家裡的廚房不乾淨很容易發臭,所以要固定把廚房整理乾淨。如果你們跟我一樣手對精潔的商品很敏感的話,要特別嚴選適合的清潔用品。
不過有了:「肉粽の菜市仔/JDH潔的好 洋甘菊慕斯廚房清潔劑」整理廚房就不用擔心手會受傷。保證讓你廚房會乾乾淨淨也香香的。
商品特選成分
1. 氨基酸界面活性劑
氨基酸界面活性劑對皮膚刺激性最低,相當溫和。要有綿密富彈性泡沫給予肌膚舒適感,此位植物衍生物屬於環保型產品。
2. 烷基聚葡萄糖苷
廣泛使用個人及家庭清潔劑用品原料。氣泡效果及界面活性高,使於調節黏度,對皮膚及眼睛刺激性低。常被用來製造化妝品等肌膚類保養用品。被稱為二十世紀表界面活性劑中的綠色商品。
JDH潔的好 堅持三大原則
1.「使用天然認證原料」
2.「不添加任何石化產物」
3.「産品必需通過國際檢驗單位認證」
除了可以安全使用之外它能去除99%黏膩油垢
除油抗汙好容易!
【店家資訊】
☘️肉粽の菜市仔☘️
粉絲團:https://www.facebook.com/maazong/
Ig : @maazong
【購買連結】
https://www.maazong.com/pages/kd
If the kitchen at home is not clean, it is easier to smell, so it is necessary to keep the kitchen clean. If you are sensitive to clean products like me, you must carefully select suitable cleaning products.
But with: "Meat Dumplings No Vegetable Market/JDH Cleaner Chamomile Mousse Kitchen Cleaner", you don’t have to worry about hurting your hands when you clean up the kitchen. Guaranteed your kitchen will be clean and fragrant.
Product selected ingredients
1. Amino acid surfactant
Amino acid surfactants have the lowest skin irritation and are quite mild. To have a dense and elastic foam to give the skin a comfortable feeling, this plant derivative is an environmentally friendly product.
2. Alkyl Polyglucoside
Widely use raw materials for personal and household cleaners. The bubble effect and high interfacial activity enable it to adjust the viscosity and have low irritation to the skin and eyes. It is often used to make cosmetics and other skin care products. It is known as the green product among the surfactants of the twentieth century.
JDH is clean and adheres to three major principles
1. "Using natural certified raw materials"
2. "Do not add any petrochemical products"
3. "The product must be certified by an international inspection unit"
In addition to being safe to use, it can remove 99% of sticky grease
It's easy to remove oil and stain!
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「activity活性」的推薦目錄:
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activity活性 在 Facebook 的精選貼文
對於高度活躍型多發性硬化症,治療目標和所有的多發性硬化症病人一樣,我們都希望能儘量達到所謂的NEDA (no evidence disease activity),也就是沒有疾病活性的跡證。
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activity活性 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的精選貼文
#麥蘆卡蜂蜜第N團補貨團來囉!
#麥盧卡不是「賣」盧卡喔😂(盧卡很剉)
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黑寡婦-史嘉莉喬韓森說過
「麥盧卡蜂蜜」是她在走紅毯閃閃動人的秘密武器
其實不只有她
好萊塢女星界的保養聖品麥蘆卡
早在幾年前就很火熱,近幾年依然不退燒🔥
一定很多人想知道,麥蘆卡蜂蜜的實證功效有哪些呢?
