再怎麼麻煩討厭的感覺久了也會習慣啊
八點傳來的聲音是來自身體的提醒😌
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珍妮是我高中至今的好友,這幾年來致力於身心健康推廣,疫情期間她開始每週一次的瑜伽課,實在心靈救贖~
來看看她最近新開的社群吧~有很多好東西👍👍👍
@body.wilderness
可移駕至Instagram有完整影片~
#感謝社區媽媽協力
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同時也有2700部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Wellness To Go by Arisa,也在其Youtube影片中提到,【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101 🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション3つのSTEP https://arisa-kubota.mykajabi.com...
「instagram yoga」的推薦目錄:
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instagram yoga 在 Erika yoga Facebook 的最佳解答
【談職業病:我哋8成學生係公司管理層、老師、護士及家庭主婦】
護士:日夜班、長時間站立及行走,彎腰負重、飲食不當
大學中學小學老師:把聲沙、靜脈曲張、偏頭痛、壓力大,上堂後,埋首備課,導致肩頸痠痛,二者也睡眠不足,身心俱疲。
公司管理層或老闆 :工作都壓力大,小腹漸漸冒起、便祕、肩頸痠痛、諗住公司16個鐘同坐足8個鐘導致緊張焦慮、身體前傾盯著螢幕同手機。而情緒受到影響等「職業病」,讓人感到厭世。
如果企業能帶動及鼓勵員工紓壓,可為公司帶來生產力及防止人才流失。
家庭主婦:頸肩腰背痛、為家人服務、 用力刷東西做引發手肘、督促小朋友功課、趕時間,縮減生活圈子。
投資健康、投資自己,me time
#印度傳統身心靈瑜伽
#陰瑜伽 #筋膜放鬆
#頌砵精油放鬆瑜伽
⭕️ 明顯身體舒展
⭕️ 修復全身修身
⭕ 深度放鬆
⭕️ 洗滌心靈
⭕️ 經絡疏通
⭕️ 體型更緊致
針對以上職業病。
P.S. 注意姿勢正確,提升效果 。
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☎ 57630589
恆常班課堂預約:
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YouTube: https://youtu.be/RILr6xDzPLs
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課程時間表👉🏻 https://bit.ly/2WfmjJd
會員登入系統 👉🏻erikayoga.com.hk
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instagram yoga 在 Erika yoga Facebook 的最佳貼文
【從零開始《頭倒立工作坊 Headstand》完滿結束。今日9成人已經做到】
印度傳統身心靈瑜伽安全又有效提升你技能,有一個學生自己講只上咗幾堂瑜伽咋結果都做到,一齊從零開始,從淺入深。(當然我係安全地先放心比佢做,所以平日恆常班練習非常一定重要)
內容包括:
⭕️頭倒立好處,點樣會做到?
⭕️點搵啱「個頭」位置放係瑜伽蓆上?
⭕️係屋企繼續冇人幫手也可安全做法?
⭕️如果感受脊骨伸直?
P.S. 如果平日冇練習或冇能力做,我係唔會扶你上。 注意姿勢正確,提升效果 (注意安全)。
下次workshop 預約:
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教你頭倒立 YouTube: https://youtu.be/RILr6xDzPLs
Instagram: www.instagram.com/erikayogahk
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課程時間表👉🏻 https://bit.ly/2WfmjJd
會員登入系統 👉🏻erikayoga.com.hk
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instagram yoga 在 Wellness To Go by Arisa Youtube 的最佳解答
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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instagram yoga 在 M.Y. YOGA(@my.healthyyogalife)• Instagram 相片與影片 的推薦與評價
Nov 14, 2021 - M.Y. YOGA(@my.healthyyogalife)• Instagram 相片與影片. ... 孟薇 Öłîvîå |瑜珈•皮拉提斯老師(@oliyogavia)• Instagram 相片與影片. ... <看更多>
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