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539 工具 在 Neneko 貓日 Facebook 的最讚貼文
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅尼亞斯，也在其Youtube影片中提到，其實不算是甚麼太困難的技巧 主要就是習慣按鍵位置這樣而已 多玩多練習相信很快就能上手 -----------------影片資訊----------------- IOS下載 : App Store搜尋Free Fire Android下載 : play商店搜尋Free Fire 遊戲官方粉絲團：...
539 工具 在 Facebook 的最佳貼文
先祝各位情人節快樂
送上一段新歌的練唱
這首歌叫做「搭上名為你的地鐵」
我跟女朋友是遠距離
一個人在台北的時候
我常常把捷運或公車當成一個夥伴
讓他隨意的帶我去任何地方
老實說在交通工具上如果沒有一定要在哪裡下車的念頭
其實風景突然會超變好的
完整歌曲在街聲才有
街聲StreetVoice🔍：
「搭上名為你的地鐵」
#反正 #有情人的情人節快樂 #沒有情人的 #又省一筆 #一個人吃兩倍的大餐 #不香嗎
539 工具 在 Facebook 的最讚貼文
#醃嫩薑 ＃嫩薑
夏天沒胃口，吃上幾片還能刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲、助消化！
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
👉Youtube高清字幕：https://youtu.be/cPXrlIEUcew
👉文字食譜：https://reurl.cc/a9bjN3
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🌸感謝你的支持啾咪😘
539 工具 在 尼亞斯 Youtube 的精選貼文
其實不算是甚麼太困難的技巧
主要就是習慣按鍵位置這樣而已
多玩多練習相信很快就能上手
-----------------影片資訊-----------------
IOS下載 : App Store搜尋Free Fire
Android下載 : play商店搜尋Free Fire
遊戲官方粉絲團：https://www.facebook.com/freefireTW/
BGM：YouTube創作工具箱&煉獄庭園
#團隊突襲 #尼亞斯 #FREEFIRE
#我要活下去 #瞬炸雷跳丟
-----------------觀眾必看-----------------
尼亞斯直播頻道(通知幾乎不會出問題):
https://www.twitch.tv/studio_niaz
尼亞斯粉絲專頁:
https://www.facebook.com/MCNiaz?fref=ts
尼亞斯翻唱頻道:
https://reurl.cc/YlDMxa
539 工具 在 老天鵝娛樂 Youtube 的精選貼文
國安人事調動／臉書封鎖澳洲新聞／Google Workspace for Education取消無限儲存空間｜老鵝特搜#539
00:00｜國安人事調動
陳明通接國安局邱國正掌國防部 邱太三歸隊陸委會
05:38｜臉書封鎖澳洲新聞
澳要求臉書為新聞付費 加拿大也參戰
09:38｜Google Workspace for Education取消無限儲存空間
養套殺又來了！明年7月新制上路容量限制100TB
#文人國安局長 #美國陸軍戰爭學院名人堂 #黃國昌 #嚴德發 #奉天承運英皇詔曰
#新聞媒體交易法 #新聞議價法 #Google #微軟 #藍色薩諾斯
#GSuite #集區雲端 #遠距學習 #教育工具 #Google嗑的到底是什麼藥
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539 工具 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教
🔥全新SBD怪獸講堂第二季第零集！何博士來聊聊怪獸肌力及體能訓練中心的發展歷程與初衷，還有剛上市的新書【抗老化，你需要大重量訓練】適合所有喜歡訓練的一般民眾，軍警消戰術人員，健身教練，專業競技運動員。😎👍
我們在第零集先聊聊，讓各位多認識我們兩個機構，除了要支持何老師的新書，也請大家多多支持我們SBD護具商品喔！❤️ https://www.sbdapparel.com.tw
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今年，
如果你只看一個新聞頻道，我只推薦： @范琪斐的美國時間 ❤️
如果你只能聽三個Podcast，我會推薦： @百靈果News，股癌 Gooaye，敏迪選讀。
如果你只能看一部電影，我一部都還沒看沒辦法推薦。
如果你只能訂閱一個Youtube頻道，當然是 SBD Taiwan。
如果你只能買一條健力腰帶，肯定是SBD經典腰帶。
如果你只能買一雙護膝.........修但幾勒，你還沒買SBD護膝？😱
🚩最後，如果你只能買一本書，我只推薦：
【抗老化 / 你需要大重量訓練】by 何立安博士 怪獸肌力及體能訓練中心
今年很榮幸能冠名推薦兩本書，另一本是外文翻譯的好用工具參考書【調控力量】。但是最好看，最值得一讀的，絕對是何老師這本【抗老化 / 你需要大重量訓練】。
但說到底該做什麼訓練，該如何隨身筆記這麼多的重點，【抗老化 / 你需要大重量訓練】這本書你絕對需要，SBD怪獸講堂只是一個肌力訓練的大觀念大方向，這本書就是需要伴著SBD講堂一起配溫開水服用的良方。
坦白說，集結一生所學的科學知識與教育經驗，將所有的高濃度知識轉化為淺顯易懂的文字，需要絕佳的邏輯與文筆，還要有懂得與普羅大眾溝通的超能力。除了閱人無數與演講無數的交流，還有培育無數的教練們所疊加的觀點，才有辦法寫出這樣的一本好書，
這本書我們絕對不會買來抽獎，有在練的都應該要自己買，這已經不是什麼業配了，書這麼便宜，重點是你高中畢業之後就沒在運動了啦！你已經跟我一樣在老化！如果我們還想活久一點看到Elon Musk送人類登上火星，你就應該要開始訓練。
任何人都不嫌晚，長輩也是。江惠的落雨聲歌詞說：”你若欲友孝世大呒免等好额“，你沒搶到江蕙封麥演唱會的票，真的沒差啦，但我們都該努力帶長輩訓練，抗老化！如果你只是買這本書送長輩，那真的就免了，還不如買燕窩人蔘給他們吃。
可以的話，請他們看下SBD怪獸講堂第一季，帶他們一起到健身房運動，你絕對有能力幫他買會員，然後激起他們節省節約的本能，讓他們多去健身房運動還有洗澡，也要讓他們推坑他們的好朋友一起加入，才有夥伴一起不孤單。
因為，在公園甩甩手，真的沒啥屌用。共勉之，邱grr 😎
同場加映：江惠 - 落雨聲
👉 https://youtu.be/h7_Z_U1UUiI
這歌詞方文山，曲是周杰倫，好屌👍
#SBD菁英體能教練 #SBDTaiwan #抗老化你需要大重量訓練
#肌督教 #SBD怪獸講堂 #何立安
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