日期 2021/06/28 星期一 農曆五月十九日 天氣 晴 風速
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
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巴西巴士
1974年巴西庫里奇巴(Curitiba)啟用整合交通網(Rede Integrada de Transporte, RIT),是世界第二座BRT系統。 BRT相關的大多數要件都是由建築師暨時任庫里奇巴市長傑梅勒納(Jaime Lerner)首先提出。最初只在市中心主要幹道設置公車專用道,但1980年庫里奇巴BRT新增支線公車與社區路網,更於1992年引進站外收費、封閉式車站和無階化乘車。巴西其他BRT甚至有進一步的創新,包括在阿雷格里港採用列隊行駛(三輛公車同時進出車站但只使用一組交通號誌進行控制),而聖保羅則是增建通過車道並運轉特快車等不同的運轉模式。
巴西聖保羅重大車禍 巴士衝撞貨車至少41人喪生(2020/11/25)
最後給想來南美旅遊的人一些小建議:
從台灣出發的機票價格非常昂貴,找機票時可以搜尋從韓國首爾外站出發的機票,比較有機會找到便宜的價格。
南美大城市(例如:利馬、布宜諾斯艾利斯、拉巴斯等)的治安不是特別好,旅遊時隨時注意自身四周的情況,現金分開多處放置,並且建議入夜過後儘量減少外出。
交通上不時會遇到突發狀況,例如班機停飛、巴士停駛等,在行程安排上建議保有彈性,出發前別把行程全部訂死,住宿也建議找可免費取消的飯店。
如果多人同行,在大城市交通可以使用Uber,可減少與司機語言溝通上的問題。
南美靠近安地斯山脈地區海拔較高,務必事先準備好高山症(如丹木斯等)預防藥物。
分享二 原味直送野菜箱 花蓮推出原住民農產線上訂購平臺
花蓮市公所打造原住民農產線上訂購平臺,將原住民自家栽種的新鮮野菜裝箱並在網路上架,即使因為疫情減少外出採買,也能夠在家中吃到來自部落的味道
經由向原住民委員會爭取110年度公益彩券回饋金補助,花蓮市公所建置「原味直送~箱子裡的部落」數位平臺,提供產自花蓮原住民部落的當季生鮮野菜。花蓮市長魏嘉賢表示,「箱子裡的部落」,就是要將最「原」味的味道,直接外送到消費者的餐桌上。
花蓮市長指出,根據花蓮農改場研究,原住民食用的野菜,不但蘊藏豐富的營養元素,更能夠抵禦自然氣候,因此,希望可以藉此重現並賦與新的原住民野菜價值,同時在部落的串聯下,用野菜文化滾動出具有在地原住民的飲食文化。
「原味直送~箱子裡的部落」數位平臺中,推出A、B、C等三種套餐,野菜的內容包括蘆葦心、山苦瓜、蕗蕎、秋葵、黃麻、南瓜心、野莧、南瓜、火蔥、昭和菜、龍葵、鵝仔菜、紫背菜、麵包果、苦茄輪胎、八月豆等多樣選擇,消費者可選搭配好的套餐,或自行選擇喜愛的野菜,網站中同時也提供料理建議。
A套餐$400
蘆葦心(300公克/100元)
山苦瓜(2條/50元)
蕗喬(1把/50元)
秋葵(1包/50元)
黃麻(300克/40元)
南瓜心(1把/30元)
野莧(250克/30元)
南瓜(1粒/50元)
B套餐$400
火蔥(玻璃珠)(200公克/100元)
山苦瓜(2條/50元)
秋葵(1包/50)
昭和菜(300克/50元)
龍葵(300克/50元)
黃麻(300克/40元)
鵝仔菜(250克/30元)
紫背菜(200克/30元)
C套餐$400
麵包果(500公克/100元)
苦茄輪胎(300公克/50元)
蕗喬(1把/50元)
秋葵(1包/50元)
八月豆(300公克/50元)
野莧(250公克/30元)
昭和菜(250公克/30元)
黃麻(300公克/40元)
新聞網址:https://reurl.cc/Akj9vQ
原味直送-箱子裡的部落:https://reurl.cc/KAeE4n
訂購網址:https://reurl.cc/VEznN5
分享三 SDGS 海洋生態
高雄外海 中油原油外洩50公秉
中油公司大林煉油廠外海昨天凌晨因賴比瑞亞籍「NISSOS RHENIA」油輪輸送原油時,內串蛇管破裂原油洩漏,中油停止輸油並出動工作船展開除汙,估計洩漏約50公秉原油,部分油汙漂至屏東縣琉球鄉沙灘和漁港,海巡署以攔油索及吸油棉除汙,琉球區漁會將向中油求償。海保署表示,若中油未即時清除,將依海汙法追究責任。
遣高雄海巡隊巡防艇協助,海洋保育署為掌握油汙流向,一早協調空勤總隊派遣直升機,自屏東縣枋山鄉、琉球鄉至高雄西子灣沿岸、旗津海域進行低空觀測,發現海上約有350公尺長、70公尺寬範圍的油汙;海巡通報小琉球花瓶岩到中澳沙灘岸際和多處漁港有汙染。
https://udn.com/news/story/7315/5550919
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基隆市新聞
停水公告:
台灣自來水公司第一區管理處為辦理瑞芳台二線76k+200及77k+930汰換管線工程,實施1000mm新舊管線更換
時間:6月30日上午9時起至7月1上午8時止,共計23時停水作業
地區: 基隆市中正區長潭里、砂子里、碧砂里、八斗里、海濱里、正濱里、和憲里、社寮里、平寮里、正砂里、新富里、新豐里;基隆市信義區孝德里、孝賢里、孝岡里、孝深里、孝忠里、東安里、東明里、東光里
楊明峰先生
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感謝第一線工作人員...
