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Q: 黃金3小時NEH TV 在Facebook 的評價

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Q: 黃金3小時蘇琮祺 諮商心理師 在Facebook 的評價

【 減肥，不是課程目標，但會順便出現 】我這禮拜去了幾個地方分享，其中三個場次的講題都是關於『肥胖』。有單場演講，也有系列課程。形式雖然不同，但我都會在開場告訴大家：「我們不是減肥課，但會順便減肥～」套用『黃金圈規則』：1.教你按菜單吃，只會讓你暫時減重2.教你如何吃動，則會讓你輕鬆維持3.探索為何而做，我們才能一直成功你要的從來就不只是減肥～～～＃不一樣的減肥心理師講者 l 蘇琮祺 諮商心理師全台首位多次受邀至各大醫療機構與企業單位帶領體重管理班的心理師。＃持續課程延續改變課程時間110/11/09~12/28（每週二，晚上七點到九點）本課程共有八堂課（每週兩小時的線上直播課程），每週指派行為改變步驟與課後線下作業。更多課程訊息 https://reurl.cc/yegzdl

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黃金3小時在 NEH TV Facebook 的最佳貼文

By NEH TV

2021-09-30 18:00:01 有 5 人按讚

NEH 精選台灣彩妝品牌MEKO TOP5 超好用彩妝品 feat. MEKO ► NEH TV

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台灣都買得到！近期開架購物分享好用校色隔離/夏日眼影盤/MIT修容餅/細緻蜜粉
https://www.youtube.com/watch?v=SeRT0eG4Azg

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黃金3小時在蘇琮祺諮商心理師 Facebook 的最讚貼文

By 蘇琮祺諮商心理師

2021-09-30 08:06:49 有 40 人按讚

【減肥，不是課程目標，但會順便出現】

我這禮拜去了幾個地方分享，其中三個場次的講題都是關於『肥胖』。

有單場演講，也有系列課程。形式雖然不同，但我都會在開場告訴大家：「我們不是減肥課，但會順便減肥～」

套用『黃金圈規則』：

1.教你按菜單吃，只會讓你暫時減重
2.教你如何吃動，則會讓你輕鬆維持
3.探索為何而做，我們才能一直成功

你要的從來就不只是減肥～～～

＃不一樣的減肥心理師

講者 l 蘇琮祺諮商心理師

全台首位多次受邀至各大醫療機構與企業單位帶領體重管理班的心理師。

＃持續課程延續改變

課程時間

110/11/09~12/28（每週二，晚上七點到九點）

本課程共有八堂課（每週兩小時的線上直播課程），每週指派行為改變步驟與課後線下作業。

更多課程訊息 https://reurl.cc/yegzdl

Tags: 黃金3小時不一樣的減肥心理師持續課程延續改變

蘇琮祺諮商心理師

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@分享領域~~ 壓力調適、成癮行為、健康促進、體重管理 @分享方式~~ 演講、工作坊、機構包班、個人教練 @演講主題~~ (壓力調適) 快樂大補帖-壓力只是小點心認識情緒，樣樣就緒-心理師教你與情緒共處 (成癮行為) 毒來毒往，遺憾終生網路沉迷，帶來空虛 (健康促進) 身苗條心快樂人緣好 (兩性議題) 男生愛講理，女生要人理 (親職教育) 小積木變大樓房- 心理師爸爸的教養觀點 (生命教育) 以心理師角度看生涯履歷用對時間，夢想實現自殺防治守門人自傷行為辨識與介入 (教育訓練) 助人技巧與同理心精神疾病辨識與資源轉介情緒行為障礙兒童辨識與輔導處遇青少年問題行為辨識與處遇 @工作坊、機構包班、個人教練~~ 請來訊討論

