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#營養圖鑑第三彈|嚟嚟嚟!買定「梨」手,買定「梨」手!一梨在手,健康自然嚟!
【膳食纖維】降低膽固醇。
【木質及纖維】刺激腸管,消除便秘。
【醣類】保肝、助消化、促進食慾。
【維他命B】保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
【水和有機酸】有利二便暢通,補充水分。
〖#延伸閱讀〗
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,踏入「24節氣」的秋分,天氣變得乾燥,皮膚因而乾裂,唯入以潤肺補充身體各處水份!電子書《潤肺防秋燥 秋日養肺食譜》雲集11位中醫師、湯水達人及廚藝導師,徹底了解秋日養肺重要性、按個人體質教導滋補方法。書中從6大滋潤養肺食材,變化出18個湯水、茶療及甜品,無論是辦公室簡單浸焗或是家中慢煲,都包羅萬有,...
「養肺食譜」的推薦目錄:
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養肺食譜 在 果籽 Facebook 的精選貼文
遇著 #羽衣甘藍,即刻想同佢結義金蘭。
#營養圖鑑第二彈|遇著 #羽衣甘藍,真係想立即同佢結義金蘭。即睇羽衣甘藍呢位老友,點解咁交得過↓↓↓
【抗氧化物】護眼,可減少眼攰、眼澀。
【防癌化合物】預防及減低癌症風險。
【維他命C】幫助產生膠原蛋白及恢復受損細胞十分有效。
【β-胡蘿蔔素】增加皮膚面對外界環境的防禦能力。
【膳食纖維】幫助腸道健康、營養吸收、預防便秘。
【鈣質】預防骨質疏鬆。
〖#解構羽衣甘藍〗
‣‣‣OL多吃羽衣甘藍可改善眼攰眼澀 bit.ly/31zzUKJ
‣‣‣患腎病人士慎食高草酸鹽食材 bit.ly/35ooEC8
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養肺食譜 在 果籽 Facebook 的最佳貼文
你有型,我有型,吔條香蕉最有營。
#營養圖鑑第一彈|#香蕉 咁有「營」,唔怪得過年成日聽到人話「蕉才進補」!而家同你檢視吓香蕉嘅營養啦↓↓
【鉀質】去水排鈉、降血壓、平衡身體的電解質。
【水溶性纖維】促進腸道健康。
【維他命B6】有助入睡。
【維他命A】防止眼乾、預防夜盲症。
【色胺酸】鎮靜放鬆情緒。
〖#香蕉百科〗
‣‣‣營養師推介排鹽方法 食香蕉木瓜就得 bit.ly/2WxtLwa
‣‣‣營養師建議食香蕉助紓壓 bit.ly/35kosnC
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養肺食譜 在 果籽 Youtube 的最佳解答
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#中醫 #養生 #養肺潤燥 #茶療 #穴位按摩
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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養肺食譜 在 果籽 Youtube 的最佳解答
踏入秋分,秋意濃、微風送爽,理應舒服。可是,踏入「24節氣」的立秋伊始,天氣變得乾燥,皮膚容易失去潤澤、隨時乾裂。中醫認為肺主皮毛,屬人體放濕機,假若肺部營養不足,則皮膚首當其衝。
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要滋補潤膚,惟有養肺。全新電子書《潤肺防秋燥 秋日養肺食譜》雲集11位中醫師、湯水達人及廚藝導師,徹底了解秋日養肺重要性、按個人體質教導滋補方法。書中從6大滋潤養肺食材,變化出18個湯水、茶療及甜品,無論是辦公室簡單浸焗或是家中慢煲,都包羅萬有,再配合5大按壓穴位,助你寫意過秋日。
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