「或許,一套自嗨假掰配色 的 夏日運動風裝扮 需要付出一筆治裝費,
但是,一副個人目標體態 的 夏日自然風減重 絕對是100%完全免費。」
青菜是腸胃的掃把,但十字花科的蔬菜如果天天都大量吃也是會脹氣到有肚皮壓迫感的,我個人親身經歷過,像是高麗菜和綠花椰菜。
黑咖啡是腸胃的疏通劑,但黑咖啡的份量要謹慎,尤其是咖啡因脫水現象,若是空腹喝太多黑咖啡,就會像我現在一樣,居家鍛鍊到一半,趕緊喝大量清水稀釋咖啡因醉,躺在地板上打字寫文,哈哈~
如果不小心空腹之下喝太多咖啡,因而產生了不適感,此時透過馬上喝大量清水,約15分鐘以內可以大幅緩解症狀,恢復正常。
#最好最棒最值得信任的減重教練是我們自己
對於已經準備好 要進行體態改善計畫 的「高體脂高體重者」來說:
•降低總體重 一定會伴隨 減少體脂肪 的好現象一起發生,所以此時專注在 每日追蹤體重數字 絕對比 每月測量體脂肪 更有效於 改善體態。(家用電子體重計的體脂肪測量功能是難以準確的,但體重數字是相對正確的)
•分辨食物和食品的差別,計算攝入食物重量和飲水公升數,這絕對會直接影響每日的體重升降,但計算卡路里並不會和體重產生直接關係。
•就算是採取 計算卡路里 和 營養素 來規劃減脂計畫,最後的結果一樣會同時減少體重、體脂肪、肌肉量,一樣都是數學題,相形之下,秤食物重量和身體重量,更簡單直接,因為最後的評審,是 落地鏡子 和 相機鏡頭,而不是 體重計 或,體脂機。
•以我個人的經歷來說,三個月內的大量有氧運動減重 將會大幅度地減去體脂肪,而不會大幅度的流失肌肉量,因為長年打造 透過肌力鍛鍊 產生肌肉微撕裂後 補充營養 及 充分睡眠 所締結增補的肌肉束一直都在,只要經過刺激肌肉充血膨脹的肌力鍛鍊加上充碳來填滿肌肉束中的肝醣,就會讓肌肉膨脹起來;換句話說,減重期過後,將會反應出真實的肌肉量,也就是當脂肪退去後,剩下來的才是真正的肌肉圍度。
•如果錢能買得到 保證減肥成功,而且過程非常輕鬆 還能長久維持不復胖 的方法和食品,那無論多少錢都值得,
我在86天內,從110公斤減到88公斤,一共減去了22公斤,想一想,這可以值多少錢呀,甚至還可以幫我賺錢,對吧?
但事實上,減肥成功這件事是錢買不到、也無法由別人代勞的事情,它真的很痛苦,甚至很殘酷,身體是完全難以言喻 且 蠻橫不講理的,減重過程中的失望與懊惱、面對貫徹執行大量運動且減少飲食卻突然面臨停滯期時,咬著牙,忍住淚,拉住自己絕對不能崩潰暴飲暴食,這些黑暗的悲劇時刻 只能由自己在漆黑寂靜的午夜裡 在心中迴盪,獨自承擔...
「事與願違 交叉著 意外驚喜,這才是改變體態過程的真實樣貌。」
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#東京池袋 #東京池袋TokyuHands #TokyuHands #廚房好幫手 #東急手創館 Hello大家好, 今日要為大家介紹的是池袋Tokyu Hands的廚房好幫手 之前跟大家講過, 池袋係東京旅程一個幾好住的地區 池袋JR車站東出口左手面行七分鐘就到tokyu hands 你們是會...