❶可以幫助舒緩喉嚨痛,保護身體免受普通感冒
❷有助於緩解眼睛,耳朵和鼻竇感染
❸具有抗氧化能力,可通過中和自由基提供抗氧化損傷保護
❹有研究證明麥盧卡蜂蜜具有抗炎特性,有助於降低組織損傷和細菌感染的風險
❺可以通過減少牙菌斑和減輕牙齦炎來改善口腔健康
❻ 可緩解消化不良或胃酸倒流,和幫助減輕胃潰瘍
麥盧卡蜂蜜雖然好處多多,而且又很好吃,每天只需要空腹吃一口就可以保養身體,但必須溫馨提醒‼️一歲以下的孩童不能吃蜂蜜❌請大家絕對要注意⚠️
麥蘆卡蜂蜜它是蜜蜂從盛開的麥蘆卡花中採得花蜜後
在蜂巢中釀製的蜜
要造訪4百萬朵花,才能收集到1公升的蜜
窮極一生飛於花叢中採蜜,也只能釀造出1茶匙的精華
#所以貴有貴的原因
原本是紐西蘭原住民拿來做傳統醫療的原料
抑制疼痛、解熱、消毒、治感冒
所以其實它的好,在很久之前就在世界廣為流傳
坊間有許多的假貨,或是抗菌效果較低的
大家絕對要注意⚠️
如果你在麥蘆卡蜂蜜的標籤上看到一些字眼
如“Active”、”Bio-Active”、“Total Activity”或“K-Factor”
那都不能反映其真實的強度和效用
要買的話一定要睜大眼看清楚👁👁
需要有UMF®或MGO™的認證標章才安心✅
UMF是紐西蘭一項註冊商標及專利用字
是以量度蜂蜜多種非過氧化物的活性
來決定該麥蘆卡蜂蜜的強度
我開團的麥盧卡蜂蜜是UMF「15+」和「25+」
15+已經很強,日常保養吃這款就好
如果想要極強抗菌和增加抵抗力,就選25+
#父親節買給爸爸吃也非常適合唷🎁🙂
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開團的麥蘆卡蜂蜜系列商品很簡單,共四樣:
🍯麥蘆卡蜂蜜UMF15+ (250g)
* 防疫良品 👉日常保養
* 每天吃一湯匙
🍯麥蘆卡蜂蜜UMF24+ (250g)
* 防疫良品 👉頂級保健
* 每天吃一湯匙
麥蘆卡蜂蜜食用注意事項⚠️
✔️未滿一歲孩童禁止食用
✔️製於乾涼處,勿放入冰箱,開封後盡早食用完畢
✔️可空腹時食用,每次一匙 (約10g) ,勿用不鏽鋼匙((會破壞蜂蜜的活性))挖取蜂蜜的湯匙,記得每次都要洗乾淨+保持乾燥再進行第二次挖取,才不會讓蜂蜜變質唷!
✔️瓶蓋打開後,麥蘆卡獨特因子成分會產生氧化,請盡早食用
🍯麥盧卡蜂膠喉糖(100g/22顆) #給大人吃的
* 好適合喊破喉嚨的爸爸媽媽
* 外面最便宜看到是580元
* 這團真的便宜很多餒
* 一天請勿超過六顆🤙
🍯麥盧卡蜂膠噴劑 #大人小孩都能噴
* 溫和舒緩氣喘和呼吸困難
* 幫助緩解喉嚨痛或是預防
* 均勻搖勻後噴於口腔中,暫時不要喝水或進食,讓蜂膠充分發揮作用
* 每日建議噴三次內即可
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#可刷卡
#8月16起依序出貨🚛
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これでサイズを測ります。
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この動画で使用しているBGMの提供元はNCSです。
Foria - Break Away [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=UkUweq5FAcE&list=LL3GFTv-vZurvQ7p0_ovbj1Q&index=384
睡眠に関する基礎知識
睡眠時間は人それぞれ、9時間必要な人もいれば5時間でいい人もいる。また季節でも変化するので特に「時間」にこだわる必要はない。
【Readiness:健康・準備】
Resting Heart Rate:安静時の心拍数
RHRはあなたの安静時に、1分間にどれだけ心拍しているかを計測します。
RHRはあなたの回復状態を測定するのに信頼性があり、翌日への準備に重要なポイントとなります。
成人男性の平均的なRHRは40~100bpmに及びます。
オーラリングはあなたの最適なRHRを、平日、休日を含めて数週間にわたり、正確な準備指数を測定・学習し評価します。
オーラリングは下記に当てはまる場合、あなたの準備指数の平均値より少し低めに
例外的に、高いもしくは低いRHRを測定します。
・激しいトレーニングをした場合
・夜遅くにトレーニングをした場合
・体温が上昇している場合
・就寝前に激しい食事をした場合
以上の場合はRHRは夜間上昇し、Redinessを下げる可能性があります。
Recovery index:回復指数
回復指数は、夜、心拍数が安静するまでにかかる時間を測定します。
夜の前半(起床の6時間前)あなたの心拍数が安定したら、非常に良い兆候です。
