Hàm lượng dinh dưỡng từ GẠO LỨT NẢY MẦM so với GẠO LỨT THÔNG THƯỜNG
Gạo lứt nảy mầm là loại lứt nguyên cám được ngâm và ủ trong nước ở điều kiện nhiệt độ, độ ẩm, độ pH thích hợp để thúc đẩy quá trình nảy mầm tự nhiên của hạt gạo.
So với gạo lứt bình thường, gạo lứt sau nảy mầm có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn rất nhiều và vô cùng tốt cho sức khỏe. Quá trình nảy mầm làm gia tăng các yếu tố dinh dưỡng đã có trong gạo lứt như lysine, vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, magie, canxi, sắt và đặc biệt là γ– amino butyric acid (GABA) tăng gấp 10 lần so với gạo trắng đã qua xay xát và gấp 4 lần gạo lứt thông thường.
Trên thực tế, Gạo lứt nảy mầm còn khá mới mẻ đối với nhiều người. Công đoạn làm ra gạo mầm khá kỳ công: Thời gian ủ từ 6-8h ở nhiệt độ 30-350C cho đến khi thấy mầm nhú khoảng 1mm mới đạt yêu cầu. Đặc biệt chúng ta phải đảm bảo môi trường pH tối ưu khi ủ gạo và chỉ có những loại gạo lứt thiên nhiên, không chất bảo quản thì ngâm hạt mới nảy mầm được đó cả nhà ah.
Ở đây các chị em nào có thời gian nên làm Trà Gạo Lứt Nảy Mầm uống mỗi sáng nhé. Loại Trà này vô cùng lành tính, phù hợp với các chế độ ăn lành mạnh, người đang ăn kiêng hay detox và ăn chay.
Mỗi ngày uống một Trà Gạo Lứt Nảy Mầm giúp cơ thể có rất nhiều lợi ích:
☘ Ổn định đường huyết, hỗ trợ người tiểu đường.
☘ Tốt cho hệ tim mạch, kiểm soát m.ỡ máu và phòng ngừa xơ vữa động mạch
☘ Hỗ trợ g.i.ả.m c.ân, loại bỏ m ỡ t h ừ a
☘ Tăng độ ẩm và đàn hồi của da, làm chậm lão hóa
☘ Giúp ngủ sâu, ngon giấc, giảm căng thẳng
☘ Cải thiện trí nhớ
☘ Đặc biệt chống loãng xương và hỗ trợ tăng chiều cao ở trẻ nhỏ
Nhờ uống thường xuyên Trà Gạo Lứt Nảy Mầm mà nhiều chị em phản hồi da sáng khỏe hơn rất nhiều, cơ thể cũng nhẹ nhàng không còn bị tích nước và đặc biệt là ngủ ngon hơn. Cái rất hay là Trà này đối tượng nào cũng có thể sử dụng được, từ người già đến trẻ em.
Do đó chị em nào cũng nên sở hữu loại Trà này dự trữ trong nhà vài cân để cả nhà thưởng thức và nâng cao sức khỏe gia đình nhé!
Nếu bạn nào chưa có thời gian làm được gạo lứt ngâm nảy mầm và phơi rang làm trà theo phương pháp thực dưỡng, thì có thể mua Trà của hãng @Savati. Họ rang trà hoàn toàn thủ công, gạo lứt quê và đặc biệt vị rất là thơm, dễ uống. Ai uống cũng nghiền vị trà gạo lứt mầm của Savati.
Thông tin mua trà ở đây cả nhà nhé: https://forms.gle/JQDSqT9MzDf4tAAK9
Shopee: https://shp.ee/xa7h5d4
Facebook Savati cho bạn nào quan tâm nha: https://www.facebook.com/savatidetox
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,ดีท็อกซ์-ล้างพิษ ตอนเช้า ด้วยน้ำผักผลไม้แก้วนี้!! สิ่งแรกที่คุณควรทำหลังลืมตาตื่นในตอนเช้าคือ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว เพื่อล้างพิษและระบายของเสียที่ต...
butyric acid 在 Facebook 的精選貼文
いいね!コメントいつもありがとうございます♪
“濃厚チーズ⁈のケールチップス”
とても栄養素の多いケールチップスはローフードでもとても人気の一品!