「高麗菜脫水方法」的推薦目錄:
- 關於高麗菜脫水方法 在 林大熊 Facebook 的精選貼文
- 關於高麗菜脫水方法 在 張麗善 Facebook 的最讚貼文
- 關於高麗菜脫水方法 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最佳解答
- 關於高麗菜脫水方法 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
- 關於高麗菜脫水方法 在 Re: [問題] 台式泡菜- 看板cookclub 的評價
- 關於高麗菜脫水方法 在 高麗菜脫水用意的推薦,PTT、YOUTUBE和網路上有這些評價 的評價
- 關於高麗菜脫水方法 在 高麗菜脫水用意的推薦,PTT、YOUTUBE和網路上有這些評價 的評價
高麗菜脫水方法 在 張麗善 Facebook 的最讚貼文
【防疫在家不無聊 泡菜DIY美味又營養】
受到疫情影響導致餐廳需求量降低
#高麗菜 面臨銷售困境
縣府全額補助西螺鎮農會家政班姊妹們製作費用
將高麗菜做成泡菜免費分送給鎮內國中小和弱勢團體
讓大家一起享受美味、營養加分💯
也歡迎鄉親們多多選購咱雲林農特產
吃在地、吃當季
增強自己免疫力的同時也能支持農民朋友🙌
高麗菜是營養非常豐富又十分百搭的蔬菜
料理方式🥗非常多元
可以煮湯、清炒、曬乾、醃漬等
我先生也經常炒高麗菜炒飯
是我最愛吃的美味料理之一哦😋
麗善🌻也來和大家分享 #台式高麗泡菜 的製作方法:
準備700克高麗菜、15克鹽巴
將鹽巴均勻拌上高麗菜
靜置15分鐘等高麗菜脫水軟化
另準備水1碗、白醋半碗、白砂糖4匙(依個人口味調整)
一起倒入鍋中煮滾後直接淋上脫水高麗菜
愛吃辣的朋友們也可以在淋調料前先灑上辣椒🌶
淋上調料後香脆可口的泡菜就完成囉✨
可以馬上享用、也可以靜置到隔天會更加入味
鄉親們趕緊一起來試試吧!
🔖西螺鎮農會免費泡菜DIY教作活動場次:
4/9上午及下午、4/14上午及下午、4/16上午
(每場50人,額滿為止)
📞報名及訂購高麗菜專線:
05-5863621#166、167 西螺鎮農會供銷部
高麗菜脫水方法 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最佳解答
Joyce. #絕對不能錯過的東和製油系列商品!
齁齁齁,胎胎期待這團期待超級久的:「東和製油、百年油廠」!胎胎前陣子一直跟先森邀功,因為這團可是為了我家先森才開的團,結果撿到寶的是我XD 之前團茂生米的時候有提過,我是米派胎胎,我家老公是乾麵派先森(我真的是從小就不愛乾麵,幾乎只吃湯麵),但我家老公是什麼新出的乾麵他都要吃... 所以我家備有的乾糧一定就是各種乾拌麵,而且他還為了要吃東和乾拌麵直接從公司衝一小時內到家,我都不知道他怎麼會這麼愛吃乾麵,但我知道很多人也都很愛。總之,胎胎這次真的是全心為了老公開乾麵糰,結果我自己被燒到其他的產品,我最愛黑麻油、麻油薑絲薑泥,還有那三罐讓人又愛又恨的花生醬啊啊啊啊啊啊!
#這次胎胎要跟自己團下手囤些乾糧了
#老公上週已經叫我開始慢慢準備一些可能遠端在家工作的一些食物和生活備品
#今天品項有點多胎胎會分兩篇直接把介紹跟心得一起端出,有問題再發問,乾蝦!
、、、、、、、、、、、、、、、、
⭕️東和乾拌麵
◑ 口味:麻醬/蒜香辣籽/擔擔麵(半湯)/雙醬
✔️麻醬/雙醬:全素
✔️蒜辣/擔擔麵:因為有蔥蒜不算素
◑ 保存期限:一年,每包容量約122-133g(包)
◑ 製造日期:2020/3
◑ 超級建議搭配「麻油薑絲」一起吃,麻油薑絲真的超好吃!