翌日のために、身体が回復する時間を残してあげましょう。
アルコール、就寝前に重い食事もしくは夜遅くの運動は、肥満を加速させるだけでなく
心拍数を上昇させ、回復を遅らせ、より多くの睡眠を必要としてしまいます。
Body Temperature:体温
体温の変動を測定し、あなたの健康全般の回復状況を明らかにする事ができます。
飲食時、運動した後、暑い中の睡眠時の平均体温を測定します。
何らかの原因で、突然の体温上昇した際も知らせる事ができます。
これはあなたの体温計でありながら休息を知らせる良いアイデアです。
女性の場合は体温を測定し、平均的な月経周期を測定します。
平均体温よりも下がっている場合は月経周期の前半を示します。
体温が少し上がってきたら月経周期の後半を示します。
オーラリングはあなたが寝ている際に体温を測定します。
数週間あなたの平均体温を測定し続け、必要に応じながら体温を収集します。
平均ラインと比較し0.0℃単位で平均値との比較をします。
Previous night:前夜の点数
前夜の点数は翌日のあなたのパフォーマンスに大きな影響を与える事ができます。
十分な良い質の睡眠を取ると、身体回復、記憶整理に繋がり翌日のパフォーマンスに大きな影響を与えます。
あなたの準備指数、睡眠指数の88%、あなたの平均範囲を超えた時に最大の効果を発揮します。
Sleep Balance:睡眠バランス
睡眠バランスはあなたの睡眠時のバランスを二週間測定します。
平均的な成人男性は7〜9時間の睡眠を取った時、健康的であり、精神的にも肉体的にも最大のパフォーマンスを発揮します。
睡眠不足は最終的に睡眠障害につながります。
睡眠障害の債務は良い睡眠を取ることによって減らす事ができます。
Previous Day Activity:前日の活動
あなたの前日の活動レベルも準備指数に影響を与える項目の一つです。
この項目が100%だった時、あなたは活動と休養のバランスが取れてると感じ、惰眠の時間を少なくし、活動にする事ができます。
例外的に非常に大量の非活動もしくは活動が準備指数に反映される事があります。
もしあなたが準備不足だった場合、激しいトレーニングのために低いか、脂肪燃焼が増加した、もしくは回復する時間を用意しましょう。
Activity balance:活動バランス
活動バランスは活動レベルを数日間測定したもので、あなたの準備指数のパフォーマンスに影響を与えます。
バーが満タンになったらあなたは活動している状態ですが、最大容量以内に収まったトレーニングを示しています。これはあなたの回復力を増大させ、エネルギーレベルを上昇させます。
休息をとって、準備指数に良い効果を与えつつ、
トレーニング量を増やし、時々体に負荷をかけることは、長期的にあなたの身体能力を維持発展させるのに役立ちます。
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【SLEEP:睡眠】
Total Sleep:総睡眠時間
総睡眠時間は、ライト睡眠、REM睡眠、ディープ睡眠に費やす時間の合計です。
睡眠に必要な量は人によって異なります。
年齢的なところで判断するのであれば、若い方の場合はさらに睡眠時間を必要とします。
一般的な成人男性の場合は7〜9時間で健康的な体を維持する事ができます。
年齢に合わせて十分な睡眠を取る事で総睡眠時間をバランス良く保つ事ができます。
総睡眠時間が9時間に達するとバーが満タンになります。
Sleep efficiency:睡眠効率
睡眠効率はあなたの睡眠の質を測定します。あなたがベッドに入ってから睡眠に入るまでの時間の比率です。
一般的な成人男性の場合、85%を超えていれば良い睡眠効率を取れていることを示します。
基本的には睡眠効率は年齢を重ねるにつれて少しずつ減っていきます。
睡眠スコアに最大限の貢献をする場合、睡眠効率は95%必要です。
もしあなたがベッドに入ってから20分以内に入眠できていたり、極めて短い時間で起床する事ができていれば効率は非常に良いです。
Restfulness:安静
落ち着かない事により引き起こされる睡眠障害は、睡眠の質と昼間の認知能力に大きな影響を与える可能性があります。
安静のない休息は、途切れない睡眠と比べて身体の回復力が低く、日中の眠気の原因にもなります。いびきはストレス、騒音、パートナー、ペットもしくは重い食事など、様々な要因によって引き起こされます。
安らかな睡眠を取る可能性を高めるために必要な事
・睡眠を最適化する環境を作る。ベッドルームの気温を涼しくし、静かに、暗くする。
・刺激の多い食事、重たい食事、アルコールはベッドに入る前に摂取流することを避ける。またカフェインは午後には摂取しない。