謝謝你們的保護謝謝你們的付出
如果你們不小心感染到
請讓我們盡上微薄的心意...
請相信它可以幫到你們...
也可以避免後續的後遺症...
只要你是第一線的醫護人員工作人員
醫生..護理師..行政清潔人員..
還有衛生所單位...
還有警務人員...
清潔隊員...里長...
憑確診通知書或者是line的通知...
還有你的服務證或者工作證...
一經確認..
我們會用最快的速度把市價$18800頂級牛樟芝桑黃粉送到你手上
直接私訊我也可以
或者電話0988223616
因為公司預算有限...
目前只能捐贈200份....
要請大家幫忙通知...
協助那些為大家站在第一線的人員
讓我們趕快把東西送到他們手上
盡一點心意...
要謝謝大家也要麻煩大家了...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,340的網紅TripMoment 時刻旅行,也在其Youtube影片中提到,聽著@雪羊視界 Vision of a Snow Ram 講述夥伴登山意外墜崖的事件,彷彿我們就在現場般的真實... 「登山」這件事,必須不斷學習、保持謙卑的心,唯有對自己的生命負責,才能理解並享受更多山的樣貌。 這集讓我們跟著雪羊踏入山林,感受關於生命、歷史與地方故事,一同創造與土地更深的連結。...
「高山症的預防方式」的推薦目錄:
- 關於高山症的預防方式 在 張淵翔 JCI Sean Chang Facebook 的最佳貼文
- 關於高山症的預防方式 在 張淵翔 Facebook 的精選貼文
- 關於高山症的預防方式 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於高山症的預防方式 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最讚貼文
- 關於高山症的預防方式 在 金魚腦Goldfish Brain Youtube 的最佳貼文
- 關於高山症的預防方式 在 劉士銘 Youtube 的精選貼文
- 關於高山症的預防方式 在 丹木斯可以預防高山症嗎?如何正確使用丹木斯? - YouTube 的評價
- 關於高山症的預防方式 在 高山症體質在PTT/mobile01評價與討論 - 區塊鏈資訊集合站 的評價
- 關於高山症的預防方式 在 高山症體質在PTT/mobile01評價與討論 - 區塊鏈資訊集合站 的評價
高山症的預防方式 在 張淵翔 Facebook 的精選貼文
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蘆葦心(300公克/100元)
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蕗喬(1把/50元)
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高山症的預防方式 在 Facebook 的最讚貼文
❤單身一個人上路|
這次跟”一直不在家的安柏”一起開了房間/ #Clubhouse 聊了關於旅行,真的讓人想起很多美好的回憶,也想起當2006年踏出國門時,對這世界什麼都不知道的自己,奮力的朝著未知前進了,一個小時的時間,講不完這幾年的旅行故事~
目前 打算這幾週的『每週二 晚上10點都來一場-關於旅行」
雖然只是聊聊天,但希望每次開的房間,都可以帶給大家一些想法與建議。結束後 聽友說:「啊~怎麼這麼快結束,這可以講四小時吧!」XD!
稍微整理了一下/也補充漏掉的,TOBY哥&Amber 第一場Ep1 room的重點,讓大家單身旅行不害怕~/一個女生旅行也可以透過這些小提醒避開危險。但其實講了很多小細節,哈哈哈哈有時間大家就上來聽吧!
