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關於 c-23益生菌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在c-23益生菌這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過9,732的網紅何芸娜 Una Ho，也在其Facebook貼文中提到， 來～是不是覺得每週都有運動，飲食也沒有特別凌亂，但還是排便還是沒有每天很順暢呢？💩 來自日本 可爾必思健康網路商店 詳見文章 https://reurl.cc/g84Z9R 無意間看到電視上 #朝日可爾必思健康有限公司 的 「 #可欣可雅」「 #C23乳酸菌」 這個產品，才知道長年鑽研乳酸菌...

「c-23益生菌」的推薦目錄：


c-23益生菌 在 何芸娜 Una Ho Facebook 的最讚貼文

何芸娜 Una Ho By 何芸娜 Una Ho

2021-03-07 21:13:36 有 297 人按讚
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來～是不是覺得每週都有運動，飲食也沒有特別凌亂，但還是排便還是沒有每天很順暢呢？💩
來自日本 可爾必思健康網路商店

詳見文章
https://reurl.cc/g84Z9R

無意間看到電視上 #朝日可爾必思健康有限公司 的 「 #可欣可雅」「 #C23乳酸菌」 這個產品，才知道長年鑽研乳酸菌技術的「朝日可爾必思健康有限公司」，經年累月下研發出了 「C-23加氏乳酸桿菌」
「可爾必思」 在日本已經有超過100年的歷史，秉持著「希望能研發出好喝又能幫助大家維持健康的產品」的理念！持續研究開發新的保健食品。

#你們知道嗎
腸道中有分 🤗 好菌 🤗 跟 😈 壞菌 😈
當壞菌太多的時候，就會造成排便不順暢等等的問題產生，所以我們才會需要定時補充一些好的益生菌、乳酸菌！
講真的我的生活忙碌又吃力...每天教課完之後，回家就要打文章，還要抽出時間來創作...

#我是選擇在晚餐後食用
因為我個人習慣早上起床要便便比較舒暢！
配水吃，不過他也可以咬碎直接吃，第一天排便的感覺就很順暢！我自己覺得整個人都變得清爽很多，果然改變細菌叢生態很重要，還能讓氣色變好，養顏美容的概念！

#趕快去官方粉絲專頁下訂
#因為我想再過不久就會被搶光
對了上網搜尋的時候發現「C-23乳酸菌」的仿冒品很多，內容物也可能是假的，購買時要非常小心！
#保健食品一定要認明官方網站的才最安心

官方購買網址： http://bit.ly/39Nc02W

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何芸娜 Una Ho

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演唱與創作多部連續劇歌 歌聲溫暖且具有穿透力
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c-23益生菌 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的精選貼文

謝宜芳老師的營養教室 By 謝宜芳老師的營養教室

2021-02-09 19:00:52 有 1,900 人按讚
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現代人被智慧型手機制約，每天吸收大量的資訊同時也增添不少壓力、很阿雜，許多人會被負面情緒困擾而不容易入睡。
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
人體是很奇妙的，現代醫學證實吃錯食物會讓人的情緒變差，這是因為大腸和頭腦之間是有連線的，稱為腦腸軸，更進一步的研究發現大腸中細菌菌相的組成會影響一個人的心情，所以要讓自己情緒安定、不易煩惱、抗壓性好、睡眠品質好，一定要從飲食根本做起。
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
如何幫自己有穩定又有好睡眠品質的飲食方法呢？
1.避免吃加工食品：尤其是超級加工食品，譬如：白麵包、蛋糕、薯片等，還有添加糖或代糖食品，當然富含食品添加劑的食品也要忌口，因為這些食品會讓腸道好菌少壞菌多，壞菌多人的心情會變不穩定，當然睡眠品質也會不好。🌭🍕🍟
2.吃對益生菌：益生菌有很多種，不同益生菌對身體影響的方向不同，要選擇針對壓力、情緒有幫助，而且經臨床研究的益生菌。含有「C-23乳酸菌」的「可欣可雅」就是一種。
3.少吃含麩質的食物：麥類製品如：麵包、麵條、麵筋等都是麩質，所以主食類選擇米食最安全。🥐🍞🥨
4.吃對油：好的油會讓身體減少發炎，不好的油讓身體發炎疾病跟著來，好的油像初榨橄欖油、冷壓苦茶油，不好的油像肥肉、牛油等飽和脂肪，還有反式脂肪也會讓身體發炎，當然烹調方法也很重要，油經過高溫後容易產生讓身體發炎的物質，所以油榨的食物要少吃。
5.吃香菇：香菇含有維生素B6，能幫助血清素製造，讓你有好情緒，抗壓性好。🍄
6.吃堅果：補充鈣、鎂。🥜
🍓🍓🍓🍓🍓🍓
隨著年齡增長好入睡、心情好、不易煩惱變得重要了，我選擇日本「可爾必思」生產的🍒「C-23乳酸菌」(可欣可雅)🍒當成日常保養，而且每天吃持續吃，因為益生菌是天然、放心的保健食品，日常飲食加工品太多一定會碰到破壞好菌的食物，每天補充、長期補充變得很重要，我吃了「C-23乳酸菌」(可欣可雅)後發現在靜坐時容易靜下心來，所以靜坐後很容易讓精神及心情變好，所以我很推薦容易緊張、心情不穩定、想幫助入睡的人可以試試。記得「可欣可雅」是食品，要長期補充才好。
了解更多「可欣可雅（C-23乳酸菌）」
👉tinyurl.com/1twqu8a6
#C23乳酸菌
#可欣可雅
#可爾必思