・定期的な身体活動はあなたの睡眠をより安らかにする事ができる。ベッドに入る1〜2時間前までにエクササイズする。
・脳と体を落ち着かせるために寝る1〜2時間まえには液晶画面を見ない。
REM:レム睡眠
レム睡眠(急速眼球運動)はあなたの心と体を活性化させるのに重要な役割を果たします。
この睡眠段階で、夢を見て記憶を結合させ、創造性を学習します。
レム睡眠は合計睡眠時間の中で5~50%を閉めます。
また人や日によってレム睡眠の量は大幅異なります。
平均的な成人男性のレム睡眠は20〜25%(1.5h〜2h)を締めます。
そしてそれは通常年齢とともに減少します。
レム睡眠はあなたの体内時計によってリズムが制御されます。
通常の睡眠スケジュールを守り、カフェイン、アルコールや興奮剤を回避するとさらにレム睡眠を増やす事ができます。
Deep sleep:深い睡眠
深い睡眠は睡眠の中で最も修復し若返らせる効果があり、筋肉回復、修復を行います。
あなたが深い睡眠を行っている時,血圧は下がり、心拍数や呼吸は遅くなります。
目が覚めてる時には非常に難しい、足や手の筋肉疲労が和らぎます。
深い睡眠の量は日や個人によって大幅に異なる可能性があります。
深い睡眠は総睡眠時間の0~35%を締めます。
平均的な成人男性の深い睡眠は15~20%(1-1.5h)の割合を占めますが、年齢によってだんだん少なくなっていきます。
睡眠の記録を継続し続け、定期的に運動し、重たい食事を避け、就寝前の1−2時間前には刺激的なスクリーンを見ずに、午後にカフェインを摂取するのを避けレバ、あなたはより深い睡眠を取るチャンスを掴む事ができます。
Sleep latency : 睡眠にかかった時間
Sleep latencyはあなたが睡眠するまでにかかった時間を指します。
すなわち、あなたは15~20分以内に睡眠に落ちなければなりません。
すぐに睡眠に落ちたら(5分以内)あなたは十分に睡眠が取れていないという兆候かもしれません。
もしあなたが眠れない時は、ベッドから出てリラックスできることをしましょう。例えば、部屋の明かりをまた眠くなるまで暗くしてみてください。
Sleep Timing:睡眠のタイミング
睡眠のタイミングはあなたの睡眠の質と日中のパフォーマンスに影響を与えます。
次のようなあなたの体の本質的なプロセス、体温、ホルモン放出、食欲は24時間周期のリズムで実行されます。よるにしっかり睡眠をとり、日中の目が覚めている時は体の内部のバランスが良くなり。日中のパフォーマンスの向上を助けます。
オーラリングは太陽が落ちてから、深夜3時までの間に眠りに落ちた時の中間点であなたの最適な睡眠のタイミングを測定します。
朝と夕方に多少の変動を許容しつつ、大幅に早いまたは遅いタイミングの場合はスコアを下げます。
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activity活性 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答
ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
●酒粕:活性ヘプチド、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で特に必須アミノ酸が全て含有されています。
ガンやインフルエンザなどウイルスを撃退するナチュラルキラー細胞を活性化させ免疫力を高められる働きがあり、生活習慣病予防の為に欠かせない食材と言われ、酒粕が入っている甘酒は飲む点滴と言われているくらいです。
● Sake Kasu (Sake lees): It contains rich active peptides, vitamins, minerals, dietary fiber, and contains all essential amino acids. It has the function of activating natural killer cells that fight off viruses such as cancer or influenza, and can improve immunity as well. it is said that it's an essential ingredient for preventing lifestyle-related diseases. Amazake (Sweet Sake) which is containing sake lees is called nutrition drink.
