其實很久沒有煮這道菜了 #馬鈴薯燉雞肉。
還是嬌媽哪天跟我說『買隻雞腿來煮一煮我想吃』
於是我在costco買了一盒4隻帶骨雞腿,剛開始我用了一隻煮了老菜脯雞湯,嬌媽很滿意,隔天又讓我再煮一次,連煮個兩天,嬌媽又說『雞腿很好吃,可是可以不要再煮雞湯了嗎?』
對於生病現在正在復原的嬌媽,口中的感覺常會覺得淡而無味,所以我需要每天變化不一樣的菜色,好讓媽媽跟爸爸可以有好點胃口多吃一點。
忽然我撇見了餐桌旁的菜廚,上面掛著馬鈴薯跟洋蔥,於是我想起了那道,以前小時候嬌媽常做給我們吃的馬鈴薯燉肉,說也奇怪,才一想到這道菜就馬上腦子裡有畫面,甚至連香氣都聞得到,就是以前媽媽做的那個味道。
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以前媽媽很喜歡煮這道菜,在我自己煮過之後,我也明白了,因為這是一道很替媽媽們著想的菜,只要將所有你喜歡的食材,不太需要多費心思的就放進一個鍋子內燉煮,然後就完成了,再然後你會看著家人們都吃得很開心快樂,就這樣,這真的是一道媽媽樂的菜。
所以每一個初初為媽媽的人,你都應該給自己一個機會認識這道菜,因為在日後繁忙的廚房作戰(菜)當中,你真的會需要它來幫你撐場面,哈~
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我說不上來做這道菜有什麼特殊的重點,但是唯一的是,加入了蔬菜一起燉煮,所以千萬不要像是滷肉一樣,煮的很鹹,這樣蔬菜會變得不夠親和好入口喔!
大概就只有這個重點吧!
『馬鈴薯燉雞肉 食材』
馬鈴薯2顆400g
紅蘿蔔1條280g
洋蔥1顆220g
杏鮑菇1條120克
老薑3片
蒜苗適量
帶骨雞腿肉1支450g
醬油50ml
味醂30ml
冰糖1.5大匙
水350ml
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#來做菜吧!
#一起來做這道媽媽都會的馬鈴薯燉雞肉
#你有多久沒吃這道菜了?
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⏰10/16晚上8點我們有新品要開團了~
🇯🇵日本山形縣滋雅米 (つや姫, TSUYAHIME)2010年10月,由山形縣開發了10多年的美味大米“Tsuyahime”首次亮相。
🇯🇵讚岐生義大利麵
🇪🇸TUACEITE西班牙特級初榨橄欖油
首次登場的新人 日本山形縣滋雅米
日本山形縣滋雅米實在太令人驚艷了,透過有機栽培及特殊培育生產出的,無論味道還是品質都在「越光」米之上,極好的味道,米色純白而且顆粒又大,煮熟時香氣撲鼻,香甜可口,黏度適中,吃過之後會讓人懸在心中念念不忘。
演而優則導 TUACEITE西班牙特級初榨橄欖油
TUACEITE西班牙特級初榨橄欖,原本只是為許多橄欖油品牌代工廠,但是經由他們所生產的橄欖油遍布全世界,其中還不乏得獎無數的頂級知名橄欖油品牌,於是憑藉著多年的生產經驗,在3-4年前開始成立自己的橄欖油品牌 TuAceitedeSiempre,從採摘、榨油、分裝全程在自己工廠內製作。
張力十足 讚岐生義大利麵
讚岐生義大利麵不慍不火的慢慢來功力,14小時低溫熟成製作,用長時間換取美味口感,以及必須使用傳統手工,,四面拉扯讓麵團組織黏性更強,讓製作出的麵條張力更好,難怪可以在人心中佔有一席之地。
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以上這3樣新品將在阿嬌生活廚房新登場,我們一樣跟進口商著墨許久,一樣試用了好些時間(大概有1年),就這樣謝謝進口商願意耐心等候我們,也謝謝讓我有機會可以將好的產品誠心的推薦給粉絲們。
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防疫期間減少外出用餐!
待在家大家應該都會有變胖的煩惱
別擔心~
今天跟大家分享這道低卡健康高蛋白質的義大利麵
做法不僅簡單也健康!
超適合居家自煮防疫
又在減脂的你
健康又飽足~~
我們一起共同防疫!
讓這次的疫情趕快緩和下來!
加油~~~~
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居家減脂懶人食譜!超美味低脂雞肉奶香義大利麵&100卡超好喝杏仁奶咖啡
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✔️簡單減脂食譜🍝低脂雞肉奶香義大利麵
534kcal
[食譜Recipe ]
三瓣蒜紅蔥頭切丁
五根蘆筍切段
好市多冷凍花椰菜數朵
義大利麵70g
160g 即食雞胸
卡宴辣椒粉2茶匙(不吃辣可不加)
香料鹽少許
黑胡椒粉少許
100ml 杏仁奶
作法
先用滾水將義大利麵煮約6-8分鐘(8分熟)撈起。
熱鍋下蒜末、與雞胸,接著下杏仁奶與調味料,煮滾。
下面條翻炒一下再放入蔬菜與起司片
翻炒3-5分鐘後即可起鍋。
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拜新竹終於有costco之賜,我也開始踏入自己煮義大利麵之路
買了classico的義大利麵醬(紅醬)
kirkland的青醬
6號的義大利麵。
煮法一:
1.一個鍋子煮義大利麵
2.另一個平底鍋放油-->爆香大蒜-->加入義大利麵醬-->煮好的義大利麵拌好,起鍋。
結果一:
醬的味道還不賴,
但是麵很乾(非常乾)!醬料都是乾乾的巴在麵上。
疑問一:
1.一定要用橄欖油拌麵嗎?(我怕太胖,沒買橄欖油,這是不是失敗的原因?)
2.外面賣的蕃茄義大利麵都濕濕的,是因為我沒有加新鮮蕃茄下去滾嗎?
3.有沒有辦法不加蕃茄、不加橄欖油
而可以讓麵比較接近外面賣的蕃茄義大利麵那樣濕濕的口感?
(吃完盤子裡都還可以有醬汁)
煮法二:
1.一個鍋子煮義大利麵
2.另一個平底鍋放油-->爆香大蒜-->煮好的義大利麵放入平底鍋
-->加入一匙半的青醬-->拌好起鍋。
結果二:
麵很沒有味道
麵很油(來自於青醬裡面的油)
疑問二:
4.青醬加的太少才沒有味道嗎?(但是加這樣就已經讓麵油到令人覺得好油膩喔!)
5.該如何改進呢?
唉~
怎麼大家覺得很簡單就可以煮好的義大利麵
我都還是會覺得好難入門~~>.<~~
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