現代人外食、高糖、高油飲食下,進一步影響「硬起來」障礙
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅末羊子 dontkjoanne,也在其Youtube影片中提到,⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨&𝐓𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩 遊戲純屬好玩,有些設計有盲點請見諒XD IG的殘酷二選一模板:https://is.gd/RZirQ7 ---- 影片裡的題目(不管影片還是模板,都我自己想出來的,有bug請見諒): 📌請選擇你的另一半 O 非常愛買、愛花錢,但很願意斷捨離 O 極少買東西...
高糖高油 在 好房網News Facebook 的精選貼文
總之收假前,就是要大吃大喝啦(誤
#中秋 #月餅 #烤肉
高糖高油 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#減醣60%肉桂捲 #圖文食譜 #歡迎分享
😋就是很想吃肉桂捲,
一般肉桂捲就是高糖、高油~😱,
自己做可能會好一點…….,
先是大手筆進了法國Terre Exotique肉桂粉,
紙上試算比例,
若要好吃可能還是無法超級低醣,
以減醣60%為目標!
一般肉桂捲一顆碳水約56g,
這個配方碳水是22g而且內含4g膳食纖維,
吃上一整個……過個癮十分ok!
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🍞減醣肉桂捲
▪️材料:
小麥蛋白粉120g
燕麥120g
全麥60g
酵母3.3g
牛奶180g
蛋1顆
奶油40g
赤藻醣醇30g
▪️內餡材料:
阿拉伯糖60g
肉桂粉10g
奶油80g
▫️做法:
1.牛奶、奶油、赤藻糖醇混合煮到糖融化,放涼到30度,加入打散的蛋液混合,加入酵母靜置十分鐘。
2.小麥蛋白粉、燕麥粉、全麥麵粉混合,慢慢加入1.的牛奶蛋液,用手揉5-10分鐘,到麵團光滑,一次發酵20分鐘。(也可以放入麵包機或攪拌機攪拌3-5分鐘)
3.內餡的奶油放置室溫軟化,混合阿拉伯糖、肉桂粉備用。
4.將麵團橄成長方形,將內餡均勻塗在麵團上,捲起、切段,放入烤盤蓋上濕布二次發酵20分鐘。
5.烤箱預熱170度,放入麵團烘烤10分鐘,140度烘烤15分鐘就完成了。
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高糖高油 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的最佳解答
⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨&𝐓𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩
遊戲純屬好玩,有些設計有盲點請見諒XD
IG的殘酷二選一模板:https://is.gd/RZirQ7
---- 影片裡的題目(不管影片還是模板,都我自己想出來的,有bug請見諒):
📌請選擇你的另一半
O 非常愛買、愛花錢,但很願意斷捨離
O 極少買東西、很少花錢,可是什麼都不願意丟
📌請挑選你的另一半
O 一直干涉你斷捨離的任何東西,完全不干涉你買什麼
O 一直干涉你買的任何東西,但完全不管你斷捨離
📌你必須和這樣的親戚一起住
O 一定會物歸原處、排放整齊的「囤積症患者」(整個房間排滿、堆滿超整齊的備品)
O 不會亂買、但會亂丟、亂放從來不整理、不排整齊的「亂擺狂」(牙膏放廚房、菜刀放書桌、內褲放沙發之類的)
📌你只能擁有其中一個
O 東西都是實用的,但全部都醜到不行、風格超俗
O 東西都非常不實用,可是全部都超美、超好看、超時尚
📌你必須斷捨離其中一樣的一切
O 從小到大所有的卡片、紀念品、照片(連電子檔都不行留)
O 你現在有的所有的物品、衣服、鞋子、包包、和飾品(除了現在身上那套)
📌你寧可
O 斷捨離東西的時候,拼命被爸媽(或同居人)罵、阻止,一直氣哭,不會丟錯東西
O 要丟要留權掌握在自己手上,但不小心丟掉一個對你人生生命「最」重要的東西
📌你被迫進入極端生活
O 此生只能穿2套一模一樣的衣服(只能選擇2套全黑或全白,版型全部都是T恤+長褲,就這樣)
O 從此只能吃超極簡養生飲食(原型食物為主,此生一輩子清淡、不能吃加工、外送、高糖高油高鹹)
📌你這一輩子很雖,要雖哪種?
O 一直買錯收納品尺寸,每次都放不進櫃子、或東西放不進盒子
O 一直丟錯東西,每次決定要斷捨離的東西,都會在幾天後要用到
⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞
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⟜ 𝐒𝐮𝐛𝐭𝐢𝐭𝐥𝐞 / 字幕 創作者俱樂部 https://creators-club.org/
⟜ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 / epidemicsound.com
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高糖高油 在 好食課 Youtube 的最讚貼文
吃甜點擔心熱量爆棚嗎?
一般甜點通常高糖高油
改變原料及作法,讓你吃的營養無負擔
今天跟著營養師一起做一道減醣又營養的『布朗尼2.0升級版』
料理食譜:
4人份
所需食材:
豆腐 250g
低筋麵粉 80g
巧克力粉 20g
黑巧克力 100g
無糖豆漿 50g
營養師算給你看:
總熱量: 1102.1 kcal
總碳水化合物:114 g
總蛋白質:35.6 g
總脂肪:60.4 g
總鈣含量:161.3 mg
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高糖高油 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳解答
#cakepop #貓咪 #蛋糕棒
??? 材料表/文字食譜 http://www.beanpanda.com/111475
以高糖高油的磅蛋糕為基底非常甜膩。肥丁做了一個輕盈配方,改用海綿蛋糕,沒有人工色素及人工化學的糖飾,單純使用有機調溫巧克力加入天然蔬菜水果粉末,製成繽紛亮麗的糖衣,杏仁角做成貓咪耳朵,裝飾成可愛貓咪的萌樣,一口咬下外頭一層薄脆的巧克力,裡頭是口感鬆軟細緻的海綿蛋糕,味道對得起它可愛的外形,是不是捨不得吃?
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