一位諮商心理師一位健康體重管理師一位健康、快樂、成長及幸福的促進者 http://yourhabitsyourlife.blogspot.tw/

黃金3小時在 Facebook 的精選貼文

2021-09-29 20:30:45 有 285 人按讚

Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。

我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。

這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。

這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。

1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。

2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。

3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。

4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。

5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。

6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。

只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。

很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。

首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。

接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。

最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。

「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。

我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。

短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？

書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。

「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。

我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。

我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。

最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。

也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。

告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。

第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。

第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。

「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」

因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。

第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。

最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？

透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。

「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。

例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。

除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。

但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。

回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。

我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」

從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。

雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」

Tags: 黃金3小時學得更好這本書在說什麼如何學得更好的６個步驟我如何學習寫作尋找價值設定目標提升能力延伸知識和技能形成關連回顧與反思後記學習是為了超越昨天的自己

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黃金3小時在 Sax Ruby Youtube 的最佳貼文

By Sax Ruby

2021-09-30 20:00:10 有 2,370 人看過有 217 人喜歡

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❤️Ruby簡歷❤️

2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone

2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照

2007 於六合夜市街頭展演

2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪

2009 於婚禮樂團、外場活動做表演

2010 加入臺灣民謠爵士樂團

2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏

2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出

2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 固定於高雄藍色狂想表演

2012 固定於高雄barcode和DJ做演出

2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手

2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風

2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手

2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 翁立友有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手

2018 華視天生王牌孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 陳雷「歡聲雷動」台北小巨蛋孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手

2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」

2019 代言「朋音閲譜」電子平板

2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風

2020 代言原聲品牌薩克斯風

2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器

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黃金3小時在美絮子 Melody Youtube 的最讚貼文

By 美絮子 Melody

2021-09-27 21:07:39 有 49 人看過有 4 人喜歡

沙漠大叔真的強啊~獵人好厲害。
來製作新武器啦，打那麼多龍都沒有作新武器升級一下XD

VOD時間點傳送門
00:05:57 開始玩寶可夢大集結(Pokémon Unite)
00:42:25 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
02:30:18 挑武器囉
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07/28(三)PM23:30 寶可夢大集結GOGO
07/29(四)PM23:30 進度比烏龜還慢的我，什麼時候才能抓加爾克啊⋯⋯
07/30(五)PM23:30 邊緣人的最高境界，一個人三頭龍真D棒
08/01(日)PM23:30 今天玩什麼好呢？
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黃金3小時在 Sax Ruby Youtube 的最佳貼文

By Sax Ruby

2021-09-27 20:00:11 有 17,318 人看過有 548 人喜歡

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❤️Ruby簡歷❤️

2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone

2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照

2007 於六合夜市街頭展演

2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪

2009 於婚禮樂團、外場活動做表演

2010 加入臺灣民謠爵士樂團

2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏

2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出

2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 固定於高雄藍色狂想表演

2012 固定於高雄barcode和DJ做演出

2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手

2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風

2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手

2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 翁立友有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手

2018 華視天生王牌孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 陳雷「歡聲雷動」台北小巨蛋孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手

2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」

2019 代言「朋音閲譜」電子平板

2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風

2020 代言原聲品牌薩克斯風

2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器

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#26. 為何這三小時如此關鍵？ - Hong Kong Stroke Fund

急救中風- 黃金三小時 ... 由於大部份中風屬缺血性中風，即腦血管栓塞，只要在首三小時內送院注射溶解劑，便能疏通被堵塞的腦血管，挽救尚未缺血而死的腦細胞，減低 ...

#27. 把握腦中風「黃金三小時」施打血栓溶解劑 - 新北市藥師公會

醫師強調，腦中風患者發病後，掌握在黃金三小時內施打血栓溶解劑，三分之一患者可恢復到正常現象，若超過三小時再施打，就有腦出血的危險。

#28. 搶救腦中風！黃金三小時！| 衛教資訊| 神經部| 醫療單位

黃金三小時！ ... 邱醫師表示，腦中風多年來一直高居十大死因前三位，想有效預防及治療腦中風，必須先對腦中風有基本的認識。腦中風分為出血性及缺血 ...

