Search
大家知道我最近在認真運動吧？
跟我一起 #用1100元體驗一對一私人教練 課啊~
就在前幾天我去古亭的Beefit蜂運動上了一對一私人教練課
我個人蠻喜歡一對一上教練課的感覺，
因為在教練一對一的指導下，更能知道我哪邊姿勢需要修改和加強！
不習慣給男教練帶健身的話，這裡也有女教練可以帶妳運動！
當天雖然做了一些看似簡單的運動，隔天也是肌肉酸爆😂
好的教練帶運動，真的隔天身體都會很有感！
這裡除了有一對一私人教練課外，也有小型團體課！
也有許多TRX身體懸吊訓練、養身瑜珈、壺鈴心肺減脂訓練、BeeFit綜合訓練等！各式各樣不同的訓練課程可以選擇喔！
非常推薦大家可以來試試～
想要體驗最棒的教練跟豐富的團課嗎？
現在上 #SAY星和你生活服務品牌聯合會
就可以用近29折的價格
體驗一對一的私人教練課，或三堂小型堂課喔！
下單要滿3300元才可以結帳！
所以站上也有羽球專業教學、幼兒體操等不同的課程可以選擇
趕快來下單跟我一起運動吧：https://reurl.cc/DvkajQ
蜂健康 #蜂運動古亭教室
#重訓 #健身 #肌力訓練 #瑜珈 #皮拉提斯 #脊椎螺旋 #增肌減脂 #物理治療
這根本是同學會啊啊啊啊啊😂
.
其實我很期待上進修課程
每一次
都可以遇見不同領域的高手
像是
體大博士&健美裁判長&cscs @rock chiang
舉重好手&cscs 舉重劉藍 Weightlifting Liu Lan Yin
BeeFit蜂運動 兩大帥教練台柱
天母高以翔 @james Tsing 北體彭于晏 @岑昌達
（ @謝小強 我們整天偷講你妹很多你耳朵有很癢嗎🤣）
還有這次在下課時間
幫我做簡單診療的
台中光田醫院
骨科主治醫師&cscs&csps 陳彥志 悍草訓練 Hands Up Training
等
.
透過跟高手交流
真心佩服那些很優秀的專項人才
是用穩紮穩打的努力來累積技能
也提醒自己要謙遜的學習吸收
.
若不走出去
怎麼會知道世界這麼大
這麼美麗 這麼有趣 這麼自由
才會相信
妳不一定要待在某處才能繼續活下去
.
啊
總兒言之我今天
還是叫 天母高以翔 北體彭于晏來考空少了
（@謝小強也要報名😠）
畢竟
上班若有這麼養眼的鮮肉在
組員乘客都會很開心吧
（假進修真挖角🤣）
.
.
.
我希望
我可以這麼開心的笑著 學習著 熱愛著
現在 未來 一直一直
都要這樣😌
.
.
.
.
#莉亞的空姐心事 #nscacscs肌力體能訓練師 #nscacpt私人體能訓練師 #接下來莉亞還會如何進化咧
實在是太常被詢問 『#工作在做什麼』
不管是親戚、朋友甚至我家人（跟家人不常見面😭）
或是被問 #演講都在講什麼
整理了自己這一兩年的經歷
當做一個簡單的履歷表
也順便跟與我接洽的一些朋友交待一下
我不是來路不明的人士
（雖然粉絲頁文章一直都很怪）
但國內各大知名機關我都演講過
應該是可以放心的（吧？
2016年 8月～現今（含已接洽單位）：
麥瑟創意策略有限公司、台北市誠正國中、桃園市南崁國中、桃園市忠信學校、Louis高爾夫培訓中心、怪獸訓練丙級研習會、NSCA美國肌力與體能、一起動EZDone健身學院、溫馨協會、蜂運動BeeFit、好時光女生運動樂園、輕適能運動空間、環球兒童基因、原力體能空間、臺灣師範大學體育學系、長庚科技大學保健營養學系、臺灣師範大學人類發展與家庭學系、卡坦有氧健身中心、LINE TAIWAN、高雄榮民總醫院、中壢南星扶輪青年團、台北市立成淵高中、台北國道馬拉松訓練營、中華啦啦隊國家代表隊、WorldGYM板橋雙十店、時報出版社、中華肌內效協會、桃園市青埔國中、台北市育成高中、龍鳳扶輪社、鷹CrossFitZing、ATPFitness、舒活運動健身會館、中華民國拳擊協會、台北市永春圖書館、玉山創見會、台北市南湖高中、人生設計所LifeLab(新光人壽)、至善扶輪社、國立中興大學啦啦乙組校隊、台北市北政國中、桃園市經國國中、彰化縣精誠高中、宜蘭陽明附設醫院、台中市衛道中學、雲林縣維多利亞實驗高中、新北市安康高中、雃博股份有限公司、台北市萬華國中、台灣基因營養功能醫學學會、台北市南港運動中心、新竹市民富國小、高雄醫學大學衛生保健組、彰化市鹿港高中、嘉義縣政府、屏東縣大同高中....等等
小紅營養師學經歷連結：
http://a78945299.pixnet.net/blog/post/353853770
