【一年甩肉8公斤,還改善困擾多年的先天性心臟病 年過50歲的她只吃「真」食物,早餐食譜全曝光】
曾經任職時尚產業多年、年過5旬的名媛黃惠瑜,患有先天性心臟閉鎖不全,加上多年高壓忙碌的工作生活,讓她在40歲出現嚴重代謝問題,短短1年半體重從52kg暴增近20公斤。
黃惠瑜因醫生的一句話下定決心改變飲食方式,開始注重吃「真」食物。尤其她對早餐相當重視,注重食物比例原則、進食順序,一年就輕鬆甩肉8公斤…來看她早餐怎麼吃?⬇️⬇️⬇️
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan #邱個 109年全民運動會健力競賽公開女子組52kg量級🔥🔥 ❤️ 本集直播由 BFFECT 贊助播出👍 📍https://bffect.com/zh-tw 📍折扣碼:CHIOUGRR #109年全民運動會健力競賽 #SBDAPPAREL #SBD直播...
52kg斤 在 Facebook 的最佳解答
戴了牙套之後立刻掉三公斤!
在台灣的這段期間,
根本沒人看過他像漫畫人物的時期…
都是看以前我PO的照片w
應該很多人看到本人“阿勒?”
畢竟2年前~辭職前45kg~~
辭職後3個月內胖10kg變55kg🤣
牙套一戴飲食束縛!現在52kg
可知他沒日本的壓力+戒菸+飲食多糜爛💁🏻♀️
(該說是日本壓力有多大🤣🤣🤣)
說55kg也不胖!
就是他飲食習慣造成~
加上都一直坐著工作…虛胖腫!
鹽分攝取的少漸漸消風😤
是覺得現在這樣剛好…
不然人一腫就會有中年感!
(事實也是踏入中年就是🤣)
現在真的臉型線條回來😆
帥度回升w
影片上超膨脹🤣
但看他本人臉真的消回以前w
有機會公開活動(例如手作展)
真的會嚇到大家🤣🤣🤣🤣🤣🤣
(太太話講很滿www)
52kg斤 在 Facebook 的最佳解答
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一穿上去腰圍跟腿圍直接先少快2公分!
(請看留言區的差異)
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(我是163CM 52KG 穿S )
(朋友166cm 62kg 穿S )
(朋友158cm 45kg 穿S)
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(某網友提供168cm 70kg 穿M)
(某網友提供165cm 72kg 穿M)
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