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... 醫師也曝光辨別腦中風4字口訣，以把握急性中風搶救的黃金3小時。 ... 出血性腦中風因腦中出血量大，需要緊急開刀，缺血性腦中風則須在黃金3小時內 ...

#47. 從醫院走入社區- 搶救腦中風黃金三小時到中風防治

從醫院走入社區- 搶救腦中風黃金三小時到中風防治. 國品字號：B00522. 機構：中國醫藥大學北港附設醫院. 科別：神經內科. 地址：雲林縣北港鎮新德路123號 ...

#48. 搶救大腦！把握腦中風黃金3小時 - 優活健康網

搶救大腦！把握腦中風黃金3小時 ... （優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）100年國人主要十大死因排序以腦血管疾病為第3名，根據研究指出，患者若在第一時間送 ...

#49. 夏日殺手腦中風認識症狀把握黃金3小時- 林志豪醫師

其實，腦中風並不是只有冬天才比較容易發作的疾病，在炎熱的夏天，腦中風也是大家都需要注意的隱藏殺手，特別是三高族群的人，需要更加留意!但因為有些中風初期症狀 ...

#50. 黃金3小時腦中風可救回4成 - 台灣醒報

黃金3小時腦中風可救回4成 ... 【台灣醒報記者方玟璇台北報導】「臉部線條不對襯的表情難度超高，我要求報名明年的金鐘獎！」藝人沈玉琳代言中風宣導短片， ...

#51. 血栓溶解劑治腦中風黃金三小時 - ETtoday健康雲

氣溫變化大，極易造成腦血管疾病發生，署立台北醫院自去年十月至今年四月，即收治八例腦中風病人，所幸都能在黃金三小時內接受血栓溶解劑治療， ...

#52. 長輩獨居要注意，中風把握黃金三小時！

腦血管疾病. 根據105年衛生福利部統計，位居十大死因的第四名，每年因中風死亡人數12萬人，根據過往研究資料，長輩中風後五年內，有30％會再度中風。

#53. 牢記中風症狀把握搶救黃金3小時|最新資訊

媒體披露台大醫學院前院長謝博生教授因腦中風過世，令人惋惜！依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位。

#54. Q: 缺血性中風的黃金三小時

「黃金三小時」是怎樣來的呢？當缺血性中風發生，腦部血管因出現血栓而受到阻塞，腦組織因欠缺血液供應氧氣和糖份而漸漸趨向壞死，整個過程是需要 ...

#55. 中風主要分兩種！重點：辨識前兆、把握黃金3 小時 - 健康遠見

重點：辨識前兆、把握黃金3 小時_. 當血壓過高或血管過於脆弱，就有機會發生出血性腦中風，患者可能需要動手術移除血塊，此類患者人數較少。

#56. 【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital

基本上，血栓溶解劑為目前唯一被認為治療急性缺血性中風有效的藥物，僅限於發病3小時內使用，把握「黃金3 小時」治療時機可以提高33％復原的機會，也 ...

#57. 筆記!腦中風4口訣掌握黃金3小時 - 華視新聞網

台灣腦中風學會表示，國內逾9成患者都會錯過黃金治療期，主因是腦中風發生地又急又快，治療重點在於患者是否把握黃金3小時，此外，據研究統計，氣溫 ...

#58. 認清五大中風徵兆把握急救黃金三小時| FindDoc 健康學堂

... 為Stroke）是一種因腦血管堵塞或破裂而引起的腦血管疾病。掌握「BE FAST」口訣，有助我們辨識中風的症狀。究竟我們如何預防中風及把握黃金3至4.5小時急救治療中風？

#59. 腦中風「機械取栓」黃金時間拉長至>6小時 - Tvbs新聞

國人每年約有5萬多名腦中風患者，過去得搶在黃金時間3小時內，注射「靜脈血栓溶解劑」，但現在新療法「機械取栓術」可以將黃金時間拉長到6小時， ...

