第一個應該說的是鐵路警察案
首先總統、行政院長還是誰誰誰
都無法影響司法判決(理論上)
總統其實也不應該對司法判決發表看法
而有精神疾病的法律條文
也不是新政府上台的新法
誰執政其實都一樣
最重要的是 是不是神經病
不是你說的算
是要醫生專業鑑定的
有時候這些人邏輯都很差
然後又喜歡做一些長輩圖散布
偏偏有一些低智商朋友很愛傳
像是一堆
"我申請一張神經病證之後 大家對我都好客氣"
這種邏輯0分的廢圖 到處貼
神經病證是可以隨意申請的啊?
你當costco卡啊?
很久以前 我讀大學時 在ptt
有人跟我爭論一個問題
我說我支持廢除 集會遊行法
就是說以後上街抗議 不需要跟當地警局申請
這樣才不違反憲法的
保障人民集會、遊行之自由
而另一個人就說 好啊 那廢除集會遊行法
"哇那更好了,大家揪團去LV門口集會遊行,不小心把玻璃打破
拿走包包都沒關係,反正罰單不痛不癢,我還賺一個名牌包勒"
根本白癡 廢除集遊法只是取消刑法責任
其他你搶劫、破壞公物、製造噪音
都有相對應的刑法處理你
還有這幾年在吵的
通姦除罪化
就會有人說
"這下爽了 我可以到處玩別人家老婆了"
先不說 你這個死阿宅 連女友都沒有
還想玩別人老婆 先照照鏡子吧
而除罪化只是去除刑法
玩別人老婆還是得面臨高昂的民事賠償
當時想 怎麼會有這麼白癡的同學?
結果是這種人 無處不在
保持司法獨立 尊重醫療專業
才是最重要的
後面兩個簡單說一下
先不說普篩的問題
重點是罷韓和普篩完全不衝突
一樣是沒邏輯的句子
就像是有錢看電影 沒錢去健身房?
這兩者完全無關的事件 硬要湊起來
縣市長這麼多 為什麼只有韓被罷
苗栗國的國王之前都沒事了
可見不是只有顏色的問題吧
最後 還有誰在排口罩
我想知道一下
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自製的穀麥香噴噴欲罷不能,
加點堅果更助眠,記得份量要按指示喔!
https://youtu.be/tx7hKapjA3o
參考文獻:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3378547
睡覺跟醒著當廢物消耗熱量差不多
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285
晚上吃會胖原因是吃太多
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6368151
宵夜穩定睡覺血糖(尤其對糖尿病患者)
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21816963
睡前的食物營養素比例影響助眠
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15310735
飯後90分鐘吃一點小物可以降低愛吃宵夜的人的總熱量攝取
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/emb8EUut91Q/hqdefault.jpg)
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作者m2724669 (阿宏) ; 看板MuscleBeach ; 標題. [問題] 請教costco 減脂食物推薦 ; 時間Sun Jun 25 11:17:49 2017 ; 1 F :推cystal: 白飯啊簡單方便速度又快06/25 11: ... ... <看更多>
costco健身ptt 在 Re: [問題] 求好市多推薦買的食材- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
你好,我是興趣使然的健身教學者
偶爾也喜歡親自下廚
costco是我準備食材的主要來源
看我的冰箱就知道了
從上看下來
蘿蔓心
方便好吃的生菜
可以保存一個禮拜還是脆脆的好吃
比一般大賣場賣的(兩株or三株一包)便宜很多
一株切一切就一大碗的量
適合當早餐or宵夜
希臘優格
無糖 口感綿密扎實 蛋白質含量高
我會加麥片、奇亞籽、冷凍藍莓(用湯匙壓碎搗一搗超好吃)
適合早餐or宵夜
球芽甘藍
這個超好吃
對切後 乾煎就很讚 厚實的咬勁 成人的苦甜味
加在泡麵也適合 久煮不爛
雞胸肉
健身備餐必買 便宜cp值高
缺點吃久很膩 烹調不慎難以嚥口
建議搭配舒肥機+真空包裝機
不是說舒肥會變多好吃 你烹調得宜也是一樣的
只是方便+零失誤 而且可以大量備餐
隨時都有即食肉可以使用 解決蛋白質不足恐慌症
去骨雞腿肉
隨便煎都好吃的雞腿肉
吃膩雞胸肉時 我就會吃雞腿肉
而且絕不去皮 這樣吃才香R
不會因為偶爾吃一次 就變胖,會胖是因為天天都吃
配飯配菜 都好吃
無調味堅果
也是健身備餐必買
優良的脂肪來源 小心不要吃太多就是了
這個在對岸 賣的價格是兩倍
牛奶
這也是必買之一 不用多說
每天乳清的好朋友
很多口味的乳清 加水跟加牛奶 根本是天壤之別
像on巧克力 加水就是人工甜味巧克力味水 加了牛奶屌打手搖飲料
myp的花生巧克力也是 加水跟加奶完全兩個產品(但myp推薦一半水一半奶)
水、奶比例抓一下 或是加無糖綠茶增添茶香味 也能讓乳清更好喝
冷凍鯛魚片
很方便便宜的魚肉 我的備餐主食之一
乾煎、水煮都可以,沒刺方便食用
嫩肩牛肉
最便宜的牛肉,價格只比雞腿肉貴一點點 我的備餐主食之一
缺點 有筋、沒油花 一不小心沒料理好過熟 會很像嚼口香糖
而且要自己花點時間清修 切片
同上雞胸肉 有器材的話 真的方便備餐
隨時都有嫩牛肉吃
冷凍蔬菜三種
都是煮熟急速冷凍 所以加熱就可以吃了
這包組合我滿喜歡的 但很多人不喜歡那個扁豆(?)的口感
綠白花椰菜為主要 紅蘿蔔 跟黃色那個我不知叫甚麼 少量
這個最多人買 但白花椰菜含水太多 我個人不愛這個口感
各位 給你滿滿的 青 花 菜
不知道是不是錯覺 這個我覺得口感跟上面兩個比起來軟爛很多
還有上篇提到的冷凍蝦
最多人買的三種
蝦仁 去尾了 方便食用 數量最多 但也最小隻
帶尾蝦 這包最多人買 大小適中 數量夠多 cp值很高 煮甚麼都適合加幾尾進去
帶尾蝦 數量最少 但很大隻 很爽
我個人推薦預算夠吃這包 隻隻都超巨 想變巨巨 不吃嗎
大guy是這樣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.32.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530730531.A.B27.html
會加一些胡麻醬
[1m推 lplptttt: 推 07/05 03:2
※ 編輯: rocksayhi (1.200.205.251), 07/05/2018 03:37:51
https://goo.gl/4dP9B7
平常我會保持冷藏各兩片
我一個人吃 一天吃15顆左右 一罐要吃滿久的
※ 編輯: rocksayhi (111.71.32.152), 07/05/2018 14:03:54
外食幾乎都吃粗飽的 蛋白質很少
要省錢也可以自己煮的時候 碳水多一點 蛋白質少一點
例如把雞胸肉撥絲 一塊雞胸肉就可以煮三份主餐
一大碗成本不到40
我平常偶爾還是會買新鮮蔬菜來變化著吃 只是冷凍一定有備而已
※ 編輯: rocksayhi (111.71.32.152), 07/06/2018 02:06:58
蛋白質真的很低 還是植物性
牛乳的脂肪是好的脂肪沒那麼嚴重的
※ 編輯: rocksayhi (180.217.163.97), 07/06/2018 17:16:05
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