●鮭:天然色素アスタキサンチンが抗酸化物質の中で最も高いと言われ免疫力を高めてくれます。
● Salmon: The natural pigment astaxanthin is contained the highest among antioxidants and enhances immunity.
●パプリカ:抵抗力と免疫力を高めてくれるビタミンCがピーマンの倍以上あり栄養満点です。
● Paprika: VitaminC, which enhances resistance and immunity, is twice more than the amount of green peppers, and so it is nutritious.
●生姜:シンゲロールという成分を含みウイルスを殺菌する働きや、血行促進をして体を温める効果あります。
● Ginger: It contains the component called singerolhas and it has an effect of disinfecting viruses and promotes blood circulation to warm the body.
●にんにく:非常に強い殺菌力があると言われているアリシンが含まれています。
● Garlic: It contains allicin, which is said to have very strong bactericidal activity.
●味噌:発酵食品は体内の酸化防止や殺菌効果、消化を助ける整腸効果があります。
● Miso: Fermented foods have antioxidant and bactericidal effects in the body, and have an intestinal function that helps digestion.
●きのこ:免疫機能を高め、腸内環境を整えてくれます。
● Mushrooms: Improve immune function and prepare intestinal environment.
●人参:カロテンが豊富に含まれており、強力な抗酸化作用があります。また口やのど、鼻、肺、胃、腸などの粘膜を健康に保ち、体内に侵入するのを防いでくれます。
● Carrot: It is rich in carotene and has a strong antioxidant effect. It also keeps the mucous membranes of the mouth, throat, nose, lungs, stomach and intestines healthy and prevents the virus from entering the body.
【材料(ingredients)】4人前
●サーモン切り身[Salmon]:4切
●キャベツ[Cabbage]:1/4玉
●たまねぎ[Onions]:1/2個
●にんじん[Carrot]:1/2本
●しめじ[Shimeji]
●えのき[Enoki]
●パプリカ[Paprika]
●酒粕[Sake lees]:50g
●生姜[Ginger]:2片
●にんにく[Garlic]:小さじ1
●味噌[Miso]:山盛り大さじ1
●お酒[Sake]:大さじ1
●みりん[Mirin]:大さじ2
●塩コショウ[Salt & pepper]
●バター[Butter]:30g
●水少々[water]
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
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activity活性 在 Nabi修護面膜推薦???小紅書│Nana OuYang 歐陽娜娜 Youtube 的評價
開始訂閱我的頻道
歐陽娜娜Nana OuYang ➔ http://sc.piee.pw/KEHBJ
歐陽娜娜工作室 Nana OuYang studio ➔ http://sc.piee.pw/HMEE8
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Nabi修護面膜推薦??
前段時間去徒步後皮膚狀態一直不是很好
最近臉上冒了痘痘?♀️
今天就來推薦你萌一款近期愛用的面膜——JAYJUN紫蘇修護面膜,敏感肌適用
這款面膜含有雙重紫蘇提取物
90%以上的活性成分
能夠幫助肌膚舒緩鎮定收斂毛孔?
調節水油平衡非常??
他們的面膜紙很輕薄,精華液很??
保濕補水度也不錯
整體來看性價比??
面膜中因為加入了植物精油?
每次使用都像在給肌膚做spa
敷10分鐘後輕拍吸收
有閉口痘痘這些地方
可以將剩餘的精華再用來厚敷一下
有不錯的淡化效果?
今天分享完畢…
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播放清單中有各年的綜藝節目列表(2004年-2019年)
?【歐陽娜娜Nana VLOG】
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?【唱歌】
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