各種30分鐘快速上菜
1.鴨肉丼飯
2.麻婆豆腐
3.臘味飯
4.海鮮粥
不知道大家有沒有這種經驗?
當你是,1.家有男孩的家長;2.手機在上班時間響起;3.顯示室內電話,就會手腳發軟,立刻對號入座:「該不會是老師打來告狀?」
今天正忙碌時,手機響起,一看號碼顯示是新竹市內電話,以上三症狀全中,煮婦顫抖接起手機,電話那頭親切女聲說:「這裡是大遠百,X月X日即將周年慶....。」是是是,謝謝再聯絡。
腦中想起多年前,用新竹市內電話打給竹科某公司發言人,對方接起電話時,那聲「喂~」也是充滿不安。後來發言人說,看到新竹室內電話,還以為是小孩的老師打來.....。
多年後的今天,突然懂發言人的感受,當時應該也很想掛我電話謝謝再聯絡
#歡迎男孩家長一起取暖
2.交待小六生煮開水。小六生把水壼裝滿水,蓋上蓋子準備放上瓦斯爐。
「水壼的蓋子不要蓋...」煮婦交待。
「馬麻,沒想到你那麼迷信。你該不會以為會有三魯甲碗?」
「蛤?什麼碗?蓋子打開,水煮開氯氣才會散掉。」
「不是啦,網路流言是說,自來水加氯會產生三鹵甲烷,水煮開的時候會揮發出來致癌,但是流言追追追有講,那個量很少啦,只有萬分之一。所以不用把蓋子打開,也不用多煮幾分鐘。」小六生滔滔不絕講一大段,聽的煮婦目瞪口呆,這是那個字很醜,一天到晚跟妹妹打架、被安親班老師寫聯絡簿的孩子嗎?
#謎樣的男孩
==========圖文不符分隔線=========
麻婆豆腐,簡單食材,用心料理,也能大大滿足。
臘味飯
小學生下課嚷肚子飯,盤算一下,米飯放入鍋中快煮也要21分鐘。用瓦斯爐煮炊飯,快則15分鐘完工,而且可連同肉類同煮,一鍋搞定。
煮的時候,很想用掌力加大爐火。再切個洋蔥就是黯然銷魂飯了(誤)
簡單作法參考圖說
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,【ikiiki伊崎】日系美型12公升智能氣炸烤箱→ https://lihi1.com/1rq04 烤鴨 材料: 鴨 1200公克/ duck 1200g 香料鹽 3大匙/ Chinese spices with salt 3tbsp. 米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbs...
鴨肉粥作法 在 食在好初 Eats all the time Facebook 的精選貼文
疫清持續擴大,
沒事盡量待在家裡,
避免去人多的地方,
家裡準備適當的民生用品及食物即可,
不用過度恐慌,
服務業及餐飲業影響很大,
有很多好吃的餐廳有提供
外帶及販賣調理包的服務,
推薦這間我們常吃的餐廳給大家參考,
希望盡快度過這次疫情,
祝大家平安健康。
雖然母親節過了
我還是想分想這間
我們家很喜歡的台菜創作料理
店址在台中美術館旁的存中街,
2020台中米其林指南餐盤推薦,
#膳馨民間創作料理
以下是當天合菜內容
金額是$9,800+10%/10人份:
臻品鵲巢鮮干貝
下面的鳥巢是可以吃的,
不確定是芋絲還是馬鈴薯,
裡面有些很有味道炒過切小塊的菜
最上面是炙燒過的生食級甘貝。
鳳腿映月佐冰捲
雞腿肉裡有鹹蛋黃的肉捲,
冰鎮透抽佐五味醬,
紅燒金筍大元蹄
紅燒蹄膀佐荀絲、青江菜。
照燒脆菇鱔米糕
這道大推!