#60. 中風黃金治療！動脈血栓溶解延至6小時| Anue鉅亨- 健康

20年來，腦中風佔十大死因的第2位，僅次於癌症。針對急性腦中風病患，醫界提出「黃金搶救333原則」，即在宣導民眾注意缺血性腦中風的症狀，把握黃金3小時 ...

#61. 中風只有黃金3小時嗎？ - 眾新聞

若未能及時疏通被堵塞的腦血管，大量腦細胞會缺氧而死，增加殘障及死亡的機會。過往研究指出，太遲用藥（三小時後）可引致出血等副作用，這就是為何稱為 ...

#62. 搶救腦中風患者之黃金三小時血栓溶解劑再打通 - 澎湖有線電視

111.02.11地方新聞：搶救腦中風患者之黃金三小時血栓溶解劑再打通 · More videos on YouTube.

#63. 世界中風日新北踩街嘉年華會「防治中風三步驟」~ 健康就要動

世界中風日新北踩街嘉年華會「防治中風三步驟」~ 健康就要動、把握黃金3小時、運用黃金自立給付包. 每年10月29日為「世界中風日」。新北市衛生局與臺灣腦中風病友 ...

#64. 廿四小時中風隊急救黃金三小時

伊利沙. 伯醫院的急性中風溶栓治療團隊，正是廿. 四小時候召，在「黃金三小時」內治療中. 風病人的團隊。隊長伊利沙伯醫院內科副. 顧問醫生方榮志，談談 ...

#65. （影）腦中風三大徵兆！把握黃金三小時臨危不亂 - Newtalk新聞

衛生福利部疾病管制署表示，一旦發現單側手腳無力、臉部表情不對稱、口齒不清，恐是中風徵兆，此時，更要臨危不亂趕快送醫爭取黃金治療3小時！

#66. 急性腦中風不只黃金3小時提早一步預防！醫曝關鍵方法

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 臉歪嘴斜、手軟、說話不清晰，甚至失去平衡、暈眩或昏倒，急性中風一發作，必須把握搶救的黃金3小時，才可使中風者 ...

#67. 缺血性中風把握黃金3小時| 醫藥百科| 健康 - 世界新聞網

同時，到院治療時間也和投藥息息相關，患者必須在出現中風症狀後3~4.5小時內到院，施打靜脈血栓溶解劑，幫助溶解血栓打通血管，才可大幅增加康復機會 ...

#68. 缺血性中風把握治療黃金3小時 - 巴士的報

缺血性中風把握治療黃金3小時 ... 至於缺血性中風病人並符合臨條件，可接受靜脈溶栓治療，醫護人員會為他們進行檢查，並在三小時內注射「靜脈溶栓 ...

#69. 中風打119 關鍵黃金3小時 - 人間福報

黃金三小時內注射血栓溶解劑，可提高治療成效。他說，家中老人常與孫子一起，讓中風防治觀念向下紮根也是重要課題，讓小朋友知道，當阿公、阿嬤講話怪 ...

#70. 中風錯失黃金3小時治療有救公院擬引入新療法

急性缺血性中風錯過黃金3小時內以藥物搶救，影響康復，公院將提供補救方法。醫管局擬最快下年度引入新治療手術，可在中風病發6小時內進行急救，但初期 ...

#71. 標題:突發臉歪說不清手無力黃金三小時溶栓救你命 - 三軍總醫院

標題:突發臉歪說不清手無力黃金三小時溶栓救你命 ... 部電腦斷層與磁振造影，診斷為右側中大腦動脈阻塞造成缺血性腦中風，成功於黃金三小時內施打血栓溶解劑(rt-PA)， ...