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謝宜芳老師的營養教室

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c-23益生菌 在 許藍方博士 Dr. Gracie Facebook 的精選貼文

許藍方博士 Dr. Gracie By 許藍方博士 Dr. Gracie

2019-12-26 16:30:11 有 575 人按讚
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“博士，為什麼要吃益生菌?” 這是我很常被問到的問題。

打從出生開始，隨著年齡的增長、飲食習慣西化及外食族增加、壓力大、作息不固定、運動時間減少，我們腸道內的好菌種類跟數量都會減少，取而代之的是越來越多的壞菌，也因此造成許多人有腸胃不好的情形，嚴重一點的甚至影響到我們的免疫系統和各種身體不適狀況的發生，面對這些困擾，除了常規的飲食、環境控制之外，食用益生菌，也可以從旁給身體不一樣的幫助。

另外，為求方便，外食的人口越來越多，這更是導致正常腸道菌叢改變的原因，因為高熱量、高動物性脂肪、高糖分、加工食品、膳食纖維攝取不足，這些都不利於腸胃好菌生長，更是造成長期身體狀況不好的頭號犯人。

除了飲食均衡，一般而言都會透過各種食品或補充品額外補充益生菌，但是 #好菌是否能在體內生存可是最重要的，不管吃進去的東西再好，如果益生菌沒有辦法存活，一切都是白搭。除了”補菌”，我更提倡的是採用”保養”的生活態度”養菌”。除了之前跟大家介紹的C-23乳酸菌之外，近期讓我青睞的另一種益生菌就是「#枯草菌C-3102」。

「枯草菌C-3102」介紹：　https://is.gd/nxHIyB

「枯草菌C-3102」是自然界中存在的益菌，經過研究顯示，它能夠通過胃酸和高溫，成功到達腸道，#有近99％的存活率，也是少數可直達大腸的活菌。最新的研究還發現「枯草菌C-3102」還能幫助原本就在我們體內的益生菌，最後創造出讓排泄物中氨濃度降低，對腐敗產物也有影響！

日本乳酸菌飲料大廠研發的保健食品「枯草菌C-3102」，每天食用三粒含有24億個「枯草菌C-3102」【腸道能容納的益生菌含量有限，過量或不足的菌數都會影響不同菌種間的作用，使其無法發揮功效，#菌數以20億～100億較佳。】，不僅能幫助排便順暢、改變細菌叢生態、維持消化道機能。

在不可能沒有壓力的情況下，「枯草菌C-3102」非常推薦給飲食不均衡，尤其缺乏膳食纖維的外食族群，除此之外，平時的生活型態也必須同時改變，增加運動頻率及攝取足夠的水分，養成早睡早起的習慣。如果能搭配之前介紹的C-23乳酸菌一起，我想在多重好菌的進駐腸道下，更能得到全方面的照顧。

益生菌食用重點:

1.持續食用: 雖然益生菌能有益健康，不過對於許多成年人來說，腸道生態很難在短時間就看到菌種之間的競爭結果，若想藉由食用益生菌達到保健功效，我建議持續、穩定地補充，才能有助於好菌生長。雖然研究顯示在連續食用「枯草菌C-3102」兩個禮拜之後，身體開始會累積好菌，但我還是想再說明一次，益生菌畢竟不是藥物，至少要觀察一個月以上的身體變化，甚至有的到達三個月之久，像我是消化道比較不好的人，我自己都要花一兩個月以上才會有比較明顯的改善。

2.食用時間: 「枯草菌C-3102」能夠耐酸耐高溫，不易受胃酸影響，適合飯前食用(也就是空腹)，因排空的胃有利於益生菌快速到達腸道。另外，睡前也是一個補充的好時機，若睡前2-3小時沒進食，腸胃蠕動在睡前會減緩，胃酸分泌會減少，這個時候補充益生菌，菌種的存活率會比較高，但若睡前吃宵夜，反而會使好菌不易在腸道裹繁殖，所以趁這個時候一改吃消夜的習慣也不錯。

3. 搭配蔬菜效果加倍，益生菌的食物就是膳食纖維和寡糖，補充益生菌的同時多吃蔬果等益生菌喜歡的食物，就等於在腸子裡準備好一個它們喜歡生長的環境。

註:以上研究均為我個人搜尋「枯草菌C-3102」之相關文獻，有興趣的人可以搜尋關鍵字 #Bacillus subtilis C-3102，也歡迎大家可以在食用後跟我分享你們的感受，謝謝大家。

想了解更多：
https://is.gd/nxHIyB

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#88. 誰說疾病一定會遺傳？: 劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態，扭轉基因表現，及早擺脫家族病史

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