#芯瑜伽 200TT結業了
回想這半年來,真的是瑜伽旅程中很重要的蛻變。
第二個瑜伽師資,即使是200小時,但我覺得內容跟深度已經等同300小時的進階師資訓練,而且老師常常超時上課,加上課後的作業練習一點都沒有少。
真心覺得對瑜伽跟解剖學,筋膜功能性訓練的結合有興趣,又想從瑜伽練習中得到修復療癒效果的練習者可以來上老師的研習甚至師資。
這幾年也學了很多其他解剖方面的課,但要如何結合回瑜伽練習其實是看個人能力跟有點講天分的,不過在徐老師的課裡她已經消化整合完了再教給大家,那就是最直接可以應用在瑜伽教學上而不用讓你回家再度思考如何結合。
上完四階段後(其實從第三階結束後就有感覺了),徹徹底底的對我的教學跟練習起了革命性的啟發,打通了任督二脈一般的感覺。不過練習還是需要時間的😂
但最重要的是芯瑜伽就像老師一直講的一樣,是像大家庭,老師也都很關心學生的一切。甚至最後結業前為了讓大家有個好的留念,不但帶大家去外拍,而且師丈還親自一張一張的回去後製修圖到三更半夜,就是為了讓大家能夠趕快拿到。
今年的這一個旅程真是驚奇又充滿感恩。
真心感謝我的老師 Cyarhine Chee 跟師丈 ❤
還有阿牛 Yi-Hsien Lin 辛苦的促成圓滿這一切
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也有很多朋友在問老師明年是否會開TT,答案是會的,目前已經有2019登記預約表單,歡迎有興趣的一起來當同學哦 🙏
2019 芯瑜伽師資班 預約
https://docs.google.com/…/1FAIpQLScH4LrJyvawuLQJBV…/viewform
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
xinyogatt 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的精選貼文
#XinYogaTT 200hr完成
第二個200小時的TT,其實完全不在本來的計劃中。
當初只是因為常跟大師兄鄭旭輝討論解剖學就聽他一直提到徐老師,但是一直沒機會可以上到老師的課。今年第一次上課,就是從200小時師資開始。一開始只有先報50小時,一方面怕自己跟不上(因為不像其他學長學姐那麼有經驗),一方面對自己的生涯規劃也不是那麼肯定。
但是上完第一階段50小時後,更加確定這就是符合我心目中所想要的方向,所以毅然決然的把後面的階段都報完了,然後上課時間不夠連工作都辭了😂(好孩子不要亂學)。
第二次的200TT,是另一個成長跟蛻變的開始,老師不斷的給挑戰,給方向,提醒,鼓勵,盡全力幫助我們成長,一點一滴心中感受非常深刻,難怪上過徐老師的課的同學都那麼愛她。
200小時的結束,其實是另一個成長的開始,謝謝 Cyarhine Chee老師❤
接下來也要繼續在各方面不斷努力跟學習,也會持續分享我所學🙏
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我感受到的 #芯瑜伽
✅符合八肢瑜伽持戒不傷害為原則
✅符合瑜伽經中瑜伽體位法應該是舒適而穩定的,而舒適跟穩定的根基就是來自恢復正常呼吸跟核心穩定功能為前提
✅符合人體生物力學肌動學原則
✅符合筋膜訓練,功能性訓練,本體感覺訓練
✅以回歸人體自然生活功能為目標的瑜伽練習
✅vinyasa為連結呼吸動作覺知的動態冥想
✅有高難度體位法練習,但一樣是以不違背以上原則做練習
#xinyoga
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xinyogatt 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最佳解答
#XinYogaTT M4 day6
今天的主題是瑜伽外拍照教學。在老師分析後,才知道原來照相(特別是瑜伽照)還有那麼多要注意的地方,真的收穫非常多。
當然瑜伽的基本的品德跟教學練習都是最重要的,但是一個好的行銷也是不可否認不能忽略的。
但其實今天更感動的是在晚上教課過後跟學生的提醒跟分享,就能馬上讓她的練習有不同的感受,因為平時訓練的觀察力跟錦囊裡的法寶實在是很多,即使是在火箭課的教學裡,一樣是不脫離芯瑜伽的元素。
而在接下來的特別手平衡跟倒立課裡,我也一樣會從基本重點開始堆疊,有興趣的同學不要錯過哦。
#根據學生狀況調整課程也是很重要的
#基礎很重要
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