不喜歡吃米糕的我也吃了二碗
米糕炒的非常香,
最特別是上面照燒口味
又炸酥酥脆脆的香菇跟鱔魚。
琥珀金林海時魚
金針花、菜莆蒸午魚,
味道出乎意外的好,
下次在家裡可以試試。
黃金羅漢海大蝦
蝦頭含一部份的蝦肉
用紅燒的方式去作
尾巴含一部份的蝦肉
包裹南瓜還是馬鈴薯泥去炸,
有點像可樂餅的作法。
松露野蔬醇米泔
花椰菜、娃娃菜、蘑菇、彩椒
跟煮粥上面的泥煮熟,
上面撒上大量的松露。
蟹黃蘆筍燴活鮑
蘆筍炒百合、鮑魚、蘭花蚌。
扁尖筍燉芋全鴨
鴨湯燉鮮荀、芋頭,
鴨肉燉到骨肉分離,
湯頭非常鮮甜而且清澈好喝。
膳馨私房巧冰品
自製的桂圓冰淇淋。
膳馨民間創作料理
台中市西區存中街21號
0423721650
平日11:30~14:30;17:30~21:30
假日11:00~14:30;17:00~21:30
#台灣 #台中 #台中西區 #存中街 #膳馨民間創作料理 #台中美食 #食在好初eatsallthetime #台灣美食 #台灣小吃 #台灣味 #台灣旅遊 #台灣料理 #台菜 #創作料理 #台中餐廳 #台中小吃 #台中美食推薦 #台中必吃 #台中美食地圖 #聚餐 #母親節
鴨肉粥作法 在 煲湯媽咪 Facebook 的最讚貼文
立夏,代表著夏天的到來。立夏前後冷暖空氣交匯頻繁,人們免疫機能隨之逐漸下降,病菌易感性增強,造成腸胃抗病功能較弱,感冒發燒、腸胃不適也益發猖獗起來。民俗裡,立夏有「嘗新」的風俗,在這天吃一些新鮮蔬果、合理的調配飲食,將可以給整個夏季打下健康的好基礎。
對於人體臟腑來說,立夏時肝氣漸弱、心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝。保證胃腸功能正常,抵禦暑熱侵襲,是夏季養生的重要一環。
立夏之後,人們大量排汗會造成人體陽氣不足;皮膚易於開泄,而多食用酸性的食物及藥品,可以使皮膚適當收縮。烏梅、山楂、木瓜、五味子均具有收斂、固澀的特性,可以用來治療泄瀉、虛汗等病症。夏季裡,可以動手做山楂糕,烏梅汁、五味子芝麻糊..等等,經常食用,美味又健康。
立夏後陽氣上升,天氣逐漸升溫,吃多了油膩,或易上火的食物,會造成身體內、外皆熱,易出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病症。為解決此時脾胃功能紊亂,飲食上宜清淡、多補水,多吃易消化、富含維生素的食物。
多吃稀食是夏季飲食養生的重要方法,早、晚食粥,午餐喝湯,這樣既能生津止渴、清涼解熱,又能補養身體,有利於調節身體的陰陽平衡。此外,鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等,同樣具有增進食欲、補充營養、消暑健身的功效。
夏養心可以在中午時候小睡片刻也是很好的調養。
心與夏天相通應。自然界的四時陰陽消長變化,與人體五臟功能活動是相互通應的。到了夏天,心陽最為旺盛,功能最強,當氣溫升高後,人們極易煩躁不安,好發脾氣。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理、心火過旺所致。此時不僅情緒波動起伏,機體的免疫功能也較為低下,起居、飲食稍有不妥,就會發生各種疾病。
立夏以後飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在“養心”。因此,在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。養心可以多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又可達到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給,能起到預防動脈硬化的作用。
立夏之季,保持心情舒暢、切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許,晚飯宜飲紅酒少量,以暢通氣血。
立夏之後,應適當調整個人的生物鐘,養成晚睡早起的習慣,順應自然界陽盛陰虛的變化,增加午休。中午1時到3時是一天中氣溫最高的時候,人容易出汗,稍活動就會因出汗多消耗體力,極易疲勞。所以,中午可以聽聽音樂或閉目養神,最好不要加班工作。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時為宜,時間過長反而會讓神氣受損。
立夏養生的飲食,水果青菜不可少。腸胃不好的人,絕對不可以吃冰鎮水果,最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果,反季節的水果儘量少吃。涼性的水果包括:梨(腸胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃);溫性的水果有:蘋果(無論什麼人都可以吃的一種最好的水果,營養也較好)、檸檬、番茄(胃酸過多者少吃);容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。也可以簡單的區分白色食物不宜,多吃紅色食物為佳喔!