◑ 團購價 $50/包,5包以上每包$45
#這一包麵的份量真給的很扎實,連我不吃乾麵的人真的每次都會分食老公的偷吃好幾口,但他還是吃的很飽(我們家煮乾麵一定會加一包菇菇),所以我打算要拿來當成我老公的儲備乾糧之一。
◑ 每一包都會附上辣油包自行調整辣度,辣油包不只辣還很香
#但辣油包請務必斟酌使用,我老公不能吃辣的差點要被辣死但味道非常香
每款心得胎胎每款都有跟著吃幾口,但因為我老公常常都是晚上才回來家吃飯,所以有的都是我家黃燈拍出來的麵,比較拍謝(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)因為我老公就是晚上回家很愛吃乾麵啊..... 先說幾個重點,以下每款廠商各提供一包試吃,但我老公說每款都要補,但他最喜歡麻醬和擔擔麵(再次提醒辣油請務必小心使用,一不小心真的會跟我老公一樣直接跑出去買冰塊XDDD)
#東和乾拌麵裡的麻醬建議使用方式:
方法1:先裝一小碗的熱水約10-20cc,先把麻醬醬料調開,然後再淋上去(這個方法最好)
方法2:麻醬包先擠好在碗底,等麵煮好之後放在湯碗蓋在麻醬上面,利用熱導開攪拌
不要偷懶等麵好了才擠在麵上想攪拌開,這樣的方式會比較難拌開,因為東和的麻醬很濃郁,放在碗底會比最後擠在麵上來的好拌開,提供給大家參考。
◑ #麻醬(乾)
超級香超經典口味!東和銷魂的第一支拌麵產品,改版再改版,我老公真的很喜歡這款,我自己也是。如果問我唯一會吃的乾麵真的就是麻醬麵,不然我真的是不大吃乾麵的人。醬料的內容就是東和自家的油品白芝麻、花生、白芝麻油混合而成的,天然研磨的花生香氣真的非常棒但又不膩,升級版還貼心附上辣油包(辣椒、白芝麻油),請務必小心使用這包油包,切記!
◑ #蒜香辣籽(乾)
這包蒜香辣籽走的是嗆辣路線,我老公個人是又愛用恨,一邊吃一邊喝冰水,但又一直跟我喊:「真的很香,而且他們家麵條真的很好吃!」可以吃辣的人這包真的非常非常可以,裡面的椒麻包真心沒在跟大家客氣,都是使用天然香料調製(辣椒、花椒、白芝麻油、洋蔥絲、蒜片)。另外混合的純釀醬油包,一剪開真的就是會飄出香味,但像我老公不吃辣的人,真的是吃了一口都會崩潰,胎胎建議你還是買擔擔麵款,因為辣油可以直接不放,切一堆蔥花加進去保證你愛死~
◑ 擔擔麵(半湯、新口味)
我老公就是差點被這包辣油辣死,吃了兩口後就直接衝去超商買冰塊XD 我哪知道那一小包的辣油這麼辣嘛,但不加就沒事啦,因為我想說聞起來真的很香,光醬包就有四種分開(有醬油包、麻醬包、脫水蔥花、椒麻辣油),這款辣度可自行調整,完成能用椒麻辣油包來增加香氣,也可以完全不加(我猜我老公應該加個1/3包就可以,但我加了一整包XD)這款吃法我們只有吃乾拌麵式,湯麵款我要等這次跟團才能試試~
◑ 雙醬(乾、新口味)
這款式結合麻醬跟醡醬一起的口味,香氣濃郁、味道也很夠味。醡醬包多了一種鹹甜味讓麻醬更升級,坦白說這款就是可滿足了對乾拌麵的香氣慾望,味道層次多又豐富。但我老公還是愛經典麻醬跟擔擔麵這兩款,我應該會個買五包這兩款,愛乾麵的人真的不要錯過東和的麵,連我不愛乾麵的都覺得他們家的麵條真心好吃,而且份量真的給的超!級!足!夠!
