秋分過後踏入晚秋🍂,由溫燥轉為涼燥。涼燥傷肺的症狀是怕冷🥶、頭痛鼻塞、咽喉痕癢或乾痛、咳嗽、口乾唇燥,宜著重養陰,平日可多飲潤燥養肺湯水和水果,如雪梨、柿子🍊等。這道「健肺潤燥湯」,羅漢果化痰止咳、潤喉潤肺;西芹清肝熱,對於臟器有餘熱,咳嗽時痰少而黏稠以及咽喉聲乾嘶啞的人,一星期飲用3-4次,有去痰清音之效。👍🏻
材料
瘦肉 4兩
西芹 半斤
羅漢果 半隻
杏仁 3錢
薑 1片
鹽 1茶匙
水 10杯
做法
1. 所有材料洗淨,西芹切段。
2. 瘦肉放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。
3. 煮滾水,放入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味,即可食用。
更多健康食譜 :
牛蒡消脂糖水:https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露:https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,610的網紅Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師,也在其Youtube影片中提到,????一家大細的清潤養肺湯水 ?功效:止咳,補氣,潤肺,提高免疫力。 ?材料:萍果 2個 雪梨 1個 海底椰 半兩 鵪? 4隻 瑤柱 5粒 生哂淮山 半兩 無花果 5粒 ?做法: 鵪?去內臟及瘀血,出水備用; 瑤柱浸水; 萍果雪梨去皮去芯; 全部材料煲30分鐘,再放真空煲2小時...
養肺湯 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
秋分過後踏入晚秋🍂,由溫燥轉為涼燥,宜著重養陰多於清熱,記得多飲潤燥養肺湯水。
養肺湯 在 煲湯媽咪 Facebook 的精選貼文
相信很多不瞭解的人會被吃鱷魚肉這件事嚇怕了,但鱷魚肉在香港是非常普遍的煲湯食材,在理解之後發現,它對現在很多自小支氣管虛弱的人,尤其更是哮喘者的福音呀這!
若是你仍害怕就請追蹤下篇,再來幫大家轉化另一種食材,現在還是來看看鱷魚肉的好處吧!
根據《本草綱目》有關鱷魚肉的記載,「肉至補益,主治呼吸,足不立地,濕氣邪氣,諸它腹內,症痦惡瘡」。古人對鱷魚與治療哮喘、咳嗽、風濕、身體虛損、心腹諸病及惡瘡腫瘤等方面已經有深入及全面的理解。
鱷魚肉營養豐富,有大量的蛋白質和人體必需的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素和多種微量元素,但脂肪含量少。鱷魚體內的一種優化核酸,常食可補氣血、壯筋骨、驅濕邪,對咳嗽、哮喘、風濕、貧血、糖尿病等有較好的輔助功效。
鱷魚肉的骨膠原含量高,能護膚養顏作用,使皮膚增加彈性,減少和延緩皺紋早現。
鱷魚肉尤其適合因體弱及肺弱而引起的各種不適症狀:
身體虛弱者 -特別容易及經常患上傷風感冒毛病
呼吸系統虛弱者-尤其在轉天氣時、忽冷忽熱的天氣,特別容易久咳不癒、出現支氣管毛病及哮喘等症狀
❖鱷魚肉乾海底椰玉竹養肺湯
成份:鱷魚肉、海底椰、雪耳、川貝、紅棗、南北杏、無花果、陳皮、龍脷葉
適合對象:全家大小皆可飲用
特別適合肺弱哮喘、久咳不癒、身體虛損的人;此湯常喝對呼吸系統有很大助益
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養肺湯 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的精選貼文
????一家大細的清潤養肺湯水
?功效:止咳,補氣,潤肺,提高免疫力。
?材料:萍果 2個 雪梨 1個 海底椰 半兩 鵪? 4隻 瑤柱 5粒 生哂淮山 半兩 無花果 5粒
?做法: 鵪?去內臟及瘀血,出水備用; 瑤柱浸水; 萍果雪梨去皮去芯; 全部材料煲30分鐘,再放真空煲2小時即可。
⚠️注意:
1-如有感冒病徵,不能飲用
2-不能用椰果或印度椰子。真的海底椰顏色雪白,有條深啡色的邊,細看有果肉紋及呈狗牙狀
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#我個女好快飲哂
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