今回使用したケールは、アンバサダーをさせていただいている
@masudaseed マスダケール #カーボロネロ という品種のケールを使用。
衣には、ニュートリショナルイーストとカシューナッツをペーストにし、ハーブで風味をつけたものを塗って、フードドライヤーで乾燥。
スナックがわりに、おつまみにもいただける、ローフードでも人気の一品。
ニュートリショナルイーストはビーガンの方が特に摂取することが難しいと言われているビタミンB12を豊富に含みます。完全タンパクとも言われていてそのほかの栄養素も抜群!不活性型のイースト(酵母) 、サトウキビなどの糖蜜で発酵させた酵母で作られたもの。
ケールに含まれる栄養素は活性酸素を排出し、美肌効果が絶大!食物繊維の量もとても多いため、腸内環境も整えてくれます。
そして、最も注目したいもうひとつの成分が「GABA」
GABAとは天然アミノ酸のひとつで、γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。
GABAはわたしたちの体の中で神経伝達物質として働き、ストレスを和らげ、脳の興奮を鎮める効果があるため、体をリラックスさせ、安眠や血圧低下にもよいといわれ、自律神経のバランスを整えることに役立つ成分です。
ケールについては以前リリースされたこちらの記事をご覧ください。
“野菜の王様「ケール」の驚くべきデトックス効果を知ってますか?”
https://detoxfoodrecipe.com/kale-koka-recipe/
ローフード&発酵の美味しい&楽しい!をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
メニューはその時により変わります。
ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
ご試食とレッスンについての説明など
ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り
※ ご希望の日程をお知らせください
お問い合わせお申し込みはDMまたは @cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから
ローフードマイスター2級
6月12.22日、7月3日
ローフードマイスター準1級
6月26日
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
#マスダケールアンバサダー
#ellegourmet
#エルグルメ
#エルグルメフードクリエーター部
#tomizファミリー
#クスパ公認インスタアンバサダー
#kale #ケールチップス #kalechips
#ローフードマイスター
#キナリノ
#おうちごはん
#おうちごはんlover
#フーディーテーブル
#クッキングラム
#身体に優しい
#おうちカフェ
#plantbased
#ローフード
#ビーガン
#アンチエイジング
#料理 #料理好きな人と繋がりたい
butyric acid 在 Hasanshop Facebook 的最佳貼文
ข้าวกล้องสังข์หยด
อร่อยจนต้องสั่งหยุด
ไม่ได้เมคขึ้นมาเองนะคะคุณ
แต่เค้าว่ากันว่า สังข์หยด เพี้ยนมาจากสั่งหยุด
เพราะอร่อยจนหยุดไม่ได้ ถึงกับต้องสั่งให้หยุดกินกันเลยทีเดียวเมื่อหุงสุกเมล็ดข้าวจะนุ่มมาก หอม และหุงขึ้นหม้อ
แม้ตั้งทิ้งไว้จนเย็นก็ยังคงนุ่มอยู่
เพราะมีความคงตัวของเมล็ดข้าวสูง
เป็นแรร์ไอเท็มเพราะสามารถปลูกได้ปีละครั้ง
แถมยังเป็นข้าวมวลเบาที่สมัยก่อนชาวพัทลุง
(พื้นที่ต้นกำเนิดของข้าวสังข์หยด) เก็บไว้เพื่อเป็นของกำนัลแก่ผู้ใหญ่ที่นับถือ ใช้หุงต้มเป็นอาหารเพื่อเลี้ยงแขกพิเศษในงานบุญ แขกบ้านแขกเมืองหรือเจ้านายปกครองบ้านเมืองเท่านั้น
มีสาร Gamma Amino Butyric Acid (GABA) ช่วย
#ลดอัตราเสี่ยงของมะเร็ง
มีฤทธิ์ในการลดระดับคอเลสเตอรอลตัวที่เลว LDL
และเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลตัวที่ดี HDL ในเลือด
และไตรกลีเซอไรด์
#ลดการตีบตันของหลอดเลือด
เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
มีสารไนอะซินสูง ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและผิวหนัง
มีสารแคลเซียมและฟอสฟอรัส
#ป้องกันโรคกระดูกเสื่อม
มีฤทธิ์ในการลดความเครียด
รักษาอาการผิดปกติของ #สตรีวัยทอง
สังเกตได้เลยว่าข้าวนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ
ใครที่เริ่มมีอายุแล้วยังกินข้าวขาวอยู่
หรือข้าวกล้องสายพันธ์อื่น
ลองเปลี่ยนมาเป็นข้าวสังข์หยดดูค่ะ ดีกว่าจริงๆ
ข้าวกล้องสังข์หยด Hasanshop
1 ใน 6 ชนิดที่เราคัดสรรมาเพื่อคุณ
1 กิโลกรัม ราคา 100 บาท
____________________________
Follow us 🧡
FACEBOOK : Hasanshop
INSTAGRAM : Hasanshop.official
พิเศษ! ทำบัตรสะสมแต้ม
เพื่อแลกรับ Voucher 200 บาท😮
กดปั๊ปรับฟรี 1 แต้ม
จิ้มเลย >>> https://lin.ee/AkNis8y
butyric acid 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最讚貼文
ดีท็อกซ์-ล้างพิษ ตอนเช้า ด้วยน้ำผักผลไม้แก้วนี้!!