⭕️東和麻油薑絲/薑泥(#胎胎個人無敵大推)
◑ 保存期限:1年(開封後盡快食用)
◑ 製造日期:2020/2
◑ 無使用防腐劑、香料、化學添加物,#素食可用
◑ #麻油薑絲
使用純正麻油 + 手工脆口薑絲,可以用於拌菜或作配飯小菜,超級唰口。用來煎蛋、炒雞肉、做麻油麵線、炒三杯,超省時又道地,味道香到不行,胎胎連用炊飯鍋煮都會加入麻油薑絲或薑泥,直接跟米飯和配料拌勻,超級喜歡又好吃~
◑ #麻油薑泥
這款真的就如廠商說的,是入菜神秘技!胎胎個人是非常喜歡黑麻油的人,無論日本、韓國、台灣,每種品牌我都會想試,因為我娘最厲害的拿手菜之一就是三杯雞,所以我超級喜歡。像是麻油薑絲或薑泥,我最常挖一匙加入高麗菜或是我當天想煮的炊飯裡,超級香入口又有濃濃的麻油香,還有辣辣的老薑香氣,除了秋冬必備之外,麻油類的產品在我們家的是一年四季的必備品。重點是,#冰過冷藏後完全不會難挖或結塊,下一篇胎胎爆爆爆爆爆愛的花生醬也是,都是一開始就很好開啟,就算是薑泥,冷藏過後再取出使用,依舊輕鬆挖取。(#這次照片裡其實我都是忍著不敢吃完為了要拍給大家看,不然我們家早就吃完了啊啊啊啊~)
⭕️東和黑麻油
◑ 容量:250ml/500ml
◑ 製造日期:2020/2
◑ 保存期限: 2年
◑ 深信冷壓初榨的工藝制法是唯一好油的保證,東和製油工廠仍然是圈餅一個一個慢慢手工製作
◑ 台灣芝麻香氣比起泰國芝麻較為不同,台灣的味道比較清香,柔和持久。胎胎自己很愛黑麻油,日本九鬼的一樣是愛,但東和這款也不賴,除了容量更大之外,兩款相比較之下,九鬼芳醇直接聞味道比較重帶香,東和的是濃中帶柔,這真的是直接用鼻子直接開罐相比較之下的味道。用在料理上我覺得都讚,大家可以試試,畢竟麻油這東西我真的太常買,有新的選擇交換一起吃對我來說絕對是開心事~
#請接續公告第二篇胎胎同步一起發文了
#因為東和這次的食品我真的非常喜歡不想漏掉任何一樣(除了苦茶油XD)
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▼ 東和製油系列食品
・開團連結: c4v4rj.1shop.tw/l621s5
・開團日期:20200316~20200322 23:59截止
・轉帳日期:3 / 23 pm11:59 前完成轉帳匯款
・出貨時間:4 / 8 依照訂單順序開始出貨
・運費相關:全團訂單滿 $3000 免運
★ 此團為免用發票店家
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💟客服聯絡方式
客服點選右下方訊息按鈕
客服時間:週一至週五10:00-17:00
高麗菜脫水方法 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
#東京池袋 #東京池袋TokyuHands #TokyuHands #廚房好幫手
#東急手創館
Hello大家好, 今日要為大家介紹的是池袋Tokyu Hands的廚房好幫手
之前跟大家講過, 池袋係東京旅程一個幾好住的地區
池袋JR車站東出口左手面行七分鐘就到tokyu hands
你們是會經過太陽街, 就會嚟到tokyu hands
Tokyu hands隔離就是太陽城的入口, 太陽城下面有一個小朋友最鍾意的水族館
所以如果你在plan東京行程, 池袋是適合一家大細的地方
由於時間關係, 我今次只是集中講tokyu hands的廚具部
裏面有好多廚房用的gadgets, 快啲嚟睇下今日的十大必買啦, are you ready
第一必買, 食物雕刻刀,
一套有三把刀, 生果蔬菜雕蛋糕都可以
人人都合用, 但是你千祈不要送給南亞裔人士的朋友
因為好多南亞裔人士都有一個姓氏, 佢會以為你串佢
雕那Singh
第二必買, 滾筒式神奇大蒜剝皮器
方法好簡單, 只要將幾粒蒜頭放入去這個滾筒包皮入面
手勢要輕壓同時滾動包皮, 那些蒜皮很快就甩咗啦
重點是要把蒜頭放入去的時候要乾身,這樣才可以用到磨擦力剝皮
這個手勢大家應該比我更清楚啦,
肉虫砧板上,男兒當自強, 嘩! 仲有另一個形狀喎
很像一個春天的袋哦, 男網友你們用嚟剝蒜皮好啦
不要做另一樣嘢呀
第三必買, Garlictwist/大蒜扭擺切碎器
只要擺粒蒜頭入去碌幾下, 入面的鋸齒設計
就可以輕而易舉那樣將蒜粒磨碎
不用搞到你整對手蒜頭味
這裏還有好多其他的款式㗎
其實食蒜頭, 是無分國界的,
亞洲美食啦、西餐啦、韓國餐喇都好鍾意放蒜頭在食物裏
食蒜頭是非常之有益的, 北方人是一粒一粒放在口裏吃的
蒜頭可以抗癌、防衰老、殺菌,相當之多的好處
大家知道嗎?食完蒜頭應該用什麼闢口臭呢?
