Working on the hips🧘♀️開髖 #瑜珈 🌸
昨天晚上教了一趟Flow,而我前一個晚上一直小猶豫我到底要不要教我最討厭的 Surya Yantrasana (臀部坐地羅盤式)⋯~因為我每次進入這個動作時,不是感覺臀部快要被拆成兩塊,就是脖子卡 下背卡 或肩膀卡😑 然後看學姐們做都好輕鬆🙈 唉!我一直以為是身體比例還是我太高,怎麼練都很難?😅 結果真的不是,因為昨天做完很多暖身跟臀腿的伸展後,我當下還是決定要來試這個動作⋯ 沒想到,這次突然做起來比平常舒服很多,對我來說算滿順了哈哈!😆
而做完這個 ,Hanumanasana(前後劈腿)也變更深了~ 開心💓
謝謝身體這幾天讓我慢慢回歸瑜珈練習❤️ 然後也謝謝跟我上課的學生和學姐長們 耐心地聽我講中文的口令,偶爾還貼心幫我找字😂 #轉螺絲 😝
Yesterday I taught a flow class with peak pose Hanumanasana (Split). While preparing the class, I was really hesitating if I should integrate the compass pose into the warm up sequence, because every time I do that pose, I kinda have a conversation with myself: “I hate this, noooo, my butt…!!! Ouch.. My shoulder is stuck. My neck is stuck… My back.. I am too tall for this… Jeez why does everyone else look so relaxed?… SHHH…..Shut up Eileen and breathe… “ hahaha… 😅🙃
Anyway, after warming up a lot and stretching out legs and hips during class, I decided in the moment to give this a try anyway. Guess what? I could straighten out my leg and actually twist! Never happened before haha…!
Conclusion: Surprises happen when you don’t expect. 😇
Thanking my body for slowly improving flexibility and strength. And thanking my students for being patient, listening to my funny chinese yoga and helping me find words during class 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #yogi #split #hanuman #hanumanasana #suryayantrasana #yogataiwan #taiwanyoga #tryagain #positivity #yogaforfun #yogaforlife #surfaceapparel #surfacesports #surfacequeen #shriyoga #yogakaohsiung #瑜伽 #愛瑜伽 #愛健康 #愛健身 #運動 #伸展
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅閃亮胖時代,也在其Youtube影片中提到,《肉肉女孩享受人生》我們是享受,不是想瘦!ft.Lara梁心頤 竟然可以跟Lara梁心頤合作~~~到現在還是不敢相信哈哈哈哈 這次影片是我們共同想要推廣給大家的身體正面能量知識💪 關於Body Positivity中文翻譯『自我體態接受主義』🌟 🌟 希望透過我跟Lara很真摯又認真的分享~~~~~~...
「body positivity中文」的推薦目錄:
- 關於body positivity中文 在 Eileen Carls 艾玲 Facebook 的最佳貼文
- 關於body positivity中文 在 閃亮胖時代 Facebook 的最佳解答
- 關於body positivity中文 在 閃亮胖時代 Facebook 的最佳解答
- 關於body positivity中文 在 閃亮胖時代 Youtube 的最佳解答
- 關於body positivity中文 在 28 Autumnal Inspiration ideas - Pinterest 的評價
- 關於body positivity中文 在 「身體自愛」運動,保持心理健康| 'Body Positivity' and Mental ... 的評價
- 關於body positivity中文 在 Facebook Massage Today 的評價
body positivity中文 在 閃亮胖時代 Facebook 的最佳解答
《肉肉女孩享受人生》我們是享受,不是想瘦!ft.Lara梁心頤
竟然可以跟Lara梁心頤合作~~~到現在還是不敢相信哈哈哈哈
這次影片是我們共同想要推廣給大家的身體正面能量知識💪
關於Body Positivity中文翻譯『自我體態接受主義』🌟 🌟
希望透過我跟Lara很真摯又認真的分享~~~~~~
可以讓更多比較沒自信的女孩們,開始學習多愛自己唷❤
#閃亮胖時代 #Lara #肉肉女孩 #Meimeiwawa #自我體態接受主義 #身體正面能量 #文化探討 #千面獸 #自我形象 #bodypositivity #bodyimage
#享受人生
body positivity中文 在 閃亮胖時代 Facebook 的最佳解答
《肉肉女孩享受人生》我們是享受,不是想瘦!ft.Lara梁心頤
竟然可以跟Lara梁心頤合作~~~到現在還是不敢相信哈哈哈哈
這次影片是我們共同想要推廣給大家的身體正面能量知識💪
關於Body Positivity中文翻譯『自我體態接受主義』🌟 🌟
希望透過我跟Lara很真摯又認真的分享~~~~~~
可以讓更多比較沒自信的女孩們,開始學習多愛自己唷❤
#閃亮胖時代 #Lara #肉肉女孩 #Meimeiwawa #自我體態接受主義 #身體正面能量 #文化探討 #千面獸 #自我形象 #bodypositivity #bodyimage
#享受人生
body positivity中文 在 閃亮胖時代 Youtube 的最佳解答
《肉肉女孩享受人生》我們是享受,不是想瘦!ft.Lara梁心頤
竟然可以跟Lara梁心頤合作~~~到現在還是不敢相信哈哈哈哈
這次影片是我們共同想要推廣給大家的身體正面能量知識💪
關於Body Positivity中文翻譯『自我體態接受主義』🌟 🌟
希望透過我跟Lara很真摯又認真的分享~~~~~~
可以讓更多比較沒自信的女孩們,開始學習多愛自己唷❤
💕喜歡按讚分享喔 我可愛的閃胖寶們 💕
🔺到我的FB粉絲團玩耍:https://www.facebook.com/shinyfat/
#閃亮胖時代 #Lara #肉肉女孩 #Meimeiwawa #自我體態接受主義 #身體正面能量 #文化探討 #千面獸 #自我形象 #bodypositivity #bodyimage #享受人生
妹妹娃娃Meimeiwawa頻道連結:
https://www.youtube.com/channel/UCVNUjsLN4sbQHIfFclaK6qQ?view_as=subscrib
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Rek-tTrI5eA/hqdefault.jpg)
body positivity中文 在 「身體自愛」運動,保持心理健康| 'Body Positivity' and Mental ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Discover the benefits of self-love and self-care喜愛自己與照護自己的好處收看影片:#1 本篇介紹https://youtu.be/A1tld4bOGio#2 洞見 ... ... <看更多>
相關內容
body positivity中文 在 Facebook Massage Today 的推薦與評價
English (US) Español; Français (France) 中文(简体). ... Selena Gomez's Bikini TikTok is the Body Positivity Inspo We Needed Today. ... <看更多>
body positivity中文 在 28 Autumnal Inspiration ideas - Pinterest 的推薦與評價
See more ideas about body positive fashion, body posi, body positivity art. ... 久久超碰97中文字幕全集_久久超碰97中文字幕观看_久久超碰97中文字幕高清下载 ... ... <看更多>