繼續和國外洽談下一個合作案。財運方面,獎金多,容易起心動念投資不熟商品,風險太高 ! 健康方面,四肢容易痠痛。桃花方面, #網戀的外國人 容易是 #假帳號喔 !
生肖龍 : 容易在最後一刻因為意見爭執而破壞了原訂的計畫,建議 #理智線 要時常保養,以免在重要關頭突然斷線了。財運方面,有投資海外金融商品的,注意勿高槓桿操作,容易失誤。健康方面,注意刑傷,容易破皮流血。桃花方面,感情和美。
生肖蛇 : 過去奠定的基礎,在本月容易晉升加薪。財運方面,容易拿到大訂單,獎金紅利不少。健康狀況有朝氣有活力。桃花方面,穩定發展。
生肖馬 : 本月運勢強旺,帶領的團隊表現傑出,讓公司進帳不少。財運方面,公司發下來的獎金不手軟,讓你大有斬獲。健康方面,可以瘦身減輕身體負擔。桃花方面,容易產生口角。
生肖羊 : 因為細節沒處理好,引來主管同事找碴。財運方面, #荷包破洞,覺得錢不夠用。健康方面,注意頭痛,血壓問題。桃花方面,容易在工作場所認識新對象。
生肖猴 : 需要實話好好說,避免與人結怨, #人和 才有財利。財運方面,因為小人造成荷包失財。健康方面,注意意外血光,注意意外血光。桃花方面,緣分已盡就瀟灑離開,沒必要 #搞自閉 感傷喔 !
生肖雞 : 非常有靈感的一周,文案從白天寫到黑夜,一點都不覺得累。財運方面,勿聽小道消息亂投資。健康方面,情緒容易起波瀾,容易失眠。桃花方面,將要結婚的女友被網戀對象 #占據整顆心。
生肖狗 : 職場煉獄考驗人性,貴人會在最後一刻出現點醒你,瞬間得救。財運方面,偏財旺,獎金比預期多。健康方面,工作壓力引起頭痛失眠。桃花方面,出現 #優質桃花,好好把握 !
生肖豬 : 一波的節慶優惠活動結束,結算清點的細節要留意,以免引起事端。財運方面,收入增加。健康方面,容易頸椎痠痛,頭暈。桃花方面,容易出現爛桃花。
#紫微命理果逸老師
#命名取名
#風水堪輿
#嫁娶合婚擇日
#五行開運礦石手串
#結界咒
#去掉你所有不好的霉運
#讓你旺上加旺
#還你一個乾淨的心靈
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
「頸緊頭暈」的推薦目錄:
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頸緊頭暈 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
#精選熱文【低頭族肩頸痠痛別輕忽,小心是椎間盤突出! 常見症狀、成因一次看懂】
肩頸痠痛常是一種很普遍的慢性疼痛,成因包括肩膀問題、頸椎問題及心理問題,症狀有手臂舉不起、五十肩、落枕、脖子活動有限制…等,還包括頭痛、頭暈。
一般來說,肩頸痠痛不需要緊急處置,但若出現手臂無法上舉、脖子無法轉特定一邊時,建議就醫。肩頸痠痛日常該怎麼保養?如何判斷自己是哪種痠痛?一起來了解⬇️⬇️⬇️
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頸緊頭暈 在 穿搭狂小姐 YSV Facebook 的最讚貼文
#輝瑞BNT疫苗接種分享
新聞說BNT月底就要進台灣了~
很開心台灣人民有更多廠牌的疫苗可以選擇
在還沒打之前都會有點緊張(我當時也是)
而大家最關心的莫過於 #接種疫苗後的副作用
剛好我在夏威夷打的就是 #輝瑞BNT疫苗
在這裡跟大家分享一下😊
目前我已經施打兩劑BNT完成✅
*兩劑施打時都非常快速(約3秒不到即完成)
*打完覺得施打部位(手臂那個點)變得有點腫脹,一點點疼痛
*打完半小時~1小時後手臂才開始變沈
*其他一切都像平常一樣
*我兩劑都是早上施打。剛打完第一劑時都還好,直到晚餐後開始有一點頭暈和左邊頸部淋巴結腫痛(我自己覺得有可能是時差、睡眠不足的關係)吃了Tylenol稍微好轉。但淋巴結疼痛持續4天左右才恢復正常
*打完第二劑後手臂比較不腫痛,可能我都有正常做家務~所以循環比較好吧😆直到晚餐後洗碗時左側頭部突然巨大抽痛一下(只有一下),當天沒發燒睡蠻好~直到第二天早上開始 #微發燒(溫度介在37.9度~38.2度),吃了Tylenol持續將近二天恢復正常
*微發燒不太會影響活動,我還去逛街(也有可能是我意志堅強?)但頭會有一點暈暈的,很微很微的暈
*打完第二劑時我吃了止痛藥沒什麼效,後來還是吃Tylenol才恢復正常體溫
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以上就是我的 #輝瑞BNT疫苗日記
大家要注意的是「注射疫苗不代表不會染疫」
不乖乖戴口罩、洗手..還是會 #確診 喔!