飲鮮奶呀, 牛奶之中的蛋白質會闢去口裏面的蒜頭味
用薄荷葉或檸檬汁加落啲水裏面, 都可以除去蒜頭帶嚟的口氣
(內含笑話, 自己睇片)
........
第七必買, 甜椒去芯器
將個甜椒嘅心一下就攞咗出嚟啦
可以插的話不要篤, 想煮好餐餸
去買塊豬肉, 青椒釀豬肉咪就係咁簡單囉
使乜又刮又篤啫
第八必買, 牛油切盒
一大塊牛油, 把牛油放入盒
用個有界刀的蓋壓一壓, 成盒牛油都切到一粒粒啦
煮pancake, 一粒細牛油, 加少少蜜糖在上面
就是一個美式早餐哪
拿來切豆腐, 再用氣炸鍋嚟做椒鹽炸豆腐都ok喎
搵集煮給你們看看吧,
第九必買, 洗沙律器, 按三下啲水就揈曬出嚟
洗完這些菜, 就可以乾身放入保鮮袋
再放入雪櫃, 想食的時候隨時可以在雪櫃攞返出嚟
這樣可以將啲菜保持新鮮到兩三日啦
第十必買, 一個喜歡烹飪的人
怎可能家中沒有一個保溫袋呢
冷熱都可以保溫, 尤其是你去買外賣
不能即時返家, 用這個保溫袋載住啲食物
回到家中, 都可以保持最佳狀態食用
以前我在家打電話去附近茶餐廳叫外賣
我在電話落order, 叫了一份雞翼
年少無知的我, 口多叫個夥記: 送個大隻啲嘅雞翼畀我好唔好呀?
對方答我: 搵人抬上嚟好唔好呀?!
我真係吹佢唔脹! 現在想起, 都仲係好瘀!
有了這些廚房gadgets, 就堪稱得上懶人廚房
不費吹灰之力, 就可以好輕而易舉, 煮一餐飯
當今世上, 不論男女, 能夠煮得一手撚手小菜
就好容易俘虜對方的心啦, 今日我就將這個”肉”女心經傳授給大家
希望大家不妨多些練習,菜不迷人人自迷,
情人肚裏屙多啲, 有緣千里來相會
三餸一湯, 白飯任裝
記得臨走之前留個表情符號以示支持
多謝曬,88
東急HANDS販售有高性能・高品質的生活用品、極致講究的日本製包包及便利性十足的旅行用品、日本研發的文具、雑貨、最新話題的美容商品、DIY用的道具及工具、...