①入境隨俗的穿著/雖然穿著吸引犯罪,這方向有點評判受害者,但 符合當地風俗的,會是最適當的旅行方式。
②記得把保險/旅平醫療險準備好/這是對自己對家人最好的負責/記得把保險資料複印一份給家人,緊急時可以聯繫與使用。
③出發前請到旅遊門診,疫苗打好打滿/大部分的藥其實都可以在國外買,但 如:抗生素等需要處方籤的或是不用處方簽都可以請醫生幫你備上,畢竟一次門診都看了錢也噴了。
④不管搭什麼交通工作,如果當地治安不太安全,請在天黑前進去車站,也不要天一亮就出來~*搭夜車也不錯會省下一筆住宿費。
⑤有些國家、城市,晚上可以避免「單獨一人走出旅館」/旅人結伴
⑥自己帶個鎖頭/眨眼~妙處多到你想像不到。
⑦善用防盜內袋以及衣服外套/護照可以先影印一份可隨時拿出來,護照正本跟金錢、卡片都收在內袋,請放好,就算大便、洗澡也要一起帶進去。如果預算多一點,可以購入鋼索背包套,
⑧生病也可以自己預防,如高山症預防:吃蒜頭、當然當地的飲食也好有幫著,如古柯茶、紅景天、酥油茶….等。不過,還是備個藥⋯我們都聊到曾經高山症症狀,覺得自己快往生了⋯😑
⑨現在資訊很方便,預算許可可以參加一些當地的Tour。事前也可以透過 kkday或是klook,當然 更好直接尋找當地的。
⑩指南書有的人喜歡Lonely Planet也有喜歡地球步方,哥也推薦可以試試 Rough Guide 。
雖然上方都是老生常談,但 如果還是個新手,這些會是個參考。
不管再怎麼安全的地方,其實旅行都需要帶點警戒心,不用太過頭,但也不要太放鬆~
*打到這發現,阿咧第一播,其實 還有很多沒講~笑倒。光開場聊了關於為何出發,就已忘了分享我的/啊哈啊哈哈~以後如果還有機會聊到~ 不過哈哈買過書的應該都知道為何出發。
😇下週的二3/2日晚上10:00-Ep2 「出發後改變/家人的想法/還有旅費怎麼來」,一樣大約1小時。
🤓還有三個邀請函,一樣留言就抽三個~ 我們房間見。目前IOS限定。 ✅哥的 Clubhouse:@whereistoby
📍照片地點:2010緬甸/我根本當地人了我。
與談人:安柏不在家
高山症的預防方式 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最讚貼文
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上集幫你準備好了🤠
http://yt1.piee.pw/3dt4ud
#山林政策 #山難救助
影片章節👇
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0:19 前情提要
0:40 最難忘的登山經驗——墜落卑南南(相關文章:https://pse.is/3dnj5t)
2:37 安全踏入山林的方式
2:57 推薦給初學者的登山路線
4:37 該如何應對山中變化莫測的天氣
6:37 山林政策的專業建議
10:55 雪羊的內心話
13:06 行走山野機的倡議者——雪羊
15:01 結語
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場地協力:
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採訪、合作來信:service@tripmoment.com
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高山症的預防方式 在 金魚腦Goldfish Brain Youtube 的最佳貼文
合歡山是我爬的第一座百岳,是我推薦每個想爬山的人的入們路線!
只要開車+徒步3-4小時就可以抵達合歡北峰,就算是11月的冬天,山上的天氣還是很舒服,放遠望去是綿延不斷的山景,雲霧繚繞在腳邊,感覺像是走在天堂的道路上!
推薦!
・這邊給想登合歡山的人們一些事項補充:
這次爬的是合歡北峰!(合歡山有很多峰唷!)登山口叫做小風口,從台中開上去大約2.5小時(看車況而定)
由於因為直接開車上3000公尺是很容易有高山症症狀的!
所以建議上合歡山前建議在2000-3000公尺處先居住一晚,適應高度,或者上山前一到兩天服用高山症預防的藥物,建議還是諮詢專業的醫師!
如果太陽沒有出來,還是會很冷啦~~~所以大家衣服要準備好喔!還有記得隨時補充水分 耶!
#合歡山 #百岳 #登山
#金魚腦 #旅行 #清境農場
#青青草原 #埔里 #南投
・特別感謝
封面照片的攝影師 章弘毅
・這支影片的剪輯師:Killzu_eye
===你可以用以下方式支持我創作===
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金魚腦の少女閨房:https://goldfish.pros.si/GUKVJ
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====我的設備在這買的====
・運動相機彈藥庫:https://goo.gl/gzCWLd
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高山症的預防方式 在 劉士銘 Youtube 的精選貼文
很多網友詢問去高海拔地區旅行(西藏、南美洲),該如何拿高山症藥物,特別寫了這篇文章讓大家更了解藏區旅行,並製作了醫院拿藥紀錄影片。
特別提醒大家,若要拿高山症藥物,掛號請掛「家醫科」,只有臺大醫院設有旅遊門診。記得像醫生詳細說明旅遊行程(建議帶行程表),好幫你評估給要數量,另外醫生會根據你的身體狀況和病史,開立適合你的預防藥物(一般多使用丹木斯和威而鋼),嚴重的話會使用到內固醇,並會跟你清楚說明用藥方式和劑量。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/O-ZGMk_f2cM/hqdefault.jpg)
高山症的預防方式 在 高山症體質在PTT/mobile01評價與討論 - 區塊鏈資訊集合站 的推薦與評價
在高山症的預防方式這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者JimmyWr也提到作者: JimmyWr ( jimmywr) 看板: StudyGroup 標題: [戰友] 癌症與慢性病預防醫學討論line群組 ... ... <看更多>
高山症的預防方式 在 高山症體質在PTT/mobile01評價與討論 - 區塊鏈資訊集合站 的推薦與評價
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高山症的預防方式 在 丹木斯可以預防高山症嗎?如何正確使用丹木斯? - YouTube 的推薦與評價
喜歡登山,怕罹患 高山症 ?聽說丹木斯可以有效地 預防高山症 發作但是要怎樣正確服用丹木斯呢威廉藥師帶你一起認識丹木斯從丹木斯的作用,注意事項, ... ... <看更多>