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【#槍岳日誌|Day1 - 7個半小時的通勤日】
早上11點多從台北飛往名古屋中部機場，在飛機降落前絲毫感受不到日本正有颱風，直到降落後才開始看到雨滴點點的打在窗上，第一次出國下雨，而且還是颱風哈哈哈😂
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今天的目的地是松本，從機場出來後我們搭乘名鐵至名古屋，抵達名古屋後再轉乘JR線到松本(大約2hr)。大約晚上7點多(日本時間)我們抵達了松本車站，雨勢不小，幸好我們預訂ACE INN離車站不到5分鐘，所以今天雖然有颱風，但我們幾乎沒受到影響☺️☺️
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晚上在附近的松屋吃完晚餐後，到711跟全家採買接下來四天的行動糧，7-11的行動糧滿豐富的，光能量飲就看到好多種不同的款式，我跟Matt拿了八款不同的能量飲，還買了IN的能量棒，不知道好不好吃，雖然也怕踩到雷，但既然都出國了，就多多嘗試～
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明天看起來早上的天氣還可以，如果起床後變化沒太大，預計就會按原訂行程明天入住燕山莊！！已經迫不及待明天的到來了～預祝大家有個美好的週末呀！🥰🥰🥰
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【#日本暴食紀錄】Day 1
⚠️聲明：減肥人請勿模仿本系列飲食，模仿有變胖風險，本人不負責哦!
2017/09/23
暴風雨前的寧靜，出發前還是乖乖吃，一上飛機隔壁的情侶就看菜單準備點餐，好險我有地瓜跟能量棒，另外推薦全家零食魷魚腳(圖右下角)，才66卡蛋白質9.5克
晚餐是同學準備的燒肉餐，到他們家已經好晚好餓，同學說她覺得日本茄子特別好吃，我跟她在台灣都不太吃茄子去日本也吃了。甜點是左下角，某種QQ的蕨餅加黑糖漿，喔對了我還挑戰一口納豆，日本人好難懂啊😅😅😅。
#日本 #飲食紀錄 #婕食 #用食物寫日記
吃一口，充滿能量為中華隊加油！出門抓寶也不累！
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生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味~
●材料：
腰果妹60g、棉花糖100g、燕麥200g、巧克力適量、冰棒棍
●做法：
- 將腰果妹放入夾鏈袋中，敲碎備用
- 棉花糖小火加熱拌炒至融化
- 倒入碎腰果、燕麥至融化的棉花糖中，攪拌均勻
- 起鍋，先倒一半在烘焙紙上，取適當距離放上冰棒棍
- 鋪上另一半，放上烘焙紙，按壓
- 冷藏凝固後切塊
- 裹上融化巧克力，加上腰果妹裝飾，增加口感！
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... 所以連同其他三款小七也買的到的穀物棒/ - 吃貨,美食,超商,甜點,711. ... (覺得讚 ) p.s. 但要備註一下，這款不是蛋白能量棒， 雖然脂肪低(1.9g ... ... <看更多>
不查還好，一查看到SOY JOY能量棒成份，真是不適合單車&跑步&三鐵運動. 能量棒，需要那麼多脂肪和蛋白質嗎？XDDDD 然後，碳水化合物太少了。 ... <看更多>
711能量棒 在 [閒聊] 711的營養棒- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
偶然在711看到架上有賣營養棒
就滿有興趣的 不過找了3-4家都賣完了
今天在公司裏的711終於看到惹～
馬上4種口味各買一條
目前只吃了巧克力的 真的還不錯吃耶
不會太甜 軟硬也適中 希望其他的不要太雷 營養標示如下
只拍巧克力的
有興趣的可以去買來吃吃看
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※ 編輯: ji394vul3nn (49.214.164.141), 06/09/2017 15:11:01
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