打完疫苗只是具有「防護力」
能降低染疫風險和不會變成重症(死亡)
所以大家還是要繼續做好防疫措施
我自己打完疫苗後也還是非常小心
直到現在都還是(待在防疫旅館也猛洗手)
病毒改變了世界但我們要勇敢面對
試著跟它共處、做好防疫
照顧自己也保護家人、朋友、路人❤️
#心理因素也要做好準備
#這是個考驗生理心理強度的時刻
頸緊頭暈 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢+ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
頸緊頭暈 在 阿舟的物理治療小教室 Youtube 的最佳貼文
#更有效率的減緩頭痛
你有頭痛、頭暈、頭脹的問題嗎?
許多人一遇到頭痛
總是習慣會按一按,或是敲一敲
頭部周圍的區域
彷彿這樣才會比較好
緩解頭痛,你可以更有效率
我們將分享三個常見的方法
快速放鬆整個頭部筋膜
減緩你的頭痛問題!
阿舟的書榮獲博客來暢銷書前50名啦!
【呼吸:啟動筋膜自癒的開關】
肩頸痠痛、腸胃不適、下背痛、頭脹頭痛
原來都是「呼吸」惹的禍
四大步驟重啟呼吸,
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阿舟物理治療小教室的人氣影片:
▶膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...
https://youtu.be/ZuQ4FyM-LpY
▶『駝背』先別急著貼牆,讓科學告訴你訣竅
https://bit.ly/35FHANW
▶核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學
https://bit.ly/38SaBs4
▶肩膀痛舉不高?放鬆這三條肌肉超有效!
https://youtu.be/nZL85ogCwHw?
各節重點:
00:00 前導
00:17 正片開始
00:51 頭痛的真正原因
01:07 頭痛不等於血流阻塞?
01:52 後腦杓與頭頂疼痛的放鬆:枕下肌群
04:00 太陽穴疼痛的放鬆肌肉:胸鎖乳突肌
05:51 整個頭部疼痛的放鬆:橫膈膜
08:21 重點回顧
08:27 結尾
頸緊頭暈 在 林林夫妻 Youtube 的最讚貼文
#頭痛不是病痛起來要人命
🤮「我的頭好痛、好暈...噁~」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、X光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經,但看似對症下藥的處方💊,搞了一兩個禮拜,我依然除了躺著沒事之外,其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈,沒半點好轉的跡象😭,直到我去找了神醫......
🤢卡爾:「醫生我真的很不舒服...」
👨⚕神醫:「(把脈)你這是風寒啊!所以畏寒冒冷汗,這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛!」
話說完隨即來個三點放血🩸,說也奇怪,前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現,這一秒卻突然緩解,接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸,我彷彿看見了一道救贖的光芒☄~
🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病,痛起來要人命!宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病,都是真的!」
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#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒
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🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
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