請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/MJLNM
みなさんこんにちは、私はツァーです
今日は池袋にある東急ハンズのキッチンアシスタントを紹介したいと思います。以前、池袋は東京に住むのに良い場所だと言っていました。行くのはいいです、池袋のJR駅東口、東急の手に7分間左手
活気のあるサン通りを通り抜けると、東急の手になります。
東急ハンズアイソレーションはサンシティの入り口であり、サンシティの下には子供たちに人気の水族館があります。ですから、東京旅行を計画的に計画するなら、池袋は家族のための場所です
時間の制約のため、今回は東急ハンズのキッチン用品部門に焦点を当てます,キッチンガジェットがたくさんあります。トップ10は今日購入する必要があります。準備はできていますか。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ya0npMLwOos/hqdefault.jpg)
高麗菜脫水方法 在 Re: [問題] 台式泡菜- 看板cookclub 的推薦與評價
※ 引述《gogopig2 (加油!豬的孩子QQ)》之銘言:
: 這學期做過3次泡菜
: 第一次因為用鹽巴出水時沒有加太多
: 而且忘了用開水再沖洗高麗菜
: 可是做出來的泡菜卻不會很鹹味道也很好
: 第二次因為用太多鹽巴出水而且時間太長
: 導致沖洗好幾次之後
: 做出來的泡菜還是好鹹
: 第三次就讓高麗菜出水的時間縮短
: 做出來的泡菜就變得沒有什麼鹹味而且醋的味道覺得沒有很搭
: 覺得好奇怪
: 不知道做泡菜其中的訣竅是什麼
: 不知道有沒有人有更好的方法呢?
你的問題就出在脫水上
使用鹽巴的時候要拿捏好,不能太多也不能太少
基本上就是葉子上都有抹到鹽就可以(如果要加紅蘿蔔一樣要跟菜一起脫水喔)
抹完鹽之後高麗菜開始脫水的過程大約是1~2小時不等
要偶爾去翻一翻看一看蔬菜脫水的狀況
過程中可能會有沒有吃到鹽的菜,翻一翻讓菜都能有鹽分滲透脫水
差不多的時候蔬菜會呈現濕軟透明狀(沒醃到的會是白白脆脆的原本顏色)
接下來很重要的就是洗鹽的過程
當菜的量很大,比如是餐廳或店家要用的,就會用手揉或用脫水機快速去掉鹹味
不過如果是家裡自己要吃的,不這樣也沒關係
重點就是你在洗的過程一遍一遍沖水時,邊沖水要邊拿一小片葉子試吃
等洗到只剩一點點很淡很淡的鹹味這樣才算OK
台泡不像韓泡要留很多鹽分,只要很淡的鹹味即可
太鹹醋的味道和糖的味道吃不進去,做出來的泡菜就是失敗的
泡菜洗好之後在有孔的盆裡壓乾水分(也有人拿大石頭壓,不過我都用手)
之後就可以開始加糖和白醋了
一樣要邊拌邊試味道,糖醋水吃起來要酸酸甜甜的
這樣就可以封罐放到冰箱囉
放二天,第三天就可以享用了^^
我以前在餐廳上班,也跟福華的師父學做過鳳梨泡菜
那個味道真是一絕,超讚的^^
常常有客人上門指名要吃我做的鳳梨泡菜呢!!!
做料理要靠感覺,靠經驗累積,還要有點天份,以上提供你做參考
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.235.253
鳳梨泡菜的製程跟台泡一樣
另外準備青鳳梨,會酸的那種
在蔬菜脫水的時候把青鳳梨去皮切成小薄片
所謂的小薄片,大約就是鳳梨罐頭裡的鳳梨片弄成四片的那樣大小厚薄就可以
鳳梨不用去心,切好後放鍋子裡加紅二砂煮
因為鳳梨的甜度不一,大家所使用的量也不同,所以糖就是要自己斟酌加
煮的過程要用小火,不用加水,邊煮邊攪拌
然後放涼備用
還要準備梅子粉^^
然後等蔬菜洗完,壓乾水分就可以開始醃了
基本上就是脫水脫鹽蔬菜+梅子粉+煮好的鳳梨及糖水+白醋
量要自己抓,邊拌邊試就對囉!
這道做起來真的很開胃,而且酸酸甜甜的,超讚喔^^
※ 編輯: fish003 來自: 211.74.70.97 (03/13 20:08)
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