#必需非常努力才能看起來豪不費力
如何游刃有餘的優雅飛翔
1、將基本功練足,有肌耐力控制
2、每天伸展拉筋,才能輕鬆的遊走掛布間
3、多練習串連,增加身體記憶。
4、處理每一個細節,減少多餘的動作與力量
5、優雅的呼吸與態度
⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️注意⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!或者找專業的老師指導,以策安全!
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美麗的貴妃椅耶!
Inspired by @nicole_huifang thanks
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allyoga 在 嘻哈娃娃 Vava’s Yoga & Ballet & VAerial Facebook 的精選貼文
療癒的Slow motion!
在高高練習室複習這個drop也很療癒!超愛這個drop🥰
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