飲食上也要以「清淡」為主,因夏天炎熱,人們就會覺得煩躁上火,飲食原則是「春夏養陽」,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆製品、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心作用,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
立夏前後,氣候變化顯著,早晚溫差大(溫差大約在12-15攝氏度),容易生病,消耗體力的運動對身體都會有一定損傷,所以應適當地做一些有氧運動,每次大約15分鐘,讓身體微微出汗,
立夏養心清補潤燥湯
麥冬、太子蔘、紅蓮、百合、淮山、枸杞、玉竹、無花果、雪耳、椰子、佛手瓜煲排骨
立夏五味子核桃芝麻糊
手工熬製法:
材 料:黑芝麻(粒)粉 100g、核桃30g、五味子20g、白米飯150g (煮熟)、鮮奶200cc、冷開水300 cc、糖適量
作 法:
1.生核桃及五味子放入烤箱用160度烤2分鐘,(或是放入乾鍋裡慢火炒)不宜過久會燥。
2.將所有材料(除了鮮奶和糖)放入果汁機中攪打成細緻的泥狀
3.將芝麻核桃糊倒出用小小火煮沸(要邊煮邊攪拌才不會黏底)
4.依照自己口味添加適量的糖, 最後放入牛奶煮滾即可。
簡易法~
材料:黑芝麻(粒)粉、核桃、五味子、粘米粉、糖適量
做法:
1.將黑芝麻、核桃、五味子洗淨瀝乾水分,放入烤箱150度,烘烤5分鐘左右(沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟亦可)。
2.將最法1的所有放入食品攪拌機中打成粉末狀,放入瓶中密封保存。
3.粘米粉放入乾鍋中用小火炒熟至顏色變黃備用;(一次可以炒多一點放入密封容器保存)。
4.將炒制好的綜合粉、粘米粉和糖以2:1:1的比例用沸水沖調即成為芝麻糊,芝麻糊的濃稠度可以根據個人喜好酌量添加沸水調整。
跟者節氣養護身體,我們就是家人最好的守護者!
#健康 #習慣 #生活 #煲湯 #養生
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鴨肉粥作法 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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烤鴨
材料:
鴨 1200公克/ duck 1200g
香料鹽 3大匙/ Chinese spices with salt 3tbsp.
米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbsp.
醃料:
沙薑粉 2茶匙/ sand ginger powder 2tsp.
五香粉 1大匙/ chinese five spices 1tbsp.
香蒜粉 1大匙/ garlic powder 1tbsp.
鹽 4大匙/salt 4tbsp.
作法:
1.所有醃料材料拌勻成香料鹽。
2.鴨腹放入1大匙香料鹽、1大匙米酒抹勻。
3.鴨子正反面各撒上1大匙香料鹽、2大匙米酒抹勻,冷藏醃漬一個晚上。
4.醃好的鴨取出,用熱水將表面沖燙過,去油脂和醃料。
5.再噴上適量烏醋抹勻。
6.將鴨放入氣炸烤箱中,選擇全雞模式,設定200℃、20分鐘。經過10分鐘後烤盤轉向,續烤10分鐘。
7.將鴨取出翻面,再選擇全雞模式,設定200℃、20分鐘。經過10分鐘後烤盤轉向,續烤10分鐘。
8.烤好後取出,將鴨肉片下來,其餘部分可煮粥,一鴨多吃。
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