唔使浸豆,13分鐘就煲好五穀養生粥?
突然想食糖水又想食得健康, 呢個養生粥好食又易整, 口感煙煙韌韌, 雪凍後仲好食😋每款材料都可以因應個人身體需要而加減👍🏻今次我用呢幾款既材料都係因應自己需要而選的。平時如果用普通煲煮呢個養生粥先預早一晚泡浸材料, 再加 要煮成個幾鐘😑而今次試用左Fissler高速鍋只係用13分鍾 就極速完成👍🏻,仲要好鎖水,煮粥炆野唔怕煲乾水😄,真心好方便同易用, 有左佢唔怕炆野要好耐啦👍🏻 負責洗碗既老公都大讚簡單易用🤣,而且就算煮粥都唔會整到個煲蓋爐頭周圍好污糟~
今次試用既就係呢款Fissler 6公升高速煲,炆野煲湯的確好幫到手,大家可以去HKTVMALL 用甜師奶獨家優惠碼「FIRST200」即減$200至$1680,應該係市面最平嫁啦👍🏻👍🏻,獨家優惠係即日起至25/4 。
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Fissler高速煲同傳統果啲唔同,因為佢係德國製造,而且鋼水好好,傳熱好快又均勻,用上黎好安全,唔使驚有危險。就正正因為佢儲熱好,大家記得唔可以開大火,最多係中火就好,炆煮出黎既野食真係好多汁又好食!! 😋😋
五穀養生粥
材料:(5碗份量)
扁豆 2 湯匙
紅豆 2 湯匙
熟薏米 2 湯匙
紅棗 10粒(去核)
小米 4湯匙
藜麥 3 湯匙
水 1400ml
冰糖 2 粒(可先行加減)
步驟:
1. 紅棗先去核 , 把所有材料(除冰糖外)洗好放入高速鍋內,紅點對紅點, 蓋上煲蓋,上手柄向左邊擰,會聽到啪一聲, 指示牌變綠色, 等於鍋蓋已鎖上。
2. 先用中火, 煲至見到第1條白線,之後轉細火煮。
3. 直至見到第2條白線後就開始計時13分鐘。
4. 13分鐘後,熄火,等指示線降回原位,就可以打開。如果想快啲降壓,可以用條濕毛巾抹煲蓋,咁就唔傷配件啦!
5. 打開蓋之後,加入冰糖,再開細火煲滾,就可以食用。
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同時也有91部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品. #營養師媽媽Priscilla #坐月飲品 #產後可以喝甚麼 0:00 坐月飲品 2:49 坐月飲品 奇亞籽 3:36 坐月飲品 藜麥片 5:10...
養生粥食譜 在 陳月卿 Facebook 的最佳解答
【深秋平補 潤肺防燥】
昨天是寒露,等過了霜降就是深秋時節,此時秋燥傷肺,飲食應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神為主要原則。
可以多吃點蘋果、梨、柚子、葡萄、楊桃、山楂等水果。
如果要進補,也要選潤燥不膩的平補食物,像南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、山藥、扁豆、銀耳、百合等,以收滋陰、潤肺、養胃、生津之效。
🍁桂圓養生粥食譜↘ https://goo.gl/gwfCkt
#寒露 #深秋 #防秋燥 #潤肺 #桂圓養生粥 #秋天進補 #平補
======下一場分享=====
3⃣10/20(六)【新竹遠百5F】 15:00-16:00
4⃣10/21(日)【永和比漾廣場5F】13:30-14:30
5⃣10/21(日)【台北新光信義A8館7F】16:30-17:30
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養生粥食譜 在 陳月卿 Facebook 的精選貼文
【深秋平補 潤肺防燥】
昨天是寒露,等過了霜降就是深秋時節,此時秋燥傷肺,飲食應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神為主要原則。
可以多吃點蘋果、梨、柚子、葡萄、楊桃、山楂等水果。
如果要進補,也要選潤燥不膩的平補食物,像南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、山藥、扁豆、銀耳、百合等,以收滋陰、潤肺、養胃、生津之效。
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養生粥食譜 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
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