สิ่งแรกที่คุณควรทำหลังลืมตาตื่นในตอนเช้าคือ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว เพื่อล้างพิษและระบายของเสียที่ตกค้างมาตั้งแต่เมื่อวาน แล้วเพิ่มสารอาหารให้ตัวเองอย่างเบาๆ ก่อนจัดเต็มกับโปรตีนก่อนเริ่มวันใหม่ อย่าง ‘น้ำผลไม้คั้นสด กรีนมอนสเตอร์’ แก้วนี้ของเรา...
ที่คอยทำความสะอาดระบบต่างๆ ให้คุณรู้สึกตื่นตัว กระฉับกระเฉงทันที เพราะร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารในน้ำผักผลไม้แก้วนี้ไปใช้ได้อย่างเต็มที่
พระเอกของแก้วนี้อยู่ที่ ใบบัวบก สมุนไพรไทย ที่มีฤทธิ์ ขับปัสสาวะและเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยขับความร้อน นอกจากนี้ยังเป็นผักที่มีวิตามินเอสูง...
สูตรที่คัดสรรมานี้ ยังมีผลไม้ที่สามารถดีท็อกซ์ของเสีย ออกจากร่างกายได้อย่าง เช่น...
มะนาว ที่คอยรักษาสมดุลความเป็นกรดด่างของร่างกาย ช่วยกระตุ้นแบคทีเรีย ในลำไส้ให้สามารถ กำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อะโวคาโด มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ที่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอล และ ละลายไขมัน ที่เกาะรอบตับให้สะอาด และแอปเปิลเขียว ที่มี แอนตี้ออกซิแดนต์เพียบ รวมทั้งไฟเบอร์ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
ส่วนผสมสำหรับ 1 แก้ว
1. ใบบัวบก 1 ถ้วยตวง
2.น้ำมะนาวสด 2 ช้อนชา
3.น้ำแอปเปิลเขียวแยกกาก ½ ลูก และหั่นเป็นลูกเต๋า ½ ลูก
4. อะโวคาโด ½ ลูก
วิธีทำ
นำทุกอย่างลงโถแล้วปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
เคล็ดลับ : เมื่อล้างผักผลไม้เสร็จ ให้นำผักผลไม้ไปแช่ตู้เย็นแล้วจึงนำมาปั่น น้ำที่ได้จะเย็นสดชื่นโดยไม่ต้องเติมน้ำแข็งเลยค่ะ
ไฮไลต์ของแก้วนี้ อยู่ที่ ใบบัวบก เป็นพืชพื้นบ้าน แต่สรรพคุณเริ่ดไม่แพ้ผักผลไม้เมืองนอก หากพูดในแง่ของการดีท็อกซ์ ใบบัวบกมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและเป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งเหมาะอย่างยิ่ง สำหรับสาวฮอต ที่มีอาการร้อนในเป็นประจำ กินใบบัวบกแล้ว จะช่วยระบายความร้อนได้ดี แถมยังมีสารกาบา(GABA - Gamma Amino Butyric Acid) ที่ออกฤทธิ์บำรุงประสาท ช่วยลดอาการวิตกกังวลและ ความตึงเครียดได้
อะโวคาโด เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่มีประโยชน์รอบด้าน สามารถดีท็อกซ์สารพิษและไขมันในตับออกไป นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยอีกมากมายที่พิสูจน์แล้วว่า...‘นอกจาก ขับพิษ มันยังป้องกันไม่ให้สารพิษไปทำลายตับ’ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดี และตัวมันเองก็อุดมไปด้วยวิตามินอี โฟเลต และ วิตามินบี 5 อีกด้วย...ใช้เวลาเพียงน้อยนิด ก็ทำให้ร่างกายสะอาดสดชื่นรับวันใหม่ได้อย่างสดใสมีพลังแล้วค่ะ
เคล็ดลับดีๆๆแบบนี้ ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/X4hezF
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/4G2KWs
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/ls0NHh
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/G8deFr
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/6Js3Gy
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/Dac7m1
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4sfFuUAMHFk/hqdefault.jpg)
butyric acid 在 How to make Butyric Acid (Smell of Vomit) - Oxidation Method 的推薦與評價
... <看更多>