#72. #黃金3小時 hashtag on Instagram • Photos and Videos

1 Posts - See Instagram photos and videos from '黃金3小時⏰' hashtag.

#73. 牢記中風口訣FAST 把握搶救黃金3小時- 宜蘭 - 羅東博愛醫院

牢記中風口訣FAST 把握搶救黃金3小時 ... 做好高血壓、高血脂、高血糖及其他慢性病生活管理，. 建立良好生活習慣，做好前端預防。 ... 趕快撥打119送醫，.

#74. 搶救中風，黃金3小時- 台灣光華雜誌

衛生署統計顯示，急性缺血性中風病患在3小時內接受血栓溶解劑治療的比例，台灣約在3.5%，比日本的5%、美國的6%仍有差距。

#75. 婦中風昏倒黃金3小時取栓搶命 - 中華日報

婦中風昏倒黃金3小時取栓搶命. 2022-07-30. 光田綜合醫院醫師嚴寶勝認為，取栓手術大大增加中風的救治時間。（記者陳金龍攝）. 記者陳金龍∕台中報導.

#76. 延長黃金搶救期腦中風12小時內皆有救- 生活- 中時

60多歲的戴先生平時無明顯心血管疾病，本月初卻突然罹患急性缺血性中風，出現肢體無力、面部歪斜等症狀，輾轉送進急診室時已超過黃金3小時搶救時間， ...

#77. 中風把握「黃金三小時」！這樣幫助他最好 - 蘋果日報

你知道如果家人中風了，卻沒有把握好「黃金3小時」的搶救關鍵，可能影響日後的康復程度。此外在中風現場的急救也很重要，錯誤處更有可能加重病情。

#78. 老婦中風昏倒黃金3小時搶救成功 - 芋傳媒

沒有慢性病的68 歲林姓老婦，有天突然手部無力打破碗，接著倒在廁所裡，急診研判是中風，因搶在「黃金3 小時內」送醫，經注射靜脈血栓溶解劑及接受 ...

#79. 搶救腦中風4步驟把握黃金3小時 - 華人健康網

腦中風患者施打血栓溶解劑，約1/3的患者可恢復到正常，若在急性缺血腦中風發病3小時內，使用血栓溶解劑治療可增加3成3的康復機會，或降低殘障等級。

#80. Far Eastern Memorial Hospital : 亞東院訊 - 亞東醫院

中風黃金三小時臉手說話119(相關圖片) 腦中風常年是國人第三大死因(2016年是第四大)，也是造成成人殘廢失能的最常見原因之一。筆者撰稿之際，正好是今年的冬至。

#81. 中風只有「黄金三小時」嗎？ - 醫德網健康雜誌

「黄金三小時」這句說話主要是針對患「缺血性中風」(Thrombotic stroke即塞血管) 的病人。病人的腦血管因「粥樣硬化」而管道收窄，再加上在血液 ...

#82. 掌握「黃金3小時」有助搶救腦中風- EYE SEE News

新北市政府衛生局於28日呼籲民眾，掌握中風3小時黃金治療時間，及增加對注射靜脈血栓溶解劑的認知，有助於搶救腦中風的病患，甚至恢復病情。

#83. 【醫學知識】ACLS 中風急救流程黃金3小時 ... - 空靈問路

[黃金三小時]是什麼? 在急性缺血性中風發病3小時內若無禁忌症，可接受血栓溶解劑治療，效果很好。

#84. 中風急救，把握黃金3小時 - 大家健康雜誌

急性腦中風治療關鍵是時間，台灣僅有2％的腦中風患者可在黃金3小時內接受治療，治療比例低的主因為民眾對中風普遍認知不足。該如何分秒必爭把握黃金 ...

#85. 搶救中風3小時為關鍵黃金期

中風黃金期便是希望能盡快打通栓塞處，救治殘存的腦細胞，便能減低死亡或是嚴重後遺症，過去人稱中風黃金3小時，便是因為靜脈血栓溶解劑只能用於急性 ...

