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Q: anthropotomyStephanie’s Yoga Life 在Facebook 的評價

正好在看有關肌筋膜的書家人剛好送上一半撥好的橘子給我當飯後水果🍊真的太幸福了🥰一切都是巧合🤣🤣剛好可以拿來比喻今天想分享的事情肌筋膜就好比橘子上白色半透明的膜覆蓋在我們全身裡裡外外頭上有血管、神經...通過是人體最大的感覺器官也是主宰大部分的本體感覺它的存在非常重要💫大致劃分成四大基本功能1.形塑：穩定支撐、包覆在肌束上或內臟等等...2.供應：供給養分、參與新陳代謝...3.傳遞：接收、傳遞訊息...4.動作：儲存能量、能量投出...別小看它的存在若長期的坐姿不良、肌肉疲勞不放鬆反覆發炎都會讓肌筋膜處於不健康狀態進而靈活度受限、痠痛、慢性病...都有可能纏身站有站相 坐有坐相運動完的放鬆也不容忽視呀📷： @chickenmansphilosophy #yoga #yogapartnerposes #shooting #taipei #taiwan #lululemon #lululemontw #anthropotomy

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anthropotomy 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的最佳解答

By Stephanie’s Yoga Life

2019-12-17 21:16:50 有 26 人按讚

正好在看有關肌筋膜的書
家人剛好送上一半撥好的橘子給我當飯後水果🍊
真的太幸福了🥰
一切都是巧合🤣🤣
剛好可以拿來比喻今天想分享的事情

肌筋膜就好比橘子上白色半透明的膜
覆蓋在我們全身裡裡外外
頭上有血管、神經...通過
是人體最大的感覺器官
也是主宰大部分的本體感覺

它的存在非常重要💫
大致劃分成四大基本功能
1.形塑：穩定支撐、包覆在肌束上或內臟等等...
2.供應：供給養分、參與新陳代謝...
3.傳遞：接收、傳遞訊息...
4.動作：儲存能量、能量投出...

別小看它的存在
若長期的坐姿不良、肌肉疲勞不放鬆反覆發炎
都會讓肌筋膜處於不健康狀態
進而靈活度受限、痠痛、慢性病...都有可能纏身

站有站相坐有坐相
運動完的放鬆也不容忽視呀
📷： @chickenmansphilosophy
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Tags: anthropotomy yoga yogapartnerposes shooting taipei taiwan lululemon lululemontw

Stephanie’s Yoga Life

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瑜珈(Yoga)是什麼呢？對我來說它是繁忙的都市生活之餘在一席瑜珈墊上透過各種和諧的動作提升身體和心靈的能量希望藉由紀錄我的瑜珈旅程分享過程的點點滴滴能將瑜珈的感動傳達給你

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By 胡孝新Energy體適能講師

2018-08-19 10:46:52 有 86 人按讚

兩岸大師吳湧開講<解剖學>
#anatomy #anthropotomy
體適能健身產業從業人員應該都要懂解剖學！這是Energy老師第3次受訓解剖學😅✌🏻

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