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#今年是遠端進修的好時間點。
宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 的 #ACSM_中文CPT #防疫遠距線上課程，方便了所有外縣市想精進學習的精英，可節省相當多的交通、住宿花費與時間！
囊括健康產業各方與運動健康相關專家除了授課也分享案例，增廣學員們學習書本上沒說的 #實務真實世界的運行與心得
#站在巨人的肩膀 與交流互動，是比自己看書更珍貴的獲得！
期待9月份開課與你相見！
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ACSM建立健康體適能與臨床醫學的報考與認證資格，是業界的最高標準與極度推崇的主證照之一。
ACSM中文CPT 私人教練證書，是美國ACSM與中國CASM合作課程，多項數據修正為華人標準，更迎合亞洲社會。
考核通過後，證書上將有此兩大協會背書，並在美國官網可查詢認證編號。
ACSM-中文CPT 9月即將開課，報名請洽下方連結
https://www.stealthinst.com/acsm中文cpt課程
【肌力與體能訓練線上研習開課啦！】
你是對肌力訓練有極大熱忱的人嗎？
想考證照或是對證照內容有興趣但沒方向或有問題不知從何問起？
擁有教練證照，但卻不知道怎麼與實務結合嗎？
我們都聽到你的煩惱了～
現在就快來報名參加 #肌力與體能訓練線上研習吧🤩
物理治療師Ｘ肌力與體能訓練師Ｘ營養師Ｘ力學專家
四位專業講師給你 #9堂 紮實的線上研習✍️
適合對象：
📍想深入了解運動員的訓練的人
📍想報考NSCA、ACSM的教練證照的人
📍想進修學習的健身產業從業人員
📍各項運動的愛好者
這堂課程邀請NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家 陳曉謙與曾子桓，
以NSCA、ACSM兩大教材為主軸編排課程，參考書目如下：
📙NSCA Essentials of Strength Trainng and Conditioning (4th edition)《肌力與體能訓練》
📙ACSM’s foundations of strength training and conditioning (1st edition)
📙ACSM’s resources for the personal trainer (5th edition)
📙Advanced Strength and Conditioning《調控力量》
課程重點特色：
👍3堂運動科學、4堂訓練實務、1堂總複習、1堂運動力學
👍4次免費團體諮詢時間（Office Hour）
👍不限次數的課程觀看權限（課程結束後一個月內）
上完這堂課，你將會：
✔學到與實務結合的專業生理、運動知識
✔獲得志同道合的學習夥伴
✔具備等同CSCS證照的教練能力
🔥心動不如馬上行動🔥 現在就報名！
https://lihi.tv/H6s0v/fb
最完整、CP值最高的線上研習課就在這💪
⭐️市價 $10,000元，現在報名只要$9,000元，雙人團報更優惠‼️
⭐️專業的講師背景（物理治療師、肌力與體能教練、營養師、力學專家）
📍想更認識講師是誰？
本週六(6/19) 20:30-21:30 有線上免費座談
也會邀請兩位主講師—曉謙教練與子桓教練
聊聊疫情下教練、運動相關從業人員可以怎麼安排生活，線上研習大綱也會一起講喔，趕快來聽聽看吧
（請參考練健康的活動）
#練健康原創課程
#肌力與體能訓練
#線上研習
#練健康首波線上課開跑
哎唷，我們家幾丸教練（曾子桓）終於寫文了。
子桓是練健康的教練，專項是肌力與體能訓練（我們滑冰小朋友的教練）
不過想要練健康、練壯也是難不倒他😎（ps.原本今年要參加成吉思汗健力比賽的紅髮美魔女就是子桓教練的學生！）
「那NSCA-CSCS是什麼？」
NSCA為美國國家肌力與體能協會，不斷更新科學知識，致力於培養運動員、提高運動表現。在台灣與ACE、NASM、ACSM共同並列四大證照。
因為必須對於生理知識、運動教學有一定的知識，是否有獲得這些證照，可以作為選擇教練的指標。（目前體育署的教練證照查詢系統尚未納入國際證照）
NSCA-CSCS的CSCS，全名Certified Strength and Conditioning Specialist，美國肌力與體能訓練協會肌力體能訓練師，在美國健身與體適能產業，特別在 #競技運動訓練 方面，是非常有公信力與指標性的證照。
通常國際上考試通過率為50%-60%。
來看看幾丸是怎麼在無人島一邊當工頭一邊自學備考的吧🤣
[心得] CSCS自學/續證+與逆境求生心得
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1623423778.A.255.html
#練健康 #健康是練出來的 #健身教練 #健身 #健身房 #nscacscs #nsca #四大證照
喜歡影片別忘了按讚、留言和分享喔！
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
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Music: Summer - Bensound
https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則：
0:12 同步訓練簡介
0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR
0:44 有氧運動的優點、缺點限制
1:09 提升同步訓練效益的研究文獻
1:37 第1大原則: 特異性
1:54 第2大原則: 阻力訓練建議
2:20 第3大原則: 有氧訓練建議
2:49 第4大原則: 阻力訓練進階原則
3:19 第5大原則: 訓練計畫安排建議
3:53 結論與建議
4:34 幕後花絮(吃螺絲片段)
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1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
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▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
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▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
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因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
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______關於ACSM 美國運動醫學協會＿＿＿＿＿＿ 成立於1954年的ACSM，是為了提供健身與競技運動在教育與實務的科學證據，讓各位能夠在職場應用與整合。 ACSM... ... <看更多>
acsm證照 在 [心得] ACSM CPT 自學及考照心得 的推薦與評價
首先先簡單介紹一下ACSM CPT： 據說是四大CPT證照最難，有全英文考試的硬門檻，錄取率我參考在網路上查到的資料是50% 左右。 昨天上網查了一下台灣在ACSM的資料庫中 ... ... <看更多>