#86. 急性腦中風把握黃金3小時@ 落葉深處從心所欲:: 隨意窩Xuite日誌

急性腦中風把握黃金3小時腦中風是國人重大死因，也容易造成失能後遺症，近年有年輕化趨勢，醫師提醒，急性缺血性腦中風患者於黃金3小時內送醫，接受溶栓治療， ...

#87. 中风后抓住黄金三小时--健康·生活 - 人民网

抓住黄金3小时。脑卒中的致死和致残率很高。无论脑梗死还是脑出血，都有一个抢救黄金时间。发病4.5小时内的静脉溶栓治疗和6~8小时内的介入取栓治疗， ...

#88. 腦中風黃金3小時速就醫打溶劑防癱瘓-醫護非視不可專區

腦中風黃金3小時速就醫打溶劑防癱瘓-醫師急性腦中風是現代人的一大健康殺手，新北市衛生局今天表示，經注射血栓溶解劑的中風病患在治療3個月後，可 ...

#89. 搶救腦中風黃金3小時仍是關鍵-報告內容-基金-MoneyDJ理財網

搶救腦中風黃金3小時仍是關鍵. 2017/10/16 提供機構：今周刊. 字級設定：小中大特. 人氣（55）. 腦中風是台灣人十大死因的第三名，平均每四十七分鐘就有一人死於 ...

#90. 急性缺血性「腦中風」死亡率高漲醫界呼籲「黃金搶救333 ...

據統計絕大多數中風病患送醫時間均已超過三小時，但從第三案例中了解到即使過了黃金搶救的時機，亦非全然無救，經動脈血栓溶解就是方法之一。當然醫界也在全力.

#91. FAST！搶救中風黃金8小時 - 良醫健康網

懷疑腦中風之患者在抵達醫院，並接受腦部電腦斷層檢查、高度懷疑是缺血性腦中風時，若發作時間是在3小時之內且病情情況允許，便會施打靜脈血栓溶解劑（rt- ...

#92. 「黃金三小時」到底有多重要？ - 每日頭條

一部分腦卒中（中風）患者會在發病後的幾天內死亡，從這一點來說，逃離死神魔爪的他們是幸運的。然而，他們錯過了腦卒中救治的「黃金3小時」，留下了偏癱的後遺症，又 ...

#93. 搶救腦中風黃金3小時減少後遺症「IVITAL艾維特健康本舖

... 每小時約損失掉2億個神經細胞，所以腦中風應該儘早就醫治療，並在黃金3小時內接受血栓溶解劑的治療。但並不是每個腦中風的病人都可以接受血栓溶解 ...

#94. 中風黃金三小時發作那刻倒數 - 天天要聞

腦中風可以經由血栓溶解劑救治，但必須在黃金三小時內使用，纔有效果；不過，臨牀 ... 成大醫院神經部腦血管科主任陳志弘表示，許多腦中風病患常誤以爲黃金3小時的意思 ...

#95. 把握黃金3小時中風恢復率增33 - 《現代保險》雜誌

把握黃金3小時中風恢復率增33％. 文/江星翰| 現代保險健康理財電子日報| 2016.03.07 (新聞). 一名年約70歲且患有心血管疾病的老先生，睡醒後發現左手和左腳呈現無力 ...

#96. 黃金- 金價走勢圖表| DailyFX財經網

DailyFX財經網黃金頁面，即時更新金價走勢圖表，提供黃金價格走勢分析文章， ... 黃金. 數據提供方. 概述走勢新聞與分析 ... DailyFX中文財經網 7小时44分钟.

#97. 中華電信VIP官方網站

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#99. 高效能管理思考与实践——108字箴言 - Google 圖書結果

从上面的格中,我们可看,日的做事时间其实是可进一细分的,可分成3个黄金3小时和4个片时。在认识了时间后,我们该如何利用时间成了关键。 9.2 分利用黄金